Vsebina:
Medicinski video: Mačke vide zle duhove u kući - evo kako se tada ponašaju
Mavec je skupina simptomov, ki se običajno pojavijo zjutraj po pitju preveč alkohola. Morda ste bolj seznanjeni z izrazom "jazzed". Vendar je medicinski izraz, ki se uporablja za opis mačka, "veisalgija" - zakoreninjen v norveškem "kveisu", kar pomeni "tesnoba po orgijah".
Znaki in simptomi mačka so glavobol, slabo počutje, omotica, zaspanost, zmedenost in žeja. To lahko traja dan. Poleg fizičnih simptomov se lahko povečajo tudi anksioznost, tesnoba, obžalovanje, sramota in simptomi depresije.
Zakaj se maček zgodi?
Znanstveniki in zdravniki še niso povsem razumeli, kaj je pravi vzrok zanositve, imenovanega pijanost. Kaj vemo, mačka je neželeni učinek imunskega sistema telesa, ki je preobremenjen z alkoholom, ki presega mejo tolerance.
Mavec se zgodi, ko pijete kozarce bližnjega alkohola. Poročanje od Medical Daily, pitje veliko alkohola se izkaže za koristno za zdravje. Na primer, alkohol lahko zmanjša tveganje za bolezni srca, tako da poveča dobro raven holesterola ali zmanjša tveganje za kognitivne poškodbe, kot sta Alzheimerjeva bolezen in demenca, do 23 odstotkov. Vse te koristi je mogoče dobiti, če se alkohol uživa v razumnih mejah.
Vendar pa jetrni encimi pretvorijo alkohol v telo v acetaldehid, kar je nevarno. Telo potrebuje vsaj eno uro, da lahko te strupene kemikalije predelajo v acetat, kemično spojino, varno za telo.
Trije napačni načini reševanja mamur
Obstaja veliko lažnih mitov o učinkovitih načinih za zdravljenje mamil. Ampak, narobe, lahko ta navada dejansko poslabša stranske učinke pijanega alkohola. Kaj počneš?
1. Alkohol „izpiranje“, ki je čez noč ostal z novim alkoholom
Poročanje od WebMDučinek mačka se začne, ko se zmanjša koncentracija alkohola v krvi; najhujši simptomi vas bodo napadli, ko raven alkohola v krvi doseže nič. Na podlagi te izjave se pojavi mit, da bo uživanje alkohola zjutraj olajšalo učinek mačka.
V nezavestnem stanju bo prebavni sistem v fazi počitka in dela se upočasnjuje. Tako bo presnovni proces acetaldehida tudi zakasnjen. Jutranje pitje alkoholnih pijač, da bi preostali alkohol splaknili čez noč, bo dejansko povečalo stopnjo toksičnosti alkohola v telesu in lahko sproži več pitja.
Resnost mačka bo odvisna od stopnje alkohola v krvi, od tega, kako hitro in koliko pijete. Torej, ko pijete več, se bo akumulirala tudi raven acetaldehida v telesu. Jetra bodo potrebovala dodatno energijo in čas za presnovo. To je še slabši učinek telerja, ki ga boste počutili ves dan.
Ko boste mačka, boste najverjetneje dehidrirali in boste izgubili pomembne minerale, kot so magnezij in kalij. Simptomi dehidracije vključujejo glavobole, občutek suhega usta, glava se počuti predenje in žeja. Prav tako boste bolj verjetno občutili slabost. Alkohol je dražilen dejavnik, ki lahko povzroči vnetje želodčne sluznice in prebavne motnje.
Nekateri od teh simptomov se bodo poslabšali, če zjutraj uživate težji alkohol, kot je viski, v primerjavi z bolj tekočo pijačo, kot je pivo.
2. Pijte sok ali kavo
Razlog za ta dva mita se zdi, da se začenja s simptomi dehidracije, ki se pogosto pojavljajo po postmodernu. Po mnogih zgodbah bo pitje detoksikacijskega soka zjutraj pospešilo presnovo procesov odstranjevanja toksinov iz preostalega alkohola v telesu.
Težava je v tem, da boste potrebovali le galone sadja in zelenjave, da bi zadostili ravni sladkorja, ki jih potrebuje vaš sistem, da resnično spremeni hitrost presnove. Poleg tega so številne študije pokazale, da sok dejansko upočasni metabolizem alkohola.
Čeprav je trik soka za pitje detoksikacije zelo učinkovit za vas, se morate še vedno spopadati z naraščanjem insulina in krvnega sladkorja v telesu. Oba sta še hujša kot mačka.
Enako s kavo. Čeprav neželeni učinki pitja preveč kave odtehtajo bolečino vašega mačka, seveda nespečnost, anksioznost, tesnoba, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, srčne palpitacije in hitro dihanje niso rešitve, ki jih tudi želite.
Pijte vodo ali tekočino elektrolitov namesto dveh pijač zgoraj. Popijte veliko kozarec vode za vsako kozarec alkohola, ki ga pijete čez noč. Kot vodilo: 1 strel = 1 kozarec vina = 1 steklenica piva = 1 velika kozarec vode. Ponoči pijte vodo med alkoholom, preden grete v posteljo, in ko se zjutraj zbudite. Voda je najboljši vir tekočine. Poleg tega vam ta tehnika pomaga tudi pri uravnavanju uživanja alkohola.
3. Pred spanjem vzemite zdravila proti bolečinam
Ne vzemite acetaminofena pred spanjem, ne glede na to, kaj pravi mit. Ko je telo normalno, je acetaminofen učinkovit pri lajšanju bolečin. Po pijanju kozarcev alkohola pa je lahko acetaminofen strupen za vaše telo.
V noči, srce trdo dela, da zdravi alkohol v telesu, tako da bo acetaminofen, ki ga zaužijete pred odhodom v posteljo, obdelan na ločeni poti in ga spremenil v strupeno snov. Neželeni učinki, boste doživeli vnetje jeter in trajno poškodbo jeter.
Antacidi lahko zmanjšajo slabost in prebavo zaradi visokega alkohola. Aspirin in druga protivnetna zdravila lahko pomagajo pri lajšanju mišičnih bolečin in glavobolov. Vendar pa je protivnetno zdravilo dražilno sredstvo, ki lahko povzroči hude bolečine v želodcu.
Najboljša alternativa je ibuprofen. Dokler je ne vzamete pred spanjem. Razlog, da učinkovitost ibuprofena traja le približno štiri ure, tako ga ne boste čutili zjutraj. Poskusite se vstati, preden se zjutraj zbudite in vzamete ibuprofen. Morda bo potreboval velik boj za vas, da vstanete in posegate po zdravilu, vendar se boste zjutraj bolje počutili.
Poleg tega poskrbite, da bo vaš želodec poln, preden začnete piti. Ventil v želodcu se zapre, ko se začne prebavni proces in traja dolgo časa, da alkohol vstopi v vaš sistem. Polnjenje živil bo osredotočilo vaš želodec, da bo upočasnilo gibanje hrane in tekočin skozi vaše telo, tako da se bo lahko pojavil prebavni proces. Vendar pa izberite živila, ki vsebujejo visoko vsebnost maščob in beljakovin (ne junk food), ki pomagajo pri uravnavanju absorpcije alkohola v telesu.
PREBERI TUDI:
- Zakaj se pijan lahko zgodi?
- Kaj je vpliv na dojenčke, če matere pijejo alkohol med nosečnostjo?
- 5 načinov, kako se ne vrniti na alkohol
