Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Midnight Ride Halloween Mystery and Origins w David Carrico and Gary Wayne - Multi Language
- Kakšna je vsebina listov betela?
- Koristi zelenih listov in zelenih listov za zdravje
- 1. Zmanjšanje krvnega sladkorja pri diabetikih tipa 2
- 2. Znižuje holesterol in krvni tlak
- 3. Preprečevanje raka
- 4. Pospešite celjenje opeklin
- 5. Pomaga zmanjšati depresijo
- 6. Ohranite ustno in zobno zdravje
- 7. Ohranite prebavni trakt
- 8. Poveča energijo
- 9. Zdravljenje krvavitev iz nosu
- 10. Zdravila za vnetje prostate
- 11. Zdravilo za kašelj
- Ali je za ženske res koristen list betel?
- Ali obstajajo prednosti betelovih listov za obraz?
- Čeprav obstajajo številne prednosti betelovih listov, se zavedajte nevarnosti tveganja
Medicinski video: NYSTV - Midnight Ride Halloween Mystery and Origins w David Carrico and Gary Wayne - Multi Language
Če slišite besedo list betel, je zagotovo tisto, kar prihaja na misel, da ga stari ljudje pogosto žvečijo. Potem, ali je res, da so listi betel in rdeči listi betel koristni za zdravje zob? Kakšne so koristi drugih listov betel za zdravje, o katerih morda ne veste? Izvedite odgovor spodaj.
Kakšna je vsebina listov betela?
Betelovi listi so razvrščeni kot rastline, ki vsebujejo veliko vode. Približno 85-90% listov betela je sestavljen iz vode. Zato je list betela tudi nizko kaloričen in z nizko vsebnostjo maščob. Na 100 gramov listov betela je le 44 kalorij in 0,4-1% maščob.
Poleg tega je vsebnost drugih listov betela:
- Beljakovine: 3 odstotke na 100 gramov
- Jod: 3,4 mcg na 100 gramov
- Natrij: 1,1-4,6% na 100 gramov
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg na 100 gramov
- Vitamin B1: 13-70 mcg na 100 gramov
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg na 100 gramov
- Nikotinska kislina: 0,63-0,89 mg na 100 gramov
Koristi zelenih listov in zelenih listov za zdravje
Tukaj so vse prednosti listov betel za zdravje:
1. Zmanjšanje krvnega sladkorja pri diabetikih tipa 2
Raziskovalci poročajo, da pitje vrele vode iz listnih listov ali posušenih beteljskih listov, nato zdrobljenih v prah, lahko pomaga pri zniževanju ravni krvnega sladkorja pri ljudeh, ki so na novo diagnosticirani s sladkorno boleznijo tipa 2. Betelovi listi varujejo tudi zdravje jeter.
Koristi betelovega lista za sladkorno bolezen izvirajo iz visoke vsebnosti antioksidantov, ki lahko zmanjšajo oksidativni stres in povzročijo poškodbe telesnih celic, kar povzroči neravnovesje hormona insulina. V isti študiji so poročali tudi, da list iz betela nima nobenih stranskih učinkov.
Kljub temu pa to ne pomeni, da je list betel edino zdravljenje sladkorne bolezni, ki ga morate opraviti. Če vam je bilo predpisano zdravilo za sladkorno bolezen, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom pred pitjem kuhanih betelovih listov, da zagotovite, da ni tveganja za neželene učinke ali medsebojne vplive, ki bi vplivale na delovanje zdravila. Dauh betel se uporablja le kot spremljevalno zdravilo za medicinska zdravila za nadzor simptomov, skupaj s spreminjanjem prehrane in vestno vadbo.
2. Znižuje holesterol in krvni tlak
Kot je omenjeno zgoraj, betelov list vsebuje visoke antioksidante. V telesu antioksidant eugenol, ki deluje proti oksidativnim prostim radikalom, povzroča različne kronične bolezni. Ena od prednosti betelovih listov, povezanih s tem, je zmanjšanje ravni tigliceridov in LDL holesterola, slabih maščob v telesu. Znano je tudi, da list Betel pomaga zmanjšati količino skupne maščobe v krvi.
Visok holesterol in trigliceridi lahko povečajo tveganjebolezni srca in ožilja, hipertenzija,kap, bolezni srca in ožilja, in srčno popuščanje. Namesto tega rdeči listni listi in zeleni listni delci povečujejo dober holesterol v krvi, kar ohranja zdravje srca.
Da bi pomagali pri visokem krvnem tlaku, lahko poskusite kuhati 3-4 široke rdeče listne liste in pijete vrelo vodo za betelove liste dvakrat na dan.
