Vsebina:
- Medicinski video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Kakšna je nevarnost, če uporabljate čevlje brez nogavic?
- Oblika čevljev lahko povzroči tudi težave s stopali
- Torej, kako se spopasti z različnimi težavami stopal zaradi redkih nošenj nogavic?
Medicinski video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi
Trend nošenja čevljev brez nogavic je zelo priljubljen pri mladih, ki želijo izgledati elegantno. Čeprav izgleda kul in v modi, je navada uporabe čevljev brez nogavic dejansko nevarna za zdravje. Kako je lahko? Glej celotno razlago spodaj.
Kakšna je nevarnost, če uporabljate čevlje brez nogavic?
Ni malo ljudi, ki so leni nositi nogavice za svojimi čevlji. Poleg tega, da želijo slediti trendom, obstajajo tudi ljudje, ki se počutijo neprijetno ali neprijetno, ko morajo nositi nogavice.
Na žalost lahko ta navada sproži vonj po stopalih. Pojasnila je Emma Stevenson, strokovnjakinja za zdravje stopal iz Pediatrične akademije, povprečno človeško stopalo znoje okoli pol litra na dan, kot poroča Reader's Digest. Brez nogavic se bo znoj takoj pritrdil na notranje podplate, zaradi česar bodo čevlji postali vlažni.
Stanje vlažnih in vročih čevljev je okolje, ki ga glive zelo priljubijo za razmnoževanje. Sčasoma lahko to povzroči težave z vonjem na nogah glivic in vodnih bolh (atletsko stopalo aka tinea pedis), zaradi česar se noge počutijo zelo, zelo srbeče.
Poleg srbenja na dlaneh in med prsti, vodne uši povzročajo tudi:
- Razpokana koža na stopalih.
- Srbečica in občutek toplote na okuženem območju.
- Suha in groba koža na prstih in podplatih stopal.
- Rane, napolnjene z tekočino (pretisni omot) na koži stopala, ki je posledica neposrednega trenja z materialom za čevlje.
Oblika čevljev lahko povzroči tudi težave s stopali
Poleg nogavic se lahko pojavijo tudi različne težave s stopali zaradi oblike čevljev, ki jih uporabljate. Po besedah Stevensona so čevlji s koničastim koncem in čevljislip-on najbolj povzročajo težave s stopali.
Morda ste se počutili boleče rane pri uporabi nekaterih čevljev. To je ponavadi posledica oblike čevljev, ki jih nosite. Čevlji s koničastimi in preozkimi konci so lažje potegniti noge in pete. Več trenja, večja je možnost žuljev na nogah.
Poleg tega lahko pritisk zaradi uporabe ozkih čevljev povzroči, da se žulji in nohti na nogah spustijo, ponavadi se pojavijo v nohtih velikih prstov.
Navada nošenja čevljev brez nogavic lahko povzroči nastanek buniona. Bunion je kostna grudica, ki nastane na dnu sklepov velikega palca zaradi velike prsti, ki se naslanja na kosti kazalca poleg nje.
Torej, kako se spopasti z različnimi težavami stopal zaradi redkih nošenj nogavic?
Eden najboljših načinov za vzdrževanje zdravih nog je redno uporabljati nogavice. Tako se boste izognili problemu smrdljivih stopal in mehurjev na nogah zaradi trenja neposredno s površino čevlja.
Če še vedno vztrajate pri nošenju čevljev brez nogavic pri odhodu na prostem, strokovnjaki priporočajo, da pred nanosom pršite antiperspirante na podplate nog in čevljev. Poleg tega lahko v čevlje čez noč postavite suhe čajne vrečke, da absorbirajo vlažen zrak, ki lahko sproži vonj po stopalih.
Po dnevu aktivnosti brez nogavic, takoj očistite in očistite noge. Ne pozabite brusiti med nogami, dokler niso čiste in se prepričajte, da ni ostankov bakterij in umazanije.
Po tem takoj umijte čevlje in jim dajte približno dva dni, dokler so vaši čevlji popolnoma suhi. To pomeni, da vam ne priporočamo, da vsak dan nosite iste čevlje. Priporočamo, da uporabite druge čevlje, ki nimajo koničaste konice, da se boste počutili bolj udobno, ko ste na poti.
