Vsebina:
- Medicinski video: The price of shame | Monica Lewinsky
- Spoznajterazdražljiv moški sindrom
- Kaj naj storim, če imam SPI?
Medicinski video: The price of shame | Monica Lewinsky
Ženske pogosto doživljajo spremembe razpoloženje, še posebej pri menstruaciji ali menopavzi. To je posledica predmenstrualnega sindroma, imenovanega PMS. Zato so ženske pogosto označene kot imetnicerazpoloženja nestabilen. Dejstvo je, da pravzaprav ne le ženske lahko doživijo simptome PMS, tako da je njihovo razpoloženje nestabilno. Moški imajo lahko tudi različne simptome PMS.
Spoznajterazdražljiv moški sindrom
Razdražljiv moški sindrom (IMS) ali znana kot moški depresivni sindrom, je stanje, v katerem moški doživlja živčnost, postane hitro agitiran ali užaljen (razdražljiv), utrujenost in depresija. Izkaže se, da na to stanje vplivajo tudi moški hormonski pogoji, natančneje hormon testosterona. Zmanjšanje ravni testosterona pri moških lahko povzroči simptome depresije in stanja razpoloženja slabo.
Nekateri občutki, ki se pogosto pojavijo, ko moški doživijo SPO, so dejansko podobni simptomom PMS pri ženskah, vključno z:
- Jezen
- Zaskrbljen
- Razdražljiv, užaljen in občutljiv
- Občutite antisocialno in depresivno
Na podlagi mnenja psihoterapevta doktora Jeda Diamonda, ko človek doživlja STI, se lahko pojavi v dveh oblikah. Prvi je huda depresija, dokler se ne pojavi samomor. Medtem ko je druga oblika agresivnost, jeza in nasilna dejanja.
Poleg psiholoških simptomov obstajajo tudi nekatere telesne pritožbe, ki jih moški pogosto doživljajo pri spolno prenosljivih boleznih, vključno z:
- Izguba spolnega vzburjenja
- Bolečina v hrbtu
- Glavobol
- Moška spolna disfunkcija
Poleg sprememb v ravni testosterona se lahko SPO sprožijo tudi zaradi visoke stopnje stresa in zmanjšane ravni serotonina v možganih zaradi prehrane ali napačne prehrane (neuravnotežen prehranski vnos).
Vendar je treba opozoriti, da zmanjšanje ravni testosterona ni le posledica stresa in občutka depresije. Ta hormon se lahko zmanjša tudi zaradi številnih dejavnikov. Med njimi je staranje (raven hormonov se bo zmanjšala za en odstotek vsako leto, ko bodo moški v starosti od 40 do 70 let), bolezen, debelost, kajenje, uživanje alkohola in izbira napačne prehrane.
Kaj naj storim, če imam SPI?
Če opazite zgoraj navedene simptome SPO, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in se prepričati, da niso simptomi drugih bolezni. Zdravnik vam bo morda priporočil hormonsko zdravljenje, ki bo pomagalo nadzorovati resnost simptomov SPO.
Prav tako morate živeti zdrav način življenja, da preprečite simptome. Na primer z rednim gibanjem, vzdrževanjem uravnotežene prehrane, ustreznim počitkom, ustavitvijo kajenja in obvladovanjem stresa.
Če ima vaš družinski član ali sorodnik simptome SPO, je tukaj nekaj nasvetov, ki mu lahko pomagajo.
- Dajte podporo in razumevanje ter bodite potrpežljivi z njimi.
- Poskusite jih povabiti na pogovor in pozorno prisluhniti njihovim pritožbam.
- Če vi, sorodnik ali družinski član kažejo znake depresije ali drugih simptomov duševne bolezni ali pokažete željo ali vedenje ali želite poskusiti storiti samomor, takoj pokličite policijsko telefonsko številko za nujne primere.110 ali telefon za preprečevanje samomora(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
- Poskusite jih povabiti, da zmanjšajo aktivnosti, ki lahko sprožijo občutke neugodja in stresa, in jih povabite, naj delajo stvari, ki jih imajo radi.
