Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- 1. Ljudje rastejo zelo hitro v prvem letu
- 2. Višina se spremeni kadarkoli
- 3. Geni ne vplivajo vedno na višino
- 4. Visoka stopnja tveganja za raka
- 5. Visoko telo ima več možnosti, da zasluži denar
- 6. Višina krčenja pri starosti 40 let
- 7. Visoko telo je dobro za srce
- 8. Geni lahko vplivajo na nenormalno telesno višino
- 9. Cigarete vplivajo na višino
- 10. Dekleta so višja od fantov
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Višina je zelo občutljiva stvar, zlasti za moške. V Indoneziji je povprečna višina moških 168 cm, za ženske pa 163 cm. Morate misliti, da je višina otroka posledica njihove dednosti, vendar je to res? Če želite izvedeti, kakšna so edinstvena dejstva o višini, si poglejmo 10 dejstev spodaj:
1. Ljudje rastejo zelo hitro v prvem letu
Otroci v prvem letu se zdi, da rastejo hitreje, zato mora vsak od staršev še naprej nakupovati nova oblačila na mesec. Vendar, ali veste, kako natančno raste vaše telo? Ljudje so nagnjeni k čim večjemu in hitremu rasti, ko so dojenčki v prvem letu življenja. Dojenčki rastejo približno 25 cm od rojstva do 1 leta starosti. Nato se višina še naprej povečuje do adolescence. Ženske se običajno ustavijo, ko stopijo 2-3 leta po prvi menstruaciji. Nekateri moški bodo še naprej rasli višje do srednje šole, drugi pa bodo še naprej rasli do 20. let.
Ste že kdaj opazili, da se vaš otrok vsako noč dviguje? To povzročajo rastni hormoni, ki se sproščajo med spanjem. Torej poskrbite, da bo vaš otrok tiho spal čez noč. To jim bo pomagalo optimalno rast.
2. Višina se spremeni kadarkoli
Ne samo, da se vaša telesna teža vsak dan spreminja, ampak je vaša višina enaka. Ko se zbudite, boste zjutraj imeli najvišje telo, vendar se bo vaše telo zvečer zmanjšalo za 1 cm. Zdravniki razlagajo ta pojav, ki ga povzročajo hrbtenične diski, ki oprijemajo kost, tako da kosti postanejo pokončne ves dan. Ko spite, se hrbtenica sprošča, zato zjutraj postanete višji kot ponoči.
3. Geni ne vplivajo vedno na višino
Geni določajo približno 60-80 odstotkov vaše višine, ostalo pa je odvisno od okoljskih dejavnikov, kot je prehrana. Življenjski slog in prehranjevalne navade so prispevek najpomembnejših okoljskih dejavnikov k višini. Pomagajte svojemu otroku, da optimalno raste z zagotavljanjem prave hrane, ustreznega počitka in dobre telesne dejavnosti. Da bi zagotovili, da vaš otrok raste in se razvija, morate načrtovati uravnoteženo prehrano, kot so zelenjava, sadje, žita, mlečni izdelki in vitke beljakovine za vašega otroka. To bo zagotovilo potrebne vitamine in minerale in bo imelo pomembno vlogo pri rasti.
4. Visoka stopnja tveganja za raka
Študije kažejo, da visoka rast lahko poveča tveganje za nastanek raka. Glede na zdravstvene kartoteke imajo najvišje ženske tveganje za nastanek raka več kot 37%. V telesu je veliko celic, ki so visoke, zato lahko število teh celic povzroči raka. Ne skrbite, ker je tveganje za raka relativno nizko. Namesto da bi se izogibali dejavnikom tveganja za raka, se je bolje izogniti kajenju, alkoholu in nezdravi telesni teži.
5. Visoko telo ima več možnosti, da zasluži denar
Več študij je pokazalo, da višji ljudje ne le imajo višje profile delovnih mest, temveč tudi zaslužijo več denarja kot tisti, ki so nizki. Glede na klasično študijo v Journal of Applied Psychology, imajo visoki ljudje več dohodka na leto. Glede na raziskave, višji kot je višina osebe, bolj vpliva na to, kako opazuje sebe (kar se imenuje samospoštovanje) in kako jih drugi vidijo (kar se imenuje socialno samospoštovanje). Oba imata velik vpliv na uspešnost njihovega dela, kar pa vpliva na uspeh njihove kariere.
6. Višina krčenja pri starosti 40 let
Ko boste starejši, boste doživeli krčenje, vendar zagotovo ne pričakujete, da se bo krčenje zgodilo hitreje. Tako moški kot ženske bodo začeli upadati v starosti 40 let. Lahko izgubite 1 cm na desetletje. To se bo zgodilo, ker vaša hrbtenica izgubi vodo, zaradi česar se postopoma zmanjšuje. Bolezni, kot je osteoporoza, bodo oslabile kosti in poslabšale problem. Vendar pa boste morda lahko izboljšali telesno držo. To lahko dosežete z vadbo in jogo asanami.
7. Visoko telo je dobro za srce
Višina je obratno sorazmerna s tveganjem za bolezni srca. Raziskave kažejo, da imajo krajši odrasli (pod 160 cm) večje tveganje za bolezni srca. Raziskovalci trdijo, da se bo vsakih 6 cm razlika povečala za 13,5% za vsakega posameznika.
8. Geni lahko vplivajo na nenormalno telesno višino
Zelo kratki ljudje se imenujejo ljudje, ki imajo pogoje pritlikavost, medtem ko imajo zelo visoki ljudje pogoje gigantizem. Približno eden od 15.000 odraslih ima pritlikavost (višina je manj kot 155 cm). Po mnenju Michaela J. Goldenberga, dr. Med., Vodje klinike za displazijo pri otroški bolnišnici v Seattlu, ki jo ljudje doživljajo pritlikavost zaradi genetskih mutacij, zaradi katerih se kosti skrajšajo. Po drugi strani gigantizem nastane zaradi presežnega rastnega hormona v otroštvu, ki ga pogosto povzročajo tudi benigni tumorji v hipofizi.
9. Cigarete vplivajo na višino
Študije na Annals of Epidemiology so pokazale, da bodo fantje, ki pogosto kadijo v starosti od 12 do 17 let, višji za 3 cm krajši od njihovih nekadilcev, čeprav isti učinek ni viden pri ženskah. Nekatere zdravstvene težave, vključno z alergijami na hrano, hormonsko neravnovesje in težave s srcem, jetri ali ledvicami, lahko zavirajo rast otrok zaradi nekaterih zdravil (na primer stimulativnih zdravil za ADHD).
10. Dekleta so višja od fantov
Ženske dosežejo vrhunec rasti v puberteti, ki se običajno doseže med 11-12 let. Zato v razredu pogosto opazimo, da je večina deklet višja od moških iste starosti. Običajno bodo fantje hitro rasli pri starosti 13-14 let. Vendar bo ob dobri prehrani oboje raslo do obdobja, ki vodi v odraslost.
PREBERI TUDI:
- Je res, da mleko lahko poveča višino?
- Živila, potrebna za rast mladih moških
- Koliko kalcija potrebuje najstnik v obdobju rasti?
