Vsebina:
- Medicinski video: Makeup in Frizura za Rojstni dan! | Lepotiči se z mano | Tutorial
- Kakšna je razlika med rojevanjem naravno, normalno in s carskim rezom?
- Nasveti za pripravo na normalno dostavo
- 1. Raziščite in se pogovorite s svojim partnerjem, kateri rojstni proces najbolj želite, in se prepričajte, da partner podpira 1000%
- 2. Ustvari načrt za rojstvo Podrobni ste in poskrbite, da vam bo zdravnik odobril
- 3. Sledite par razredov, vaje nosečnosti, prenatalna joga do hipnobirthing fizično in psihično pripravite sebe in svojega partnerja
- 4. Izberite in prakticirajte joga poze, ki jih lahko opravite med porodom, da bi pomagali pri odpiranju in zmanjševanju bolečin
- 5. Dih je vaš najboljši prijatelj med postopkom poroda
- 6. Kadar hočeš kričati zaradi bolečine, če tvoj glas postane zvok z vibracijami
- 7. Spanje, spanje, spanje, spanje in spanje
- 8. Pojdite s tokom
- 9. Dokumentirajte ta dragoceni trenutek
- 10. Izkoristite bivanje v bolnišnici kot odmor in se naučite biti mati
Medicinski video: Makeup in Frizura za Rojstni dan! | Lepotiči se z mano | Tutorial
Pred časom sem prejel vprašanje prijatelja, ki je bila noseča v zadnjem trimesečju, in kratko sporočilo mojega moža, ki je brala moj stolpec pri Hello Sehat. Vprašanje je enostavno, vendar zahteva dolgo in globoko razlago, ker je povezano s tem, kar mora biti pripravljeno, da lahko normalno rodi.
Poskušal bom skupne rabe moje izkušnje so se rodile pred 10 meseci, vendar ne pozabite, da se lahko moje osebne izkušnje uporabijo le kot referenca, ker so vsi različni. Torej, ne glede na vašo odločitev, ali želite rojevati naravno, običajno ali prek carskega reza, so vse osebne odločitve, ki jih imate le vi in vaš partner.
Sam sem imel po naravni poti dostave 23 ur s pomočjo potopitev v vodo v bolnišnici v Singapurju konec junija 2016, začenši z mojo plodovnico, se je zlomila brez krčenja in takoj poklicala porodničarja. Od mene so zahtevali, da grem neposredno v bolnišnico, ker običajno, če se membrane najprej raztrgajo, mora zdravnik spremljati srčni utrip otroka in se prepričati, da je otrok v dobrem stanju, dokler ne pride do krčev.
Ne uporabljam indukcije za pospešitev krčenja, zato resnično pričakujem odprtje 1-5 cm za 17 ur brez zdravil proti bolečinam. Pred odprtjem 5 cm sem začel razmišljati, ali bi rad uporabil epiduralno, a sem na srečo moj mož zaostril srce, zato sem umaknil svoj namen.
Ko je 5 cm odprtina prispela, lahko takoj vpijem v kad, napolnjeno z vodo z mlačno temperaturo ali enako kot amnijska temperatura, tako da otrok ostane varen. Nepozabno 23-urno potovanje, kjer je moj mož vedno ob moji strani in je buden 23 ur polno, drži me za roko, vodil me je, da se spomnim, da dobro diham, ko pridejo kontrakcije, in pomagam zmanjšati posteljico našega otroka. Vsa bolečina se je izplačala, ko je naš otrok ležal na prsih. Vesel sem.
Kakšna je razlika med rojevanjem naravno, normalno in s carskim rezom?
Preden se odpravim daleč, da razložim nasvete za normalno / naravno rojstvo, vas obvestim, kakšna je razlika med naravno rojstvom in porodom. Oba sta skupaj vaginalnega rojstva rojen vaginalno. Samo, če se odločite za naravno rojstvo, potem sploh ne uporabljate drog, da bi pospešili proces krčenja (indukcije) ali zdravil za zmanjšanje bolečine, ko doživite kontrakcije (epiduralno stanje).
Če se normalno rodite, doživite vaginalnega rojstva ampak z njo lahko pomagamo zdravila, ki pomagajo pospešiti krčenje ali bolečino ali eno od njih.
Med porodom C-odsek ali postopek carinskega rezanja je delo, kjer boste običajno deležni spinalna anestezija ali anestezijo iz pasu navzdol, otroka pa odstranimo tako, da naredimo rezino v trebuhu, da odstranimo otroka iz maternice. Mnoge matere se takoj odločijo za carski rez zaradi strahu pred rojstvom otroka. O tej bolečini bom razpravljal spodaj.
Nasveti za pripravo na normalno dostavo
Kaj morate storiti potem, ko razumete, kaj se razlikuje od zgoraj navedenega rojstva?
