Vsebina:
- Prednosti vrtoglavice za zdravje
- Pomikanje lahko pomaga otrokom z ADHD-jem?
- Nasveti za varno vrtečo igro otrok
Ko boste nervozni, čakate na nekaj, kar ne pride ali je dolgčas, kaj boste storili? Samo utihni ali kaj narediti? Običajno, ko nekdo ali morda dolgo utišate, boste nezavedno začeli premikati svoje telo kot znak dolgočasja / zaskrbljenosti. Ali pa boste iskali kaj za igranje, kot je konica peresa ali predmet v vaši bližini. In veste, če se dejavnost imenuje izraz "vrzel"? Fidgeting je tehnika, ki vam pomaga zmanjšati stres in ohraniti možgane osredotočene na nekaj. V zadnjem času se pojavljajo trendi, ki se imenujejo spinner fidget. Izkazalo se je, da so prednosti vrtilne vrvice zelo veliko. Kaj počneš?
Prednosti vrtoglavice za zdravje
Število dejavnosti, ki jih je treba opraviti s sedečim položajem, povzročajo, da se noge skoraj ne premikajo. Posledica tega je, da bo vaše telo redko izvajalo telesne dejavnosti, ki so dobre za vaše zdravje. Posledica tega je tveganje za povečanje telesne mase in celo za sladkorno bolezen. Predolgo sedenje lahko povzroči tudi, da boste izgubili fokus, tako da boste lažje poudarili.
Študije, ki so bile izvedene na Univerzi v Leicesterju, kažejo, da predolgo sedenje lahko poveča tveganje za bolezni srca, diabetes in hitrejšo smrt. Tudi druge študije kažejo, da lahko predolgo sedenje povzroči nenadno in znatno zmanjšanje pretoka krvi v noge, kar lahko povzroči aterosklerozo.
Potem je eden od načinov za premagovanje tega, da vstaneš in se premakneš, ker bo to pomagalo mišicam nog, da se stisnejo in pretok krvi ostane stabilen.
Kaj pa ljudje, ki dolgo ne morejo stati? Kako zmanjšajo škodljive učinke sedenja predolgo in jih osredotočijo? Rešitev je, da premaknete telo - glavo, roke, noge itd. - nekaj minut, igranje z določenimi orodji, kot so pero, papir itd.
Neprebojni predilniki so naprava s stabilnim centrom in diskom z dvema ali tremi vesli, ki se lahko zavrti, kot je stropni ventilator. Orodje, ki se vrti med prsti, je bilo prvotno uporabljeno za otroke, ki imajo tesnobo, avtizem in ADHD.
Pomikanje lahko pomaga otrokom z ADHD-jem?
Za nekatere igrače je znano, da umirijo otroke, ki imajo težave s senzorično obdelavo, kot sta avstizem in ADHD. Vendar pa do sedaj ni bilo nobenih študij, ki bi lahko dokazale prednosti vrtoglavice za otroke z ADHD.
Konec koncev, zdravljenje duševnih bolezni, vključno z avtizmom in ADHD, zahteva celovito oskrbo. Od sprememb v življenjskem slogu, okolju, terapiji, do posebnega zdravljenja, prilagojenega potrebam.
Študija Revija za nenormalno otroško psihologijo 2015 je pokazala, da so fantje z ADHD-jem, ko so vstavljeni v vrtljivi stol in se levo vrti, bolje opravili v testih spomina. Nasprotno pa imajo otroci brez ADHD slabše rezultate kot tisti, ki to počnejo, ne da bi obrnili stol.
Tako lahko sklepamo, da Vpliv igranja z vrtečim pokoncem na vse - vključno z otroki z ADHD - ni enak. Vendar pa Rapport sumi, da vrtenja ne bo veliko pomagala, ker igranje neredov ne zahteva grobih telesnih gibov, ki so lahko odgovorni za povečanje aktivnosti v prednjih in prednjih možganskih področjih, ki igrajo vlogo pri ohranjanju osredotočenosti / pozornosti.
Nasveti za varno vrtečo igro otrok
Zdaj mnogi ljudje iščejo vrtečo vrvico. Oblika je majhna, zvok, ki se sprosti, dokler barva, ki se prižge, ni edinstvena za uporabnika. Prednosti vrtoglavice so tudi precej. Torej, ni presenetljivo, da je za vrtečo vrč zdaj tako veliko ljudi, od majhnih otrok do odraslih.
Vendar pa morajo starši še vedno paziti na otroke, ko se igrajo s spinerjem. Ker so otroci lahko izpostavljeni tveganju, da se zadušijo z nekaj majhnimi deli spinerja.
Starši morajo biti pozorni na starostne nalepke, kupiti spinner fidget v zaupanja vredni trgovini in zagotoviti, da je orodje uspešno prestalo test, sledite nasvetom za igranje spinnerja, se prepričajte, da je predenje baterije zaklenjeno, in preverite poškodovane dele, ki so lahko nevarni vir dušenja.
