Vsebina:
- Medicinski video: Nespečnost -- Rešite težave s spanjem s QiGong vadbo
- Stretch na prsih se pojavijo zaradi raztegnjene kože dojk
- Vzrok za strij prsi
- 1. Nosečnost
- 2. Zmanjšana ali povečana teža
- 3. Pubertet
- 4. Potomci
- 5. Pomanjkanje tekočine
- 6. Cushingov sindrom
- 7. Marfanov sindrom
- 8. Nezdrav življenjski slog
- Kako ravnati z strijami v prsih
- 1. Masaža dojk
- 2. Pijte dovolj vode
- 3. Redna vadba
- 4. Uporabite vlažilno kremo
- 5. Laserska terapija
Medicinski video: Nespečnost -- Rešite težave s spanjem s QiGong vadbo
Strije se običajno pojavijo na rokah, stegnih ali trebuhu. Toda te grde rdečkaste bele poteze se lahko pojavijo tudi na vaših prsih. Čeprav niso vidne od zunaj, lahko razpoke v prsih še vedno zmanjšajo vaše zaupanje. Kateri so vzroki in kako jih premagati? Razmislite o naslednjem pregledu.
Stretch na prsih se pojavijo zaradi raztegnjene kože dojk
Raztezki v prsih se imenujejo tudi strije. To stanje se ponavadi pojavi zaradi povečanega volumna dojke, tako da se koža okoli prsi razteza in povzroči nastanek kapi. Sprva je ta proga rožnata in potem postane rdeča ali vijolična, sčasoma pa bo postala bela ali siva, če ne bo pravilno obdelana.
Čeprav to ni nevarno, lahko strij zmanjšajo vaše zaupanje in lepoto vaše kože.
Vzrok za strij prsi
Da bi premagali pojav strektov, morate vedeti vzroke. Tukaj je nekaj dejavnikov za pojav strij v prsih.
1. Nosečnost
Nosečnost spodbuja proizvodnjo telesnih hormonov, ki hitro spodbujajo povečanje telesne mase. Telo bo shranilo tudi več maščobe v prsi pri pripravi na dojenje otroka. To povzroči, da se koža na površini vašega telesa raztegne in povzroči strija v vaših prsih
2. Zmanjšana ali povečana teža
Prsi so sestavljeni iz maščobnega tkiva, ki se lahko v skladu z vašo dnevno prehrano skrči ali poveča. Prsi se lahko povečajo, če jeste hrano z visoko vsebnostjo kalorij in maščob, zato se bo koža na tem področju raztegnila. Nenadna izguba telesne mase lahko tudi zmanjša velikost tkiva dojk, kar lahko poveča tveganje za razvoj strij v prsih.
3. Pubertet
Med puberteto bo telo mladostnikov povečalo proizvodnjo spolnih hormonov, ki povzročajo povečane prsi in pojav strij.
4. Potomci
Povezovalno tkivo pod kožo določa elastičnost vaše kože. Če imate slabotno vezno tkivo, lahko pride do popuščanja telesnega tkiva, tako da se lahko v prsih pojavijo strij. Biološko je močna struktura vezivnega tkiva lahko podedovana od genetskih staršev do otrok.
5. Pomanjkanje tekočine
Po zdravih navodilih telo, ki nima vode, povzroči suho ali luskasto kožo, tako da lahko ogrozi strij. Na kožo dojk lahko vpliva tudi pomanjkanje vsebnosti vode v telesu.
6. Cushingov sindrom
Cushingov sindrom se pojavi, ko telo začne proizvajati odvečni hormon kortizol. To posredno povzroča rdeče kapi, ki se pogosto pojavljajo na koži telesa, kjer se zbira maščoba, kot v prsih
7. Marfanov sindrom
Marfanov sindrom je genetska motnja, ki povzroči, da telo ne proizvaja kolagena, ki gradi vezno tkivo kože. To povzroča raztezanje in raztezanje kože.
8. Nezdrav življenjski slog
Pomanjkanje vadbe lahko povzroči, da vezno tkivo oslabi in poveča tveganje za hitro staranje in raztezanje kože, zaradi česar se na koži pojavijo proge. Tudi kajenje in pogosto pitje alkoholnih pijač vplivata na tveganje, da bo oseba doživela strij.
Kako ravnati z strijami v prsih
Obstaja veliko načinov, s katerimi se lahko ukvarjate z strijami, tako doma kot z medicinskimi strokovnjaki. Upoštevajte naslednje nasvete.
1. Masaža dojk
Nežno masirajte področje dojk, ki izgleda kot strij v krožnem gibanju. Naredite to dvakrat na dan, točno takrat, ko se zbudite in pojdite v posteljo 90 sekund.
Z masažo se hranila, ki so blokirana okoli prsi, gladko premikajo in obnavljajo dele, ki imajo udarce. To metodo lahko naredite, ko so poteze še rožnate.
2. Pijte dovolj vode
To je pomembno, ker bo dovolj vode v telesu ves čas ohranilo vašo kožo vlaženo, izboljšalo vašo kožo in zmanjšalo pojav kapi. Priporočljivo je, da vsak dan pijete vsaj šest do osem kozarcev vode, da bo vaše telo zdravo.
3. Redna vadba
Poleg vzdrževanja telesne teže bo vadba tudi zategnila kožo. Lahko se ukvarjate s katerim koli športom, celo hodite z veseljem. Naredite to vsak dan vsaj 30 minut.
4. Uporabite vlažilno kremo
Vlažilci lahko pomagajo ohraniti naravno vlažnost kože in počasi zmanjšujejo strij na prsih. Poleg vlažilnih losjonov, ki se prodajajo v trgovinah, jih lahko sami pripravite doma, kot so jajčni beljak, aloe vera ali mešanica oljčnega olja in belega sladkorja.
Vendar pa je treba opozoriti, da izmenične vrste vlažilcev lahko naredijo vašo kožo lažje razdraženo (izpuščaj ali srbenje). Če se pojavi draženje, morate začasno prenehati uporabljati vlažilec za 2 ali 3 dni, dokler se draženje ne izboljša.
5. Laserska terapija
Ta terapija je zelo učinkovita pri zmanjševanju kapi v dojkah, vendar je cena vsekakor dražja od zdravljenja doma. Običajno se to zdravljenje opravi, ko so kapi vijolične ali bele barve, ker jih je težko odstraniti.
Ta terapija uporablja svetlobne žarke za razgradnjo brazgotin in stimulacijo poškodovanega tkiva. Druga prednost, ki jo lahko dobite s to terapijo, je izboljšanje pretoka krvi, oživljanje okoliških celic, vključno s celicami, ki proizvajajo kolagen, in spodbujanje imunskega sistema.
