Vsebina:
- Kakšne so koristi zdravila Andaliman za zdravje?
- Lajša bolečino
- Povečajte krvni tlak
- Povečajte vzdržljivost
- Okrepi kosti
- Lajša vnetje
- Preprečiti kronične bolezni
Andaliman ali Batak pepper je eden od obveznih kuhinjskih začimb za Batak. Ne samo v Indoneziji se Andaliman pogosto uporablja kot začimba v indijskih, kitajskih, tibetanskih, nepalskih in tajskih kuhinjah. Andaliman je v tujini bolj znan kot Sichuan poper. No, tako kot druga zelišča, se Batak pepper izkaže, da shranjuje nešteto koristi za zdravje vašega telesa. Daj no, spoznaj, kakšne so prednosti andalimana v tem članku.
Kakšne so koristi zdravila Andaliman za zdravje?
Andaliman, ki ima znanstveno imeZanthoxylum acanthopodium obogaten z mnogimi vitamini in minerali, kot so vitamin A, železo, mangan, kalij, cink in fosfor. Poleg tega Andaliman vsebuje tudi več antioksidantov, kot so fitosteroli, terpeni in karoteni.
Vse te pomembne hranilne snovi zagotavljajo koristi, ki so dobre za vaše zdravje. Nekaj prednosti Andalimana.
Lajša bolečino
Podobno kot druge vrste popra, je Andaliman tudi analgetik, ki deluje za lajšanje bolečin.
Povečajte krvni tlak
Ravni železa dovolj visoke v Andalimanu pomagajo pri tvorbi hemoglobina, beljakovine v rdečih krvnih celicah, ki prenaša kisik v organe in tkiva. Na koncu bo to olajšalo prekrvavitev.
Pomanjkanje železa lahko povzroči anemijo.
Povečajte vzdržljivost
Druga korist Andalimana je, da lahko poveča imuniteto zaradi visoke ravni cinka.
Če ne boste dobili dovolj cinka iz hrane, bo vaš imunski sistem upadel. Ker je cink pomemben mineral, ki aktivira celice T, so na spletni strani Medical News Today objavljene celice, ki delujejo za nadzor imunskega odziva na napad bolezni. Zato, če vam primanjkuje cinka, ste lahko zelo dovzetni za okužbe in se zdravite dovolj dolgo.
Okrepi kosti
V Andalimanu so v majhnih količinah najdeni številni pomembni minerali. Nekateri so fosfor, mangan, baker in železo. Vse to je potrebno za izgradnjo močnih kosti in preprečevanje kostnih motenj, povezanih s starostjo, kot je osteoporoza.
Mineralna gostota kosti v telesu se bo zmanjšala, ko starate. Zato je pomembno dodati pomemben vnos mineralnih snovi, ki ga lahko dobite iz batakskega popra.
Lajša vnetje
Različni antioksidanti in organske kisline v batak papriki, vključno s fitosteroli in terpeni, imajo v telesu protivnetne učinke. Vnetje je posledica oksidativnega stresa, ki ga povzroča aktivnost prostih radikalov v telesu.
Sestavine, ki jih najdemo v bataknem popru, lahko nevtralizirajo proste radikale in tako ustavijo vnetje. Ni čudno, če se Andaliman pogosto uporablja kot zdravilo rastlinskega izvora za artritis in protin.
Preprečiti kronične bolezni
Rak in druge kronične bolezni lahko povzročijo prekomerne količine prostih radikalov, ki povzročajo mutacijo zdravih celic. Antioksidanti, ki jih najdemo v batak pepperju, lahko pomagajo zmanjšati tveganje za zdravstvene težave zaradi izpostavljenosti oksidativnemu stresu, ki je previsok v telesu.
Oksidativni stres je vodja različnih kroničnih bolezni, od artritisa, bolezni srca, ateroskleroze, kapi, hipertenzije, razjede želodca, Alzheimerjeve bolezni, Parkinsonove bolezni, raka do povzročanja staranja.
