Vsebina:
- Pogled kofeina
- Alergija na kofein
- Alergija na kofein ni občutljiva na kofein
- Diagnoza alergije na kofein
- Zdravljenje kofeinskih alergij
- Kako preprečiti alergije na kofein
Za večino ljudi je pitje čaja ali kave postalo ritual, ki ga ni mogoče storiti. Ampak ne vsakdo lahko pije to pijačo. Ne zato, ker mi ni všeč, ampak zaradi kofeinskih alergij. Zakaj lahko kdo dobi kofeinske alergije?
Pogled kofeina
Kofein je naravni stimulans, ki stimulira delovanje možganov, osrednjega živčnega sistema, srca in mišic. Kofein deluje tudi na blokiranje zaspanih sprožilnih receptorjev v možganih, ki ga nadomeščajo s povečanjem proizvodnje adrenalinskih stresnih hormonov. Učinek te stimulacije vas lahko naredi bolj pozorne, osredotočene in bolj "pismene".
Kofein običajno najdemo v kavi, čaju, soda, čokoladi, energijskih pijačah in mnogih drugih izdelkih. Pravzaprav se kofein uporablja tudi pri nekaterih zdravilih in pri zdravljenju nekaterih bolezni.
Po podatkih zdravstvenega raziskovalnega centra Mayo Clinic je največji odmerek kofeina, ki je še vedno varen za odrasle, 400 miligramov (mg) na dan. Ta 400-miligramski odmerek ustreza 4 skodelicam kave.
Alergija na kofein
Alergija je avtoimunska bolezen, stanje, ki ga povzroča delo imunskega sistema, ki napačno meni, da so benigne snovi dejansko varne in koristne za telo kot grožnjo tujih snovi.
Pri ljudeh, ki imajo kofeinske alergije, telo meni, da je vnos kofeina nevaren, saj proizvaja protitelesa, imenovana imunoglobin E. Ta protitelesa nato sprožijo vsako celico telesa, da se borijo proti kofeinu, ki "napada" telo. Ta "huda bitka" je sčasoma povzročila vnetno reakcijo v telesu, kot so srbenje kože, izpuščaj in otekanje.
Alergična živila so na splošno posebne beljakovine, ki vsebujejo jajca, mleko, fižol in morske sadeže. Vendar pa vzroki kofeinskih alergij še niso povsem znani.
Alergija na kofein ni občutljiva na kofein
Alergija na kofein in občutljivost za kofein sta ravno nasprotni. Občutljivost na kofein se nanaša na prebavne težave, saj je želodec dejansko neprimeren in ne more pravilno prebaviti kofeina.
Znaki in simptomi občutljivosti na kofein lahko vključujejo:
- Srčna palpitacija
- Nemirni
- Glavobol
- Nespečnost
- Boleča bolečina v želodcu / želodcu
- Utrujen
- Živčni
- Do želodčne kisline
- Napenjanje
- Občutek v vročini želodca (zgaga)
Medtem kofeinske alergije še vedno vključujejo alergije na hrano. Alergije na hrano povzroča imunski sistem, ki nenormalno reagira na nekaj, kar jeste ali pije, ker vaše telo meni, da je grožnja.
Alergijske reakcije na hrano lahko prizadenejo kožo, prebavni trakt, dihalni ali srčno-žilni sistem. Simptomi alergije na kofein se lahko pojavijo v eni uri po zaužitju kofeina, vključno z:
- Koža ima izpuščaj in srbeče rdeče udarce
- Otekanje ustnic in jezika
- Usta, ustnice in srbečica
- Zlomite želodec
- Driska
Alergije na hrano so lahko zelo nevarne, če jih ne obdelamo hitro. Alergijske reakcije se lahko razvijejo v potencialno smrtno nevarne anafilaktične šoke. Simptomi anafilaktičnega šoka vključujejo: \ t
- Hude otekline obraza, vključno z očmi, ustnicami, obrazom in jezikom.
- Težko dihanje
- Težko govoriti
- Piskanje (dihanje "zaradi zožitve dihalnih poti)
- Kašelj
- Bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje
- Povečana srčna frekvenca
- Omotica ali omedlevica
Diagnoza alergije na kofein
Če se pojavijo simptomi, vključno s kožnimi izpuščaji in dihalnimi težavami, lahko zdravnik zagotovi, da je vaša pritožba znak alergije.
Ampak kot večina drugih alergij bo zdravnik opravil kožni test za diagnosticiranje alergij. Zdravnik vam bo dal malo alergena na vašo roko in preveril, ali se pojavijo reakcije vsaj v 24 urah.
Zdravljenje kofeinskih alergij
Za razliko od občutljivosti kofeina, ki ne zahteva posebnega zdravljenja, lahko alergije zdravimo z antihistaminiki, da zmanjšamo srbenje in otekanje.
V zelo redkih primerih se lahko osebi, ki ima hudo alergijo na kofein in je nagnjena k anafilaktičnemu šoku, dajejo injekcije epinefrina (adrenalina).
Če vi, družina ali prijatelji doživite znake anafilaktičnega šoka, nemudoma pojdite v najbližjo bolnišnico, da dobite nujno zdravljenje.
Kako preprečiti alergije na kofein
Nekdo, ki je alergičen na kofein, se je seveda dolžan izogibati izdelkom, ki vsebujejo kofein, da bi preprečili alergijske reakcije. Naslednji izdelki običajno vsebujejo kofein:
- Kava
- Čaj
- Čokolada
- Energetske pijače
- Dodatki, ki vsebujejo kofein
- Zdravila, ki vsebujejo kofein
Bodite prepričani, da ste prebrali hrano, pijačo ali nalepke za zdravila, preden jih porabite, da se prepričate, da je izdelek brez kofeina.
Če ste alergični na kofein, vendar želite ostati fit in usmerjeni brez dodatnih stimulansov od zunaj, potem morate narediti stvari, kot so:
- Pijte veliko vode
- Dovolj spite
- Jejte zdravo hrano
- Odmorite se od dela
- Sprehodite se in uživajte v svežem zraku med uradnim kosilom
- Vzemite vitaminske dodatke, ki lahko povečajo energijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da izberete dopolnila, ki so primerna za vaše telo.
