Vsebina:
- Medicinski video: Kako uspešno nad celulit? Naravni recepti in nasveti za nego doma | NARAVNO LEPA.
- Različni načini za odpravo celulita v telesu
- 1. Šport
- 2. Povečajte vnos vlaken
- 3. Izgubite težo
- 4. Prenehajte kaditi
- 5. Masaža
- 6. Uporabite kremo retinola
- 7. Zatemnite kožo
- 8. Nosite ga podporo zaloge
- 9. Razvajajte se obloga za spa
- 10. Lipomassage
- 11. Laserska in radijska frekvenca
- 12. Delovanje celulaze
Medicinski video: Kako uspešno nad celulit? Naravni recepti in nasveti za nego doma | NARAVNO LEPA.
Celulit je maščoba pod kožo, ki se pojavi na površini kože. Njegov videz naredi vašo kožo neravno, saj celulit spodbuja vašo vezivno tkivo. Celulit se pogosto vidi v stegnih, zadnjici ali trebuhu. To je normalno, toda če se počutite moteni, obstajajo načini, kako se znebiti celulita v telesu, da bi bilo videti bolj nejasno.
Različni načini za odpravo celulita v telesu
Tukaj je nekaj načinov za odpravo celulita, ki ga lahko poskusite:
1. Šport
Šport je eden od načinov, da se naravno znebite celulita. Vaja ne povzroči takojšnje izgube celulita, vendar pa boste imeli močne mišice pod celulitom, da bo vaša koža videti bolj enakomerna. Poskusite narediti te tri sklope: zdravo prehrano, kratko vadbo in tvorbo mišic.
2. Povečajte vnos vlaken
Jejte več vlaknin, kot so pšenica, sadje in zelenjava, kot "prazne" kalorične hrane. Preprosti ali predelani ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v številnih kruhih, bonbonih in brezalkoholnih pijačah, lahko dodajo kalorije. To povzroča maščobe, zlasti na področjih, ki so nagnjena k celulitu.
3. Izgubite težo
Mršava ali maščobna, lahko imate celulit, vendar lahko prekomerna telesna teža postane bolj vidna. Če imate prekomerno telesno težo, lahko izgubite težo. Priporočamo, da počasi izgubite težo.
Diete, ki drastično zmanjšajo telesno težo, lahko poslabšajo celulit. Če izgubite veliko telesne teže, lahko vidite celulit v predelu vaše kože, ki se je spustil. Vprašajte zdravnika o varnih in zdravih načinih za izgubo telesne teže.
4. Prenehajte kaditi
Kajenje vpliva na dotok krvi v vašo kožo, zaradi česar je tanjša in se lahko spusti. Zaradi tega je celulit v rokah, stegnih in zadnjici vidnejši. Zato je prenehanje kajenja naraven način, da se znebite celulita, ki ga lahko poskusite.
Za tiste, ki ste aktivni kadilci, je prenehanje kajenja zelo težko. Vendar tega ne naredite za največjo oviro. Poleg tega, da pomaga prikriti celulit v telesu, lahko ta metoda izboljša tudi vaše splošno zdravje.
5. Masaža
Vsak dan preživite nekaj minut, masirajte dele celulita. To storite, ko v kopalnici ali ko uporabite vlažilno. Masaža poveča pretok krvi in odstrani odvečno tekočino, kar lahko povzroči, da se celulit za nekaj časa zniža.
6. Uporabite kremo retinola
Ko iščete pravo kremo, da se znebite celulita v telesu, poiščite tisto, ki vsebuje retinol. Retinol ne ozdravi celulita, lahko pa izboljša videz in teksturo vaše kože. Uporabiti ga morate vsaj 6 mesecev, izdelki z 0,3 odstotka retinola pa so najboljši. Retinol bo okrepil zunanjo plast kože in tako pomagal pokrivati neravno površino pod njo.
Vendar pa je pred uporabo tega zdravila dobro, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da zagotovite varnost.
7. Zatemnite kožo
Če imate zelo belo kožo, potemnite ton kože (strojenje) lahko pomaga prikriti celulit. Celulit ne bo preveč viden na temnejši koži. Začnite z uporabo čiščenje posebno mehko telo, nato nanesite losjon samoporjavitev celulita. Nato razpršite celotno telo z barvnim pršilom. Ne strojenje s sončenjem. To bo poškodovalo vašo kožo in poslabšalo celulit.
8. Nosite ga podporo zaloge
Podpora skladiščenju moderno ni videti debelo in ohlapno, kot je bila prva babica. Če ga uporabljate pogosto, bo vaš celulit videti bolj gladko. Problem je, da ponavadi traja eno do dve leti! Zaloga stiskanje lahko prepreči celulit pri shranjevanju tekočin. Zdravnik ali farmacevt vam lahko pomaga izbrati pravo vrsto zdravila.
9. Razvajajte se obloga za spa
Uporabite ga lahko obloga za spa za zategovanje in glajenje kože. Učinek traja približno en dan, stroški pa se razlikujejo. Oblika telesa ali povoj Ace bo ovila vašo celulitno cono in bo lahko zagotovila rezultate spa, ki ne stanejo veliko.
10. Lipomassage
Lipomassage je postopek z napravo za zbiranje kože in masažo. To drago zdravljenje je odobrila uprava za hrano in zdravila (FDA) v Združenih državah Amerike ali enakovredno agenciji POM v Indoneziji in zahteva več zdravljenja, da se dosežejo rezultati. Vendar pa koristi ponavadi ne trajajo dolgo, če tega ne storite večkrat.
11. Laserska in radijska frekvenca
Laserska ali radijska frekvenca (RF) lahko ogreje kožo od zunaj, zaradi česar je površina celulita videti gladka, običajno šest mesecev ali več. Ne preveč boleče, vendar je lahko zelo drago in morda boste potrebovali več obiskov.
12. Delovanje celulaze
Ta operacija obravnava celulit neposredno pri viru. Laser vstopa pod kožo, da skrči maščobne celice, reže trde dele, ki povzročajo celulitne strdke, in spodbuja debelo kožo. Uprava za prehrano in zdravila (FDA) v Združenih državah ali enakovredna agenciji POM v Indoneziji je leta 2012 odobrila Cellulaze na podlagi majhne študije, ki je trajala tri mesece.
Rezultati lahko trajajo eno leto ali več, vendar dolgoročni učinki Cellulaze niso znani. Poskrbite, da boste za ta postopek videli certificiranega plastičnega kirurga. Cellulaze ne deluje dobro, če imate prekomerno telesno težo ali hudo celulit. Za podrobnejše informacije se posvetujte z zdravnikom.
