Vsebina:
- Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Tveganje ekstremnih športov
- 1. Nevarnost poškodb
- 2. Stroški opreme so precej dragi
- Prednost ekstremnih športov
- 1. Močna, vendar prijetna telesna vadba
- 2. Prijateljstvo
- 3. Adrenalinska spodbuda
Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Če uživate v aktivnostih, ki sprožijo adrenalinske ali vznemirljive dogodivščine, vam bodo morda všeč ekstremni športi. Ne glede na to, ali gre za rolkanje, plezanje ali bungee jumping, morate pred izbiro pustolovskih športov upoštevati prednosti in slabosti teh dejavnosti.
Tveganje ekstremnih športov
Dve glavni pomanjkljivosti ekstremnih športov sta:
1. Nevarnost poškodb
Ta aktivnost se imenuje "ekstremna", ker je nevarna, če ni skrbno izvedena in podprta z ustrezno opremo. Navsezadnje, da bi zagotovili resničen zagon adrenalina, mora biti ta šport tvegan. Ne glede na to, kako napredna je varnostna naprava, je naprava še vedno omejena zaradi tveganih dejavnosti.
Hude poškodbe so običajne adrenalinski navdušenci število nesreč s smrtnimi žrtvami je precej veliko. Na primer, po poročilih Združenje za padalstvo Združenih držav Amerike, več kot 20 ljudi vsako leto umre zaradi padalstva.
2. Stroški opreme so precej dragi
Morate biti velikodušni pri nakupu te opreme za vadbo, da dobite najboljše za vašo srečo. Vendar pa oprema za ekstremne športe ni poceni. Poleg tega se rutinsko tržijo napredni modeli varnostne opreme, ki jih morate vedno posodobiti.
Prednost ekstremnih športov
Ali ponovno razmislite o ekstremnih športih, ko ste prebrali zgoraj navedene pomanjkljivosti? Kljub temu se število ljudi, ki se ukvarjajo s tem športom, vsako leto povečuje. Torej, kaj je skušnjava te ekstremne dejavnosti za te ljudi?
Prednosti te dejavnosti so številne prednosti, ki jih lahko dobite le iz tega športa. Tradicionalne oblike vadbe ne morejo imeti toliko pozitivnega učinka na vaše telesno in duševno zdravje.
1. Močna, vendar prijetna telesna vadba
Ker ekstremna vadba ustvarja mišice, bo vaše telo zagotovo nastalo, če ga boste redno vadili. Ta dejavnost ponavadi zagotavlja telesno vadbo za telo kot celoto. Vaja je intenzivna, vendar bo sprostitev adrenalina in drugih hormonov presegla vaša pričakovanja. To je razlog, zakaj ne čutite napetosti in utrujenosti, ki se ponavadi pojavi pri izvajanju rednih vaj.
2. Prijateljstvo
Ustvarjanje prijateljev v telovadnici je zagotovo zabavno in vam omogoča, da spoznate nekaj zanimivih ljudi. Vendar pa je takšno razmerje zelo preprosto, med vami in prijateljem v telovadnici ni močne vezi.
Nasprotno pa ekstremni športi omogočajo vzpostavitev veliko močnejših vezi. Tvegana izkušnja vam lahko pomaga vzpostaviti čustveno povezanost s sošolci in to prijateljstvo je zelo potrebno za ohranjanje dobrega čustvenega zdravja.
3. Adrenalinska spodbuda
Glede na Endocrinology Health Guide na Univerzi Maryland, stimulacija nadledvične žleze sprosti številne hormone, vključno z adrenalinom. To nato poveča srčno frekvenco in moč srčnega krčenja, pospeši pretok krvi v mišice in možgane, sprošča mišice in pomaga pretvoriti glikogen v glukozo v jetrih.
Za športnike z ekstremnimi športi je ta adrenalinski zagon opojni občutek in okus nikoli ni dovolj. To je občutek, ki ga ni mogoče pridobiti iz drugih dejavnosti, in za mnoge športnike ekstremnih športov so ti občutki pravi pomen občutka živega.
"Tukaj je miselnost, ljudje, ki jih zanimajo ekstremni športi, so ljudje, ki radi tvegajo," je povedala dr. "Res si želijo, da se potisnemo do praga - fizično, čustveno in na vsak način."
Poleg tega raziskovalci poudarjajo, da lahko ekstremni športi resnično povečajo družbeno ozaveščenost in sposobnost hitrega odločanja v kriznih situacijah. Prav tako pomaga pri boljšem obvladovanju stresa.
Na podlagi zgornjih dejstev je dobro, da poskusite ekstremne športe. Opravljanje te dejavnosti je pametna odločitev, vendar le, če ostanete previdni.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
