Vsebina:
- Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Kakšne so prednosti padca ljubezni do zdravja?
- 1. Zmanjševanje stresa in depresije
- 2. Poveča imuniteto
- 3. Naredite kožo sijajem
- 4. Naredite svoje duševno zdravje
- 5. Naravna bolečina
- Ali je ljubezen vedno v prid?
Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Govoriti o ljubezni je neskončno. Vedno obstajajo zgodbe, zaradi katerih se naša srca obrnejo na glavo, včasih nas veseli smeh, včasih smo žalostni, kot da ne želimo več živeti. Da, zelo dramatično. Vendar se z različnimi potovanji ljubezni, ki ste jih čutili, nikoli ne obžalujete, da se spet zaljubite. Ko se začnete počutiti zainteresiranega za nekoga, počakajte minuto, takoj ne pomislite slabo. Zaljubljen, je dejal, ima zdravstvene koristi, vendar je to res? Hmm, spoznajmo prednosti zaljubljenosti v naša telesa.
Kakšne so prednosti padca ljubezni do zdravja?
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj vam ni treba obotavljati, da bi se zaljubili, kajti pravzaprav ima zaljubljenost nekaj zdravstvenih koristi. Prednosti:
1. Zmanjševanje stresa in depresije
Veš, ljubezen ti lahko pomaga prebroditi boleče stvari. Obstaja povezava med podporo drugih z uspehom obvladovanja stresa. Vsi vemo, da je danes ljudem težko preprečiti stres, zato je pomembno, da ga upravljamo. Kljub temu je včasih življenje nepričakovano, ne veste, kdaj bo prišlo do problema. Ko se počutite depresivno, ko vas partner podpira, boste lahko težavo bolje premagali.
Ljubezen nas lahko zasmeji in dobi vplivno podporo za duševno zdravje. Tudi po Robinu Simonu, predavatelju sociologije na Univerzi Wake Forest, Winston Salem, imajo poročene ženske nizko stopnjo depresije. Prav tako, ko boste izgubili nekoga, ki vas skrbi, se boste počutili stresno in depresivno.
PREBERITE TUDI: Kakšna je razlika med stresom in depresijo? Spoznajte simptome
Zaljubljanje je povezano s proizvodnjo hormona oksitocina - hormona, ki prav tako ureja človeške navade in družbene interakcije. Ta hormon je povezan s čustveno in fizično. Ko vi in vaš partner naredite dotik ljubezni, kot so objemanje, poljubljanje, telo proizvaja tudi hormon oksitocin. Ta hormon ima tudi vlogo v smislu spolnega nagona, zaupanja in tesnobe. Pomanjkanje hormona oksitocina je povezano s tveganjem za depresijo.
2. Poveča imuniteto
Študija na Univerzi v Pittsburghu v ZDA je pokazala, da so ženske, ki so bile srečne v svojih porokah, imele manjše tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega je zaljubljenost tudi dobro vplivala na raven holesterola. Vendar pa je treba poudariti, da je zaljubljenost koristna le, če ima odnos pozitiven učinek.
PREBERITE TUDI: Počitnice izkažejo za povečanje imunitete
Po mnenju dr. Gian Gonzana, dr. Med., Vodja oddelka za raziskave in razvoj eHarmony Labs, je citiral ženski dan, par, ki se strinja z ljubečim, pozitivnim načinom, ima višjo telesno odpornost. Tudi na podlagi študije Nacionalne longitudinalne umrljivosti, ki je bila citirana s strani Preventiona, ki je spremljala temo več kot milijon ljudi iz leta 1979, so rezultati pokazali, da poročeni ljudje dlje živijo.
3. Naredite kožo sijajem
Ja, kdo ni? Zaljubljen vas naredi blush, se nasmejate ves dan in lažje se smejete. Vsekakor smo slišali, da se nasmeh in smeh dobro zdravita, seveda lahko dobite žarečo, zdravo kožo. Po besedah Genaise Gerstner, dr. Med., Dermatologa v New Yorku, ki ga navaja Woman's Day, se zaljubljenost lahko zmanjša hormon kortizol - hormon stresa. Ta hormon lahko sproži tudi akne.
PREBERITE TUDI: 5 hitrih načinov, kako se znebiti aken čez noč
4. Naredite svoje duševno zdravje
Včasih vas ljubezen res naredi. Kot je razloženo zgoraj, lahko ljubezen dobro vpliva na duševno zdravje. Ko pogledate fotografije nekoga, za katerega ste iskreno skrbi, se poveča dopamin v možganih, ki je povezan z optimizmom in energijo. To izjavo je podprla tudi dr. Helen Fisher, biološka antropologinja, ki jo navaja Woman's Day.
5. Naravna bolečina
Hmm, res? Študija, ki je vključevala 127.000 odraslih in je bila že poročena, je pokazala, da zaljubljenost lahko aktivira dele možganov, ki zadržujejo bolečino pri pregledu, zmanjšujejo pritožbe zaradi glavobolov in bolečine v hrbtu. Majhna študija, objavljena v Psihološki znanosti, 16 poročenih žensk je bila šokirana zaradi blagega električnega šoka, ko je ženska držala moža roko, ugotovila nizek odziv na del možganov, povezane s stresom.
PREBERITE TUDI: 5 Prednosti poljubljanja za zdravje telesa
Ali je ljubezen vedno v prid?
Malo je zapleteno, ko ločimo, katera prava ljubezen prinaša koristi za zdravje, kar nas bo na koncu prizadelo. Ljubezen je včasih pogosto povezana s posteljami in cvetjem. Bolj pomembno je čustveno povezovanje. Po besedah Brian Bakerja, psihiatrije na Univerzi v Torontu, ki je citirana v Prevention, zakonska zveza ostaja močna, čeprav se pogosto ne seksa. Obstaja komponenta zadovoljstva, v tem primeru je zadovoljstvo čustvena vez para.
Po mnenju Carol Rinkleib Ellison, PhD, svetovalca za poroko in spolnega raziskovalca v Oaklandu, CA, je dober odnos, kot da potrebujete dom, da se lahko vrnete domov, in to lahko znova poveča vaše navdušenje. Konflikt je naravna stvar, vendar popolna z konstruktivnimi argumenti.
