Vsebina:
- Medicinski video: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )
- Omejitve za bolnike, ki trpijo za psoriazo
- 1. Rdeče meso
- 2. Mlečni izdelki in predelani proizvodi
- 3. rastline noči
- 4. Gluten
- 5. Predelana živila, ki so zamrznjena
- 6. Alkohol in soda
Medicinski video: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White )
Luskavica je kronična kožna bolezen, zaradi katere telo proizvaja več kožnih celic. Posledično bodo ljudje, ki bodo doživeli luskavico, doživeli rdeče lise in luskasto kožo. Običajno to stanje spremljajo srbenje, pekoč občutek in tudi bolečina. Da ne bi prišlo do ponovitve bolezni, morate razmisliti o naslednjem seznamu prehranskih omejitev za bolnike, ki trpijo za psoriazo.
Omejitve za bolnike, ki trpijo za psoriazo
Spodaj so navedene različne prehranske omejitve za bolnike s psoriazo, ki se jih morate izogibati, da se simptomi ne pojavijo.
1. Rdeče meso
Rdeče meso vsebuje množino nenasičenih maščob (\ tpolinenasičene maščobe), imenovano arahidonska kislina. Ta ena maščobna kislina lahko poslabša simptome psoriaze, ker lahko sproži vnetje v telesu.
Uživanje prevelikih količin rdečega mesa lahko poveča tudi tveganje za različne resne bolezni, kot so rak, bolezni srca in odpoved ledvic. Zato se izogibajte vsem vrstam rdečega mesa, kot so govedina, koze in bivoli.
2. Mlečni izdelki in predelani proizvodi
Mlečni izdelki vsebujejo tudi arahidonsko kislino, spojino, ki sproži naravno vnetje v telesu. Poleg tega kravje mleko vsebuje tudi beljakovine bolnikov, za katere je dokazano, da sprožajo vnetje.
Pri tem se izogibajte različnim mlečnim in predelanim proizvodom, kot so mleko, sir in tudi jogurt, ko luskavica napada telo.
3. rastline noči
Rastline iz družine velikonočnih družin, kot so čili, jajčevci, paradižniki, krompir in paprika, naj bi povzročile poslabšanje simptomov luskavice. Navedena iz Preventiva, ta skupina rastlin vsebuje solanin, kemično spojino, ki je dokazano povzročila bolečino pri nekaterih ljudeh.
Nekateri ljudje s psoriazo celo čutijo, da če se izognejo tej skupini zelenjave, so simptomi luskavice celo stabilni in celo zmanjšani. Drug primer, ko ga zaužijemo, vnetna stanja v koži nekaterih ljudi postajajo vse hujša.
4. Gluten
Raziskovalci na Portugalskem so ugotovili, da se ljudje z občutljivostjo na gluten po blagu brez glutena soočajo z lažjimi simptomi. Vendar te zadeve še vedno ni mogoče znanstveno zaključiti, ker ni bila dokazana veliko.
Bodite previdni, saj izogibanje izdelkom, ki vsebujejo gluten, kot je bel kruh, lahko poveča telesno težo. Čeprav lahko prekomerna telesna teža poslabša vaše luskavico. Zato lahko zmanjšate predelane ogljikove hidrate, ki vsebujejo gluten, da ohranite idealno telesno težo.
5. Predelana živila, ki so zamrznjena
Zamrznjena predelana živila, kot so pica in drugi, kažejo na večplastno obdelavo. Po mnenju Lise Cimperman, RDN, je predstavnica Akademije za prehrano in dietetiko izjavila, da lahko ta živila sprožijo vnetje v telesu.
Ker je v njej veliko predelanega sladkorja in moke. Poleg tega lahko pakirana živila, ki so podvržena večplastnemu procesu predelave, zlahka povečajo vnetne spojine v telesu.
6. Alkohol in soda
Čeprav niso vključeni v kategorijo živil, lahko alkohol in soda poslabšata psoriazo. Jerry Bagel, dr. Dermatolog v Ameriki pravi, da uživanje več kot kozarca alkohola na dan lahko poveča krvne žile.
Posledica tega je sproščanje belih krvnih celic, vključno s celicami T, ki igrajo vlogo pri pojavu psoriaze. Medtem ko soda vsebuje visoke ravni sladkorja in lahko povzroči debelost.
Ko ste debeli, obstajajo določene molekule, ki jih sproščajo maščobne celice, ki lahko poslabšajo luskavico. Poleg tega so po podatkih raziskovalcev na Univerzi Harvard sladkor znali povečati vnetne receptorje v telesu.