3. Preprečevanje raka
Eugenolni antioksidanti v vrelem zelenem betelu in rdeči barvi lahko pomagajo v boju proti prostim radikalom brez rakatrpijo sladkorna bolezen tipa 2.
4. Pospešite celjenje opeklin
Druge koristi listov betela so pospeševanje celjenja ran, zlasti opeklin.To je še vedno povezano z vsebnostjo antioksidantov. Nekdo, ki doživlja opekline, ima v telesu tudi velik oksidativni stres. Oksidativni stres bo zaviral celjenje ran.
List Betel je izreden antiseptik, ki lahko zaradi visoke vsebnosti polifenolov zagotavlja dvojno zaščito pred bakterijskimi okužbami.
5. Pomaga zmanjšati depresijo
Nekatere raziskave kažejo, da lahko list iz betela pomaga nadzorovati simptome depresije pri ljudeh, ki jih imajo. Ena študija poroča, da lahko žvečenje betelovih orehov ali pitje kuhanih betelskih listov sprožijo možgane, da proizvedejo več sreče hormona serotonina.
6. Ohranite ustno in zobno zdravje
Usta so del telesa, ki je dovzeten za rast bakterij od tega, kar jeste. Pokazalo se je, da žvečenje listov in / ali grganje z kuhano betelsko vodo zavira rast peroralnih bakterij. Ne samo, da je list betel uporaben tudi za preprečevanje votlin, ki jih povzročajo bakterije, ki jih proizvajajo bakterije.
Žvečilni listni listi in semena areke lahko sprožijo proizvodnjo sline. Slina vsebuje različne vrste beljakovin in mineralov, ki so primerni za ohranjanje zobne moči in preprečevanje bolezni dlesni. Poleg tega slina pomaga tudi pri čiščenju zob in dlesni iz ostankov hrane ali umazanije.
7. Ohranite prebavni trakt
Znano je, da zeleni listni listi in rdeči listi betel povečujejo proizvodnjo sluzi, ki ščiti zdravje prebavnega trakta. Proizvodnja sluzi bo preprečila poškodbe črevesne stene in želodca, do katerih lahko pride zaradi različnih stvari.
Betelov list je zelo učinkovit pri zmanjševanju želodčnih bolečin in lajša simptome GERB ter ščiti črevesje pred škodljivimi toksini in prostimi radikali. Prednosti drugih betelovih listov na zdravje prebavnega trakta so normalizacija želodčne pH vrednosti za lajšanje želodčne razjede, refluksne želodčne kisline (naraščanje želodčne kisline) in bolečine, ki nastanejo zaradi napihnjenosti.
Poleg tega je list betel koristen tudi za povečanje presnove prebavnega trakta, da bi bolje delal pri odstranjevanju vsega odpadnega materiala, ki je v telesu. Žvečilni listni listi lahko povečajo proizvodnjo sline, ki lahko veže in mehča hrano. Tako lahko pogoltnete in pošljete hrano v prebavni trakt bolj gladko. To zagotovo olajša delo vašega prebavnega sistema.
To pomeni, da lahko prehranjevanje z lističi betela prepreči zaprtje in drisko. Listni list Betel stimulira tudi črevo, da absorbira hranilne snovi in minerale, ki so bistveni za zdravje telesa.
8. Poveča energijo
Znano je, da žvečilni listni listi in semena areke povečujejo energijo. To je zato, ker semena areke vsebujejo različne aktivne snovi, ki delujejo podobnonikotin, alkohola, in kofein za spodbujanje telesa, da proizvaja hormone nadledvične žleze. Povečanje nadledvičnih hormonov vas naredi bolj občutljive in budne ter bolj energične.
9. Zdravljenje krvavitev iz nosu
Morate biti zelo dobro seznanjeni s prednostmi tega listnega betela že od otroštva. Delovanje betelovih listov zdravi krvavitve iz nosu, podobne tistim, ki jih te liste zdravijo.
Antioksidant tanina v betelu pospeši odziv telesa na celjenje ran, tako da hitreje zamrzne kri in zapre solze v krvnih žilah v nosu.
Ne samo to. Študija, ki je bila objavljena v Phyto Journalu, je ugotovila, da list betel krepi imunski sistem. Močnejša je moč telesa, hitreje se lahko rana ali vnetje zaceli.
10. Zdravila za vnetje prostate
Rdeči betel pušča, še posebej, ali lahko naredite alternativo za zdravljenje težav z vnetjem prostate. Rdeči betelovi listi vsebujejo antioksidantetanini in saponini, ter učinkovino hidroksihavikol, ki pomaga popraviti celice v prostati, tako da lahko deluje kot običajno.
Trik je, da zavremo 3 do 5 kosov rdečih betelskih listov, ki so še mladi in pijemo kuhane liste betelovih listov 3-krat na dan.