1. Raziščite in se pogovorite s svojim partnerjem, kateri rojstni proces najbolj želite, in se prepričajte, da partner podpira 1000%
To je najpomembnejše in na prvem mestu, saj je pomembno vedeti, kaj želite, vaš partner pa mora razumeti in biti pripravljen biti partner v procesu rojstva. Sam sem se odločil, da se po rojstvu naravno posvetim in se pogovorim s svojim možem, ter preberem tudi informacije o indukciji in epiduralni, tako iz postopka kot tudi o stranskih učinkih teh zdravil. v primerjavi s carskim rezom.
Prepričan sem, da želim preživeti delo brez zdravil za dobro mene in mojega otroka. Če se po kratkem, poglobljenem raziskovanju odločite za normalno ali naravno rast, nadaljujte z naslednjo točko.
2. Ustvari načrt za rojstvo Podrobni ste in poskrbite, da vam bo zdravnik odobril
Kaj za vraga načrt za rojstvo? Načrt rojstva je kos papirja s podrobnostmi načrta in seznam želja Gre za to, kar želite narediti in dobiti ob rojstvu. Na primer, želim rojstvo, seveda s pomočjo potopitev v vodo.
Kakšna je razlika? potopitev v vodo z rojstvo vode? Potopitev z vodo sem namakam notri kad po doživljanju aktivnih kontrakcij ali ko je odprtina minila 5 cm. Namakanje v vodi, poleg tega, da sem jaz in telo mojega otroka bolj sproščeno, pomeni, da lahko pomaga zmanjšati bolečino pri kontrakcijah, ker ne uporabljam zdravila proti bolečinam. Ker rojstvo vode je proces rojstva vašega otroka v vodi.
Hotel sem proces rojstvo vode, ampak ker je bil to moj prvi otrok, je po razpravi z mojim porodničarjem predlagal, da to počne potopitev v vodo samo zato, ker nimam izkušenj z rojstvom, se bojim rojstvo vode tudi intenzivno zame.
To lahko dodate v načrt za rojstvo To vključuje, ali ste pripravljeni opraviti nujno operacijo (V sili C-odseka) če je vaš porod na robu izrednega dogodka, se morda poveča srčni utrip vašega otroka ali se zviša vaš krvni tlak ali druge stvari, za katere zdravnik meni, da bi lahko poškodoval oba.
Ne samo točk presek v sili, Lahko vnesete zahteve glede glasbe, ki jo želite namestiti, ali nastavitve svetlobe v dostavni sobi, moža je še vedno zraven vas skozi celoten delovni proces in tudi postopek rezanja posteljice, dokler se ne zahteva, da otroka takoj prinese v prsni koš za začetno dojenje. .
Na list papirja napišite, pokažite svojemu porodničarja, se pogovorite, če je vnos, lahko spremenite nekaj točk, ko pa se vse dogovorimo, dobite podpis porodničarja in naredite kopijo papirja. Poskrbite, da je vaša porodničarska ambulanta dvakratna in prinesite en izvod v materinsko torbo, ki jo boste pripeljali v bolnišnico za porod. Prepričajte se, da vaš mož ve, kje ga hranite, in ga pustite medicinski sestri, ko vstopite v bolnišnico. Sem vključil primer iz načrt za rojstvo Naredil sem.
3. Sledite par razredov, vaje nosečnosti, prenatalna joga do hipnobirthing fizično in psihično pripravite sebe in svojega partnerja
V bistvu poskrbite, da boste razumeli in prepoznali svoje stanje ter vključili svojega moža v pripravo na naravni / normalni porod. Običajno s sodelovanjem v razredih, ki sem jih omenila zgoraj, boste vi in vaš mož vadili dihanje, upravljanje bolečin, drže in celo masažo za zmanjšanje bolečin.
Pomembno je, da vaš mož pozna dobre metode dihanja, ko doživlja krčenje, ker boste pozneje pozabili na tehniko, ker je zelo osredotočena na samo bolečino. Vaš mož bo vaš junak, ki bo vodil dobre dihalne metode za zmanjšanje bolečine.
Prenatalna joga se običajno priporoča rutinsko po nosečnosti po 12 tednih ali v drugem trimesečju nosečnosti. Iz te dejavnosti lahko dobite bonuse, da se seznanite z drugimi pari, ki prav tako čakajo na rojstvo vašega otroka, si izmenjujejo informacije in se lahko pozneje spoprijateljijo z zgodbami o rasti vašega otroka.
4. Izberite in prakticirajte joga poze, ki jih lahko opravite med porodom, da bi pomagali pri odpiranju in zmanjševanju bolečin
Iz rezultatov spremljanja programov v prejšnji točki izberite položaje, ki jih lahko enostavno zapomnite in jih s svojim partnerjem redno trenirate vsaj v zadnjem mesecu nosečnosti. Če je potrebno, si zapišite moža, ki ga je mogoče natisniti, da bo opomnik, ko spremljate porod.
