Vsebina:
- Medicinski video: Terapevtsko učinkovita eterična olja doTERRA - uvod
- Eterična olja za zdravljenje glavobolov in migren
- 1. Olje sivke
- 2. Olje poprove mete
- 3. olje rožmarina
- 4. Eukaliptusovo olje
- 5. Olje kamilice
- Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje glavobolov in migren
Medicinski video: Terapevtsko učinkovita eterična olja doTERRA - uvod
Eterična olja se uporabljajo kot domača sredstva za različne bolezni. Ali je uporaba eteričnih olj učinkovit način za zdravljenje glavobolov in migren? Če je tako, katera eterična olja se lahko uporabljajo?
Eterična olja za zdravljenje glavobolov in migren
Eterično olje je zelo koncentrirana tekočina iz listov, stebel, cvetov, lubja, korenin ali drugih delov rastlin.
Eterična olja naj bi pomagala pri zdravljenju določenih stanj, kot so glavobol ali migrena. Različne vrste olja ponujajo različne prednosti. Eterična olja zagotavljajo tudi koristi brez dolgega seznama neželenih učinkov, ki lahko spremljajo zdravila na recept za glavobole in migrene. Nekatera eterična olja lahko zmanjšajo stres in glavobole
Nekatera eterična olja, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje glavobolov in migren, vključujejo:
1. Olje sivke
Olje sivke se običajno uporablja za lajšanje stresa, dobro spanje, tesnobo in depresijo. Ne samo, da se izkaže, da olje sivke lahko zdravi tudi glavobole in migrene, ki jih sproži stres.
Študija navaja, da vdihavanje arome olja sivke lahko pomaga pri obvladovanju glavobolov in migren.
2. Olje poprove mete
Olje poprove mete je eno najpomembnejših eteričnih olj za zdravljenje glavobolov ali migren.
Olje poprove mete vsebuje mentol, ki lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjšati bolečino. Študija, ki je bila objavljena leta 2015, je pokazala, da je mentol učinkovit pri zdravljenju migrene, ko se nanese na glavo kot gel.
3. olje rožmarina
Rožmarinovo olje ima močne protivnetne in analgetične lastnosti. Rožmarinovo olje se tradicionalno uporablja za zdravljenje glavobolov, izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje stresa, kar lahko pomaga ublažiti glavobole.
To eterično olje pomaga zmanjšati nespečnost in sprostiti mišice, kar lahko pomaga pri zdravljenju glavobolov.
4. Eukaliptusovo olje
Olje evkaliptusa se tradicionalno uporablja za čiščenje sinusov in zmanjšanje vnetja. Ljudje, ki imajo glavobole zaradi blokiranih sinusov, lahko zmanjšajo simptome z dihanjem olja evkaliptusa.
To olje bo odprlo nosne poti, očistilo sinuse in pomagalo razbremeniti sinusno napetost, ki povzroča glavobole.
V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je kombinacija olja poprove mete, olja evkaliptusa in etanola sproščujoče vplivala na mišice in um, kar lahko pomaga pri lajšanju glavobola.
5. Olje kamilice
Olje iz kamilice sprošča telo in pomirja mišice, zato je lahko zelo koristno pri zdravljenju napetostnih glavobolov. Prav tako lahko pomaga pri zdravljenju anksioznosti in nespečnosti, ki so pogost vzrok glavobolov.
Nosečnice ne smejo uporabljati olja iz kamilice zaradi nevarnosti spontanega splava.
Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje glavobolov in migren
Obstajajo številni načini uporabe eteričnih olj za zdravljenje glavobolov. To vključuje:
- Nanesite na sence ali čelo. Eterična olja je treba pred nanosom na kožo razredčiti z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje. Po raztapljanju lahko olje masirate v kožo in po celotnem čelu.
- Vdihni. Eterična olja lahko inhalirate z dodajanjem nekaj kapljic v tkivo, držite tkivo pod nosom in globoko vdihnite.
- Uporaba oblog. Naredite kompresijo tako, da namočite brisačo v mrzlo vodo z nekaj kapljicami eteričnega olja. Stiskanje se lahko nanaša na čelo ali vrat.
- Dodajte olje v kad.Dodajanje nekaj kapljic eteričnega olja v vročo vodo je lahko sproščujoč način za zdravljenje glavobolov.
