Vsebina:
- Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
- Delo na domu je običajno bolj prilagodljivo
- Ali je delo na domu zagotovo boljše za duševno zdravje?
- Torej, kateri je boljši, delajte doma ali v pisarni?
- Nasveti, da ne delate doma, ko delate
- 1. Pazljivo načrtujte
- 2. Disciplina
- 3. Vzemite si čas zase
Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
V sodobnem času, kot je danes, delo ni mogoče opraviti samo v pisarni, ampak tudi doma. Poleg zabave je delo na domu veliko bolj sproščeno, saj je mogoče ugotoviti, da je delovni čas bolj prilagodljiv. Ni vam treba zgodaj vstati, da bi lahko ujeli prvi vlak ali avtobus ali pa vam ni treba občutiti, da vas preganjajo, ker so ceste zataknjene. Vendar je res, da je delo na domu bolj produktivno kot delo v pisarni? Pridite, upoštevajte naslednje pomisleke.
Delo na domu je običajno bolj prilagodljivo
Kdo lahko zavrne, če je ponujen fleksibilen delovni čas, ne da bi ga morala vezati standardna pravila? Na žalost lahko dobite samo eno točko, če delate od doma in ne v pisarni. Nadalje je Cara Masimow, terapevt in socialni delavec, dejala, da imajo ljudje, ki delajo doma, boljše delovno vzdušje.
Seveda se razlikujejo od pisarniških delavcev, ki sami niso prispeli v pisarno in se soočajo z različnimi "ovirami". Ne glede na to, ali je cesta, ki se je zagozdila, zamudila vlak ali avtobus, ujeta v dežju ali viharju, se je vozilo nenadoma pokvarilo sredi ceste.
Da ne omenjam, ko je prispel v pisarno, mora prejeti niz rokov,srečanju pomembno, da delate z ekipo, ki vam morda ne ustreza. Na tej podlagi Ryan Hooper, klinični psiholog v Chicagu, pravi, da je delo na domu lahko rešitev za zmanjšanje stresa in povečanje produktivnosti.
Ali je delo na domu zagotovo boljše za duševno zdravje?
Resničnost ni tako preprosta. Da, vsi ne morejo uživati doma. Dejstvo je, da nekateri ljudje menijo, da ne dobijo socialne interakcije, če so tiho doma.
Poleg tega se veliko ljudi, ki delajo doma, počutijo stresne in depresivne, ker ne morejo deliti svojega časa med opravljanjem svojega izvirnega dela in domačih nalog. Na primer pranje posode in oblačil, kuhanje, pometanje in brisanje tal, plačevanje računov, nakupovanje mesečno in druge.
Posledica tega je, da delovni čas postane nepravilen, domača naloga je zapostavljena, pozna prehrana, pomanjkanje spanja in lahko vzame prosti čas z najbližjimi ljudmi. Če to stanje traja dolgo časa, ni nemogoče, da bo poslabšalo vašo stopnjo anksioznosti in stresa. Nenazadnje ni presenetljivo, če se zapletete z domačo nalogo in pisarno.
Po besedah Jane Scudder je lahko kariera, urnik in trener za razvoj zdravja še bolj kaotična, če boste še naprej delali veliko časa, da boste pozabili na sebe, samo da bi dokazali svojo uporabnost doma.
Torej, kateri je boljši, delajte doma ali v pisarni?
Pravzaprav je izbira med delom v pisarni ali doma spet pri vas. V bistvu ima vsakdo različne načine dela.
Torej, preden se odločite za delo doma ali v pisarni, morate najprej prepoznati delovno okolje, ki vam najbolj ustreza strast ki ga imate. Vprašajte se še enkrat, ali ste oseba, ki rad svobodno dela, ne da bi jo moral čas vezati? Ali bi raje sodelovali z drugimi ljudmi in delali z jasno strukturo in urnikom?
V bistvu delo na domu ni vedno tako dobro kot vaša senca. Še vedno obstajajo izzivi in težave same. Lahko je, da je vaše delo produktivnejše na delovnem mestu kot doma.
Nasveti, da ne delate doma, ko delate
No, delo na domu je lahko prav tako učinkovito, kako to, kot delati v pisarni. Če poznate glavne omejitve. Za lažje delo od doma lahko uporabite nekaj nasvetov:
1. Pazljivo načrtujte
Poskusite izdelati delovni načrt za upravljanje vaših dejavnosti med delom doma, vključno s pripravo posebnega prostora za delo; določen urnik dela; urnik počitka; in druge časovne delitve. Kot delo v pisarni mora imeti delo od doma tudi ustrezna pravila, tako da so vse delo in rezultati, ki jih dobite, bolj optimalni.
2. Disciplina
Poskrbite, da boste uporabili vse razporede in pravila, ki ste jih predhodno dobro uredili. Spremenite miselnost, ki meni, da delo na domu pomeni, da se lahko sprostite ob svojem srcu, čeprav ni. Če delate v pisarni ali doma, imate enaka pravila dela. Edina razlika je kraj za delo.
3. Vzemite si čas zase
Najbolje je, da se ne delaš ves dan. Nič ni narobe, če si vzamete čas, da se pokvarite. Lahko opravljate lahkotno vadbo, meditacijo, odhod v salon, gledanje filmov ali druženje s prijatelji.
Naredite zabavne aktivnosti za preprečevanje stresa po dnevu boja z delom. Seveda, um postane bolj svež, hkrati pa vas bolj motivira za produktivno delo.
