Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Se počutiš dolgočasen? Očitno je to razlog
- Ko se počutite dolgčas, možgani samodejno povečajo zaspanost
- Naj se zeja, ker je zaspana, čeprav je na sestanku. Kaj je treba storiti?
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Kaj počnete, ko se počutite dolgčas? Večina ljudi misli enako, to je, ko so dolgčas, se pogosto počutim zaspano. Preden ni bilo občutka zaspanosti. Izkazalo se je, zakaj ste zaspani, ko se počutite dolgčas, je mogoče znanstveno razložiti. Tu je razlog, zakaj se boste počutili kot spati, ko vam je dolgčas.
Se počutiš dolgočasen? Očitno je to razlog
V enem dnevu se lahko večkrat počutite dolgčas, ko čakate nekoga ali celo poslušate predstavitve in med sestanki v pisarni. Poskusite se spomniti, ko se je to zgodilo, kaj ste čutili? Ali se nenadoma počutite zaspani? Da, to je zelo naravno. Očitno je ta pogoj mogoče znanstveno pojasniti.
Torej, glede na raziskave, ki izvirajo iz te češnjeve države, zaspanost, ko se počutijo dolgočasne, nastane zaradi signalov v možganih. To dejstvo so odkrili, ko so raziskovalci izvedli poskuse na miših. V študiji so preučili živčno aktivnost in vedenje teh miši. Potem je bilo na koncu študije znano, da dolgočasja nato spodbuja možgane, da postanejo bolj zaspani.
Ko se počutite dolgčas, možgani samodejno povečajo zaspanost
Da, lahko bi rekli, da so možgani vzrok nenadne zaspanosti. V študiji, objavljeni v reviji Nature Communications, je del možganov, imenovan jedro.
Jedro akumbens je del možganov, ki ima različne vloge, kot je prostor, ki prejme prijetne informacije v možganih in uravnava količino adenozina v telesu. Hormon adenozin je hormon, ki vas spodbuja, da se zaspite in sčasoma zaspite, zato se ta hormon pogosto imenuje hormon spanja.
Zdaj, ko je občutek dolgčas zaradi nobene zanimive dejavnosti, ki jo počnete v tistem času, bo to vplivalo na jedro trupa. Ta del možganov ne prejme prijetnih informacij ali dražljajev - tako vam postane dolgčas - kar na koncu povzroči dvig ravni adenozina.
Ko se raven adenozina dvigne in je v telesu veliko, nato pa kmalu zatem se vaše oči počutijo boleče in zaspane. To pomeni, da ste zaspani, ko vam je dolgčas.
Naj se zeja, ker je zaspana, čeprav je na sestanku. Kaj je treba storiti?
Če vam je dolgočasno sredi srečanja, potem ne veste, da prihaja zaspanost in vas ohranja zehanje. Pravzaprav ste v pomembni dejavnosti. Če želite to premagati, lahko storite naslednje:
- Globoko vdihnite. Zaradi tega kisik lahko pravilno vstopi v telo. Mogoče, v tistem času vaši možgani niso imeli zraka zaradi dolgčas.
- Vzemite si čas, da popijete hladne napitke. Če vam je dovoljeno piti, poskusite s pitno hladno vodo, da bo možgane hladnejše, tako da ne boste še naprej zevali.
