Vsebina:
- Različne prednosti gob Lingzhi za zdravje
- 1. Povečajte imuniteto
- 2. Lajša revmatične bolečine
- 3. Pomoč pri zdravljenju raka
- 4. Znižajte krvni tlak in zmanjšajte alergije
- 5. Pomaga vam bolje spati
- Predlog za postrežbo Lingzhi gob
Lingzhi gobe, ali tiste z latinskimi imeniGanoderma Lucidum,ljudem Kitajske, Koreje, Japonske in številnih drugih azijskih držav lahko zagotovijo toliko koristi za zdravje, kot je dolgoživost. Kaj pravi zdravstveni svet o prednostih gob Lingzhi?
Različne prednosti gob Lingzhi za zdravje
1. Povečajte imuniteto
Lingzhi vsebuje aktivne sestavine, kot so polisaharidi, ki lahko povečajo odpornost. Ta glivica je tudi antibakterijska in protivirusna, ki lahko pomaga telesu pri boju proti gripi, vključno s ptičjo gripo in prašičjo gripo; tudi zdravljenje pljučnih bolezni, kot so astma in bronhitis.
Druge prednosti gob Lingzhi vključujejo zmanjšanje stresa, preprečevanje utrujenosti, premagovanje višinske bolezni, pomoč pri zastrupitvi s hrano, premagovanje želodčnih razjed in alternativno zdravljenje HIV / AIDS.
2. Lajša revmatične bolečine
Poleg tega Lingzhi gobe vsebujejo Ganoderic kislino, ki ima sestavo, ki je podobna steroidnim hormonom. V telesu steroidni hormoni uravnavajo presnovo ogljikovih hidratov, gradijo mišice in so protivnetni, kar lahko premaga revmatične bolečine.
Velike gobe, temne barve, svetleče teksture kot lubje imajo tudi antiaging lastnosti.
3. Pomoč pri zdravljenju raka
Študija je pokazala, da betaglukan, kompleksna sestavina sladkorja, ki ga vsebujejo gobeLingzhilahko prepreči širjenje rakavih celic. Poleg tega so druge študije pokazale, da združevanje aktivnih sestavin vLingzhi z zelenim čajem je dobro za zaviranje rasti tumorja.
V kombinaciji z drugimi zelišči se lahko Lingzi gobe uporabljajo tudi za zdravljenje raka na prostati.
4. Znižajte krvni tlak in zmanjšajte alergije
Lingzhi ki vsebujejo triterpene, ki dajejo tej gobi značilen grenak okus. Ti Triterpeni bodo pomagali preprečiti hipertenzijo in zmanjšali simptome alergije.
Druge koristi gob Lingzhi vključujejo zmanjšanje tveganja za bolezni srca in s tem povezane bolezni, kot je visok holesterol; bolezni ledvic; bolezni jeter.
5. Pomaga vam bolje spati
Zeliščni tretmaji s Kitajske in Japonske priporočajo uživanje teh gob zaradi koristi gobLingzhi ki lahko premagajo sindrom kronične utrujenosti, preprečijo utrujenost in obvladajo stres, tako da lahko pomaga tudi pri nespečnosti ali težavah s spanjem.
Kljub temu pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi zagotovili različne koristi gob Lingzhi zgoraj.
Predlog za postrežbo Lingzhi gob
Veliko gob Lingzhi je na voljo v različicah prehranskih dopolnil, pripravljenih za pitje. Odmerek za pitje je odvisen tudi od oblike dodatka, ki ga izberete.
Standardni odmerek za ekstrakt gob Lingzhi je 1,44 g - 5,2 g, ki ga vzamemo v treh odmerkih, pri čemer je največji odmerek na dan le 1800 mg.
Osnovni ekstrakt gob Lingzhi je v osnovi gobji prah, ki se posuši in zdrobi, zaradi česar je približno 10-krat bolj učinkovit kot originalna gobasta oblika. To pomeni, da je jakost 5g odmerka ekstrakta gob Lingzhi skoraj enaka 50 g svežih in celih gob.
Da pa zagotovite varnost, se najprej posvetujte z zdravnikom, preden ga vzamete.