11. Zdravilo za kašelj
Dekakcija rdečega listnega betela naj bi olajšala kašelj. Razlog je,rdeča vinska trta vsebuje vitamine B in C ter alkaloide, ki lajšajo vnetje v grlu, kar povzroča kašelj in srbeče grlo.
Za zdravljenje kašlja lahko rdeče listne liste zdravite z:
- Pripravite 5 kosov rdečih betelskih listov, ki so bili oprani
- Kuhamo s 300 ml vode 15-20 minut
- Pijte enkrat na dan
Ali je za ženske res koristen list betel?
Veliko izdelkov za čiščenje oglašuje prednosti betelovega lista za ženskost. Vendar pa vAgine ni treba očistiti z ženskim milom, vaginalnim tuširanjem ali oprati z naravno vodo za kuhanje betelovih listov. Ker vaša vagina že ima svoj avtomatski sistem čiščenja.
Čiščenje vagine poteka enkrat na dan tako, da jo splaknemo s krpico, namočeno v vodo in nevtralno milo (ne dišeče in ne trde kemikalije), ali operemo z rokami. Naslednji korak je, da obdržite žensko področje suho in čisto, in nosite hlačke, ki niso tesne, in poskrbite, da sestavine lahko absorbirajo znoj.
Če želite vagino oprati z ženskim milom, ki vsebuje betelske liste, poskrbite, da bo izdelek vseboval tudi povidon jodin in da ne bo odišavljen.Očistite vaginalno območje od spredaj nazaj, da preprečite, da bakterije iz anusa vstopijo v nožnico. In ko menstruate, morate redno menjavati blazinice vsaj 2-3 krat dnevno.
Ali obstajajo prednosti betelovih listov za obraz?
Včasih, nekateri ljudje uporabljajo betel decoction listov kot izpiranje pri pranju obrazov, da bi dobili koristi betel listi za obraz. To je zato, ker list listov vsebuje antioksidant chavicol, protivnetno snov, in protibakterijsko zdravilo, ki lahko zdravi vnete zits in srbenje na obrazu, ki ga lahko povzroči. O prednostih betelovih listov za obraz so poročali tudi, da so premagali črne točke.
Poleg tega naj bi antimikrobna vsebnost betelskih listov pomagala premagati alergije, srbenje in telesni vonj. Da ga uporabite, zdrobite nekaj listov betela in vzemite ekstrakt soka. Nato zmešajte z malo kurkume. Po tem jo lahko uporabite okoli mozoljev ali srbečih teles. Vendar je bolje, da se za nadaljnjo uporabo posvetujete z zdravnikom in zeliščarjem.
Chavicol na listih betela se pogosto uporablja tudi za zdravljenje vnetja, kot so artritis in orhitis.
Čeprav obstajajo številne prednosti betelovih listov, se zavedajte nevarnosti tveganja
Koristi betelovih listov imajo potencial za ohranitev zdravega telesa. Kljub temu so strokovnjaki za javno zdravje in poročila iz različnih medicinskih študij začeli izražati zaskrbljenost v zvezi s tveganjem nevarnosti zadušitve.
Ugotovljeno je bilo, da je prepogosto žvečenje izpostavljeno visokemu tveganju za sprožitev raka ust in raka na vratu, so sporočili iz uradne objave medijev Svetovne zdravstvene organizacije. Ker je mešanica listnih listov, semen semena, apna in tobaka, ki se običajno žvečijo, rakotvorna (povzroča raka). Ta ugotovitev je bila pridobljena na podlagi raziskav Mednarodne agencije za raziskave raka v južni in jugovzhodni Aziji, katerih prebivalstvo se je še vedno pogosto zdrobilo.
Sestavine, ki se uporabljajo za žvečenje, so tudi težke, tako da lahko povzročijo razjede v ustih. Še posebej, če je to navada, ki jo je mogoče ustaviti. Slabe posledice postanejo hitrejše in težje obvladljive. Če je dovolj huda, to stanje povzroči, da se usta in čeljust počutita trd, tako da je težko premakniti. Do sedaj ni zdravila, ki bi lahko pozdravilo lezije ustne sluznice. Ponujeno zdravljenje lahko pomaga le pri simptomih, ki se pojavijo.
Nazadnje, koristi betelovih listov tudi ni mogoče ugotoviti, da so popolnoma varne za nosečnice. Nekatere študije so poročale, da lahko žvečenje povzroči genetske spremembe v DNK ploda, ki lahko poškodujejo maternico, kajenje pa lahko povzroči invalidnost ploda. Tudi noseča ženska je v nevarnosti, da bo rodila otroka s premajhno težo. Zato WHO in strokovnjaki za javno zdravje pozivajo nosečnice, da ne izdajo.