Najpomembnejša stvar je masažna metoda od moža, ki lahko zmanjša bolečino, ali jo lahko po potrebi tudi prinesete rodna krogla/ velika krogla, ki se lahko uporabi za zmanjšanje bolečine. V bolnišnici vprašajte, kje boste rodili, ali je to dovoljeno, ali celo, če imajo opremo, zato vam ni treba sami nositi. Poleg tega ni nemogoče, če vam vaš porodničar dovoljuje, da se rodijo v drugačnem položaju od normalnega položaja (ležeče), med drugim s čepnim položajem /čepenje, polkvokatali celo miza.
5. Dih je vaš najboljši prijatelj med postopkom poroda
Ta stavek je kot mantra, ki je vedno moja skupne rabe vsakič Držal sem par razredov za nosečnice in njihove partnerje. Ker pravilno in pravilno dihate, vam bo v resnici pomagalo nadzorovati bolečino, ki jo doživljate, biti mirnejši in če je vaše delo mirno in dobro, bo tudi vaš otrok doživel pomirjujočo in prijetno rojstvo.
6. Kadar hočeš kričati zaradi bolečine, če tvoj glas postane zvok z vibracijami
Poleg tega, da dobro dihate, kontrolirajte svoj glas, ko čutite krčenje. Izogibajte se glasnemu ali histeričnemu kričanju, saj vas bo ta histerični krik prizadel tudi ljudi okoli vas in tudi vašega otroka.
Energijo zavrtite tako, da izgovorite svoj glas z samoglasniki A ali O z vibracijami, vendar ga nežno odstranite, da bo vaša energija ohranjena in delovni proces mirnejši. Sliši se čudno, toda to sem že dokazal, in mnoge matere iz mojega joga prenatalnega razreda se vadijo in po njih je to zelo koristno.
7. Spanje, spanje, spanje, spanje in spanje
To se pogosto ne zgodi vašemu umu, toda za pripravo vaše vzdržljivosti med porodom je spanje najpomembnejša stvar. Predstavljajte si, da sem brez 23-urne pogodbe proti bolečinam, Imam občutek, da se odpovem, če ni moža, ki bi bil zvest, ob meni spodbuden.
Kot sem povedal, bodo vsi imeli drugačne izkušnje, vendar pa povečan spanec v zadnjem trimesečju nosečnosti ni le koristen za izgradnjo vzdržljivosti med porodom, temveč tudi zagotavlja, da imate po rojstvu dojenčka energijo, ki jo lahko dojite in se lahko podaljša tudi po rojstvu. Iz lastnih izkušenj je lahko tudi pomanjkanje spanja eden od vzrokov poporodna depresija. Torej, zbrati svoje osebje, preden postane mati s povečanjem vaš delež spanja.
8. Pojdite s tokom
Če se po namenu in urah napora celo dni, ko ste bili sposobni normalno / naravno rojevati, izkažete končno na operacijski mizi s carskim rezom, ki se običajno imenuje presek v sili, zaženite iskreno, ker je najpomembnejši rezultat vašega dela varnost vas in vašega otroka. Najpomembneje je, da končno srečate otroka, ki je čakal 9 mesecev.
9. Dokumentirajte ta dragoceni trenutek
Ta točka me morda ne potrebuje, da vas opomnim, ampak moja izkušnja v bolnišnici, kjer sem rodila, je bila prepovedana dokumentiranje video posnetkov in fotografij med postopkom dostave, vendar je bila dovoljena po rojstvu otroka. Zato poskrbite, da boste izvedeli pravila na mestu, kjer se boste rodili, da ne boste preveč zaposleni, če svojega partnerja ne boste dokumentirali, dokler ne boste pozabili na dolgo sapo.
10. Izkoristite bivanje v bolnišnici kot odmor in se naučite biti mati
Mogoče to ni pomembno, če to ni prvič, da se rodiš, ampak za mene po dolgem delovnem procesu je bivanje v bolnišnici 2 dni, ko dobim podporo bolnišnic v bolnišnici, da se moj mož in jaz odmorita, poskušamo zbrati energijo. za spanje, medtem ko je moj sin v otroški sobi. To obdobje je tudi trenutek, da se naučimo biti mati, tako s poti zapah, spreminjanje plenice ali črpanje mleka.
Ok, upam, da so zgoraj navedene točke povsem jasne in vam lahko pomagajo pri pripravi na normalno / naravno dostavo. Če želiš nekaj vprašati, me lahko samo omeniš na Instagram @diansonnerstedt
Čestitke in uspeh za vaš porod.
