Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kakšne so nevarnosti presnovnega sindroma?
- Bolezen srca kot tveganje za presnovni sindrom
- Metabolni sindrom poveča tveganje za smrt zaradi bolezni srca
- Kako se spopadate s presnovnim sindromom?
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Pred paniko o branju zgornjega naslova vemo, kaj je metabolični sindrom. Presnovni sindrom ni bolezen, temveč skupina zdravstvenih stanj, ki jih sestavljajo visok krvni tlak, visok krvni sladkor, visok holesterol in pretirana trebušna maščoba. Osebe s presnovnim sindromom imajo običajno prekomerno telesno težo ali debelost. Ko so vsi ti zdravstveni pogoji sestavljeni, obstaja možnost, da se bodo pojavile resnejše zdravstvene težave.
Dejstvo je, da so ljudje, ki imajo metabolični sindrom, izpostavljeni večjemu tveganju za bolezni srca in umirajo zaradi tega v primerjavi z normalnimi posamezniki, ki tega sindroma ne kažejo. Tveganje za presnovni sindrom se bo povečalo, če bo pri nekaterih več simptomov presnovnega sindroma. Glej nadaljnjo razlago o nevarnostih tega presnovnega sindroma.
Kakšne so nevarnosti presnovnega sindroma?
Presnovni sindrom lahko povzroči diabetes in bolezni srca, ki sta danes najpogostejša kronična bolezen. Presnovni sindrom lahko poveča tveganje za razvoj tipa 2 do 9-30 krat več sladkorne bolezni kot zdravi ljudje.
Drugo tveganje za zdravje presnovnega sindroma je maščobna jetra, ki lahko povzroči cirozo jeter. Presnovni sindrom lahko povzroči tudi okvaro ledvic, ki lahko povzroči mikroalbuminurijo ali uhajanje beljakovin v urin. Obstruktivna apneja v spanju, sindrom policističnih jajčnikov, demenca in zmanjšana kognitivna funkcija v odrasli dobi lahko prav tako nastanejo kot zaplet presnovnega sindroma.
Bolezen srca kot tveganje za presnovni sindrom
Tveganje za bolezni srca se lahko poveča za 2-4 krat višje pri ljudeh, ki imajo metabolični sindrom v primerjavi z zdravimi ljudmi.
O tem so poročali v študiji, ki je preučevala učinek presnovnega sindroma na srčne bolezni, ki je vključevala kar 14.364 udeležencev iz različnih etničnih skupin, ki so jih opazovali 13 let. V tem obdobju je 1101 udeležencev prvič doživelo koronarno bolezen srca ali ishemično kap.
Raziskovalci so ugotovili, da so bili udeleženci s črno barvo, ki imajo dejavnike tveganja za metabolni sindrom in debelost, za 117 odstotkov bolj verjetno, da bodo razvili bolezni srca kot zdravi udeleženci. Medtem pa belci z dejavniki tveganja za presnovni sindrom niso imeli razlike pri tveganjih pri zdravih udeležencih.
Metabolni sindrom poveča tveganje za smrt zaradi bolezni srca
Druga študija, objavljena v. \ T Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Podatki so bili zbrani z izpolnjevanjem vprašalnikov in merjenjem telesne teže, indeksa telesne mase, krvnega tlaka, ravni holesterola in krvnega sladkorja za vsakega udeleženca.
Raziskovalci so ugotovili, da so bili ljudje, ki so imeli metabolični sindrom, 1,6-krat bolj ogroženi zaradi smrti zaradi bolezni srca, kot pri tistih, ki niso kazali znakov metaboličnega sindroma.
Vendar pa to povečano tveganje ne velja, če se izločijo diabetes in visoki faktorji krvnega tlaka. Te ugotovitve kažejo, da sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak pomemben dejavnik pri povečanju tveganja smrti zaradi bolezni srca pri bolnikih s presnovnim sindromom.
Kako se spopadate s presnovnim sindromom?
Glavni cilj pri zdravljenju presnovnega sindroma je odpraviti vzročne dejavnike in zmanjšati dejavnike, ki lahko povzročijo težave s srcem. Spremembe v življenjskem slogu so zdravljenje izbire metaboličnega sindroma.
Spremembe v prehrani, ki so bogate z "dobrimi" maščobami, ogljikovimi hidrati in visoko vsebnostjo beljakovin, lahko pomagajo premagati presnovni sindrom.
Redni vadbeni programi, kot na primer 30 minut na dan 5 dni na teden, so tudi dober začetek. Vaja ima dobre učinke na krvni tlak, raven holesterola in občutljivost na insulin. Če spremembe v prehrani in telesni vadbi ne morejo premagati dejavnikov tveganja za presnovni sindrom, je mogoče upoštevati uporabo zdravil za uravnavanje krvnega tlaka in ravni holesterola.
