Vsebina:
- Medicinski video: Week 2
- Nekatere omejitve pri kašljanju
- 1. Hladne pijače in hrana
- 2. Pojemite veliko ponoči
- 3. Spanje na hrbtu
- 4. Jejte ocvrto hrano
- 5. Kajenje
- 6. Pijače s kofeinom
- 7. Vaše trdo delo in nadure
Medicinski video: Week 2
Če vas napadajo kašelj, se je treba izogibati številnim omejitvam, da bi zmanjšali resnost, obstaja veliko dejavnikov, ki jih morate poznati, na primer z izogibanjem mastne hrane in zagotavljanjem ustreznega počitka. Torej, kaj se je treba izogibati, ko je telo napadeno s kašljanjem? Pridite pogledati razlago tabujev, ko boste kašljali spodaj.
Nekatere omejitve pri kašljanju
1. Hladne pijače in hrana
Po besedah Pradipa Shaha so zdravniki v bolnišnici Fortis Mulund v Indiji na splošno kašelj in prehlad, ki jih sprožijo hladna živila, kot so sladoled in druge hladne pijače. Čeprav ni znanstvenih dokazov o tem, kako se hladna hrana sproži in poslabša kašelj, se bolnikom običajno svetuje, da se izogibajo prehladu, dokler kašelj ne postane ozdravljen.
Ena verodostojna razlaga teh omejitev med kašljanjem je, da bodo hladne prehrambene pijače povzročile sušenje dihalnih oblog, tako da bodo nagnjene k okužbam, ki povzročajo kašljanje zaradi draženja in vnetja v delih telesa.
2. Pojemite veliko ponoči
Ne prenašajte ponoči, preden greste spat, ko ponovno kašelj. To je lahko vzrok za kašelj pri ljudeh, ki trpijo za gastroezofagealnim refluksom (GERD), znano tudi kot bolezen želodčne kisline.
Ljudje, ki imajo GERD, imajo lahko v telesu sistem, ki ni zelo dober med krčenjem in sprostitvijo mišice sfinkterja. Dva tkiva, ki sta povezana z mišično funkcijo, preprečujeta vračanje hrane v požiralnik. Posledično lahko želodčna kislina teče nazaj v cev za hrano, kar povzroči draženje sluznice, da sproži kašljanje. Zato je bolje na začetku jesti večerjo in spati 2 uri po jesti.
3. Spanje na hrbtu
Položaj telesa, ko je spanje pomemben dejavnik abstinence, je treba upoštevati kašelj, če si resnično želiš, da se kašelj hitro opomore. Z spanjem na hrbtu bo sprožil kašljanje ponoči, še posebej, če imate kašelj. Vse sluzi in sluzi, ki se bodo zbrali čez dan, tečejo navzgor proti grlu, ko spite. Nasprotno pa spanje na njegovi strani ohranja slepo uro in se ponoči izogiba kašljanju.
4. Jejte ocvrto hrano
Jedo ocvrto in mastno hrano je eden od sprožilcev kašlja, da se poslabša. Pri cvrtju v vročem olju bo hrana ustvarila spojino, imenovano akrolein, ki deluje kot alergen in poslabša kašelj in povzroči srbenje grla. Torej, dokler se kašelj ne okreva pravilno, se je najbolje izogibati mastne in ocvrte hrane, zato se kašelj ne poslabša.
5. Kajenje
Kajenje je eden od vzrokov kašlja, ki bo privedel do bronhitisa. Ne samo to, da bo kajenje dražilo sluznico žrela, prav tako pa lahko tudi upočasnitev okrevanja celo poveča tveganje za nastanek raka. Tudi pri pasivnih kadilcih se izogibajte cigaretnemu dimu, če ne želite, da bi kašelj postali vedno več.
6. Pijače s kofeinom
Ta prepoved kašlja se mora izogibati pijačam s kofeinom. Zakaj se je treba izogibati? Kofein se mora izogibati ljudem, ki kašljajo zaradi kislosti, ki lahko poslabša srbenje v grlu. Pijače, ki vsebujejo kofein, bodo povzročile esophageal sphincter postane ohlapen in povzroči, da boste kašljali zaradi kislosti kofeina, ki se dvigne v grlo
7. Vaše trdo delo in nadure
Izogibati se je treba prekomernemu delovanju, utrujenosti in pretiranemu delovanju kot tabuju pri kašlju. Ko boste kašljali, boste resnično potrebovali počitek. Stanje telesa, ki ga vdre kašelj, pravzaprav pomeni, da je kaj narobe z vašim telesom. Ta kašelj je vrhunec oslabljenega imunskega sistema, telo pa potrebuje dober in zadosten počitek.
