Vsebina:
- Medicinski video: Sant' Agostino, part 1 (2009)
- Sladka hrana ni vzrok za vneto grlo, ampak ...
- Sladka hrana lahko zmanjša imunski sistem
- Sladke hrane povečajo želodčno kislino
- Jedo sladoled, ko strep grlo lahko dejansko pomaga
Medicinski video: Sant' Agostino, part 1 (2009)
Ste že kdaj doživeli strep žrelo po uživanju sladkarij? Ali celo, ko doživite vneto grlo, potem jedite sladoled ali sladkarije in bolečina, ki jo čutite, se slabša?
Seveda vas doživlja vnetje v grlu, zaradi česar ste zelo neprijetni. Srbenje, suhost in včasih bolečina v grlu so simptomi, ki se pogosto pojavljajo, v nekaterih primerih pa sladka hrana poslabša te simptome. Zakaj lahko sladka hrana poslabša vneto grlo? Glej naslednjo razlago.
Sladka hrana ni vzrok za vneto grlo, ampak ...
V bistvu se bolečina v grlu pojavi zaradi bakterijskih in virusnih okužb. Čeprav sladka hrana ne povzroča neposrednega vnetja grla, obstaja več razlogov, zaradi katerih lahko vsi sladki prigrizki, ki jih jeste, sprožijo stanje, kakšne so stvari?
Sladka hrana lahko zmanjša imunski sistem
Eden od razlogov, zakaj preveč prigrizkov na živilih, ki vsebujejo preveč sladkorja, ni zdrav, ker sladka hrana lahko zmanjša vaš imunski sistem. In ko se pojavi nalezljiva bolezen, kot je strep žrelo, je najbolj potreben močan imunski sistem, tako da se telo lahko bori proti virusom ali bakterijam, ki se okužijo. Tudi sladkorji so virusi in bakterije močnejši kot prej.
Torej, telo potrebuje vitamin C, da poveča imuniteto, toda ko ješ preveč sladke hrane - ki vsebuje veliko sladkorja - zmanjša količino vitamina C v telesu. Poleg tega bo sladkor, ki ga razgradi telo, spremenil obliko glukoze, medtem ko je prebavljen vitamin C podoben obliki, kot je glukoza.
Ko telo potrebuje vitamin C za izboljšanje imunskega sistema, ne ugotovi, da je oblika vitamina C razgrajena, ampak glukoza. Da bo imunski sistem šibkejši in da bakterije ali virus postane močnejši - ker dobi glukozo iz telesa.
Sladke hrane povečajo želodčno kislino
Čeprav sladkor neposredno ne povzroča dvigovanja želodčne kisline, se sladkor pogosto nahaja v živilih, ki lahko povečajo želodčno kislino, kot so ko-premazi in kava. Do želodčne kisline ali refluksa v grlu bo prišlo do občutka toplote zgaga. To stanje, če se to pogosto zgodi, lahko povzroči draženje grla in sčasoma vname grlo.
Poleg tega lahko hrana, ki je sladka in ima veliko sladkorja, poveča vašo telesno težo. Študija, objavljena v reviji Clincal Gastroenterology and Hepatology, navaja, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo ali debelost večjo možnost za povečanje želodčne kisline kot ljudje, ki imajo idealno telesno težo. Zato morate zmanjšati vnos sladkorja v enem dnevu.
Jedo sladoled, ko strep grlo lahko dejansko pomaga
Sladoled vsebuje sladko hrano, vendar to ne pomeni, da je ne smete jesti, ko doživite vneto grlo. Ravno nasprotno, študija je pokazala, da so mehka in lahko prebavljiva živila, kot je sladoled, najboljša vrsta hrane za ljudi, ki doživljajo strep žrelo.
Seveda pa najprej poglejte vrednost hranil iz sladoleda, ki ga boste jedli, ne glede na to, ali vsebuje visok sladkor. Pravzaprav ni pomembno, če občasno uživate sladko hrano, ko doživite vnetje, najpomembnejša stvar je omejiti količino sladkorja in ne prepogosto pogostost uživanja.
