Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kaj vsebuje zeleni čaj?
- Ali je res, da vam koristi zelenega čaja hitro zanosijo?
- Toda ...
- Pitje zelenega čaja lahko, vendar obstajajo pogoji
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Obstaja več študij, ki kažejo, da lahko učinkovitost zelenega čaja hitro poveča plodnost žensk in tako hitro zanosi. Vendar pa so druge študije trdile drugače. Torej, kateri je prav?
Kaj vsebuje zeleni čaj?
Zeleni čaj je ena vrsta čaja, za katero je znano, da ima veliko zdravstvenih koristi. To je zato, ker zeleni čaj vsebuje visoke antioksidante, kot so katehini in teobromin. Zeleni čaj vsebuje celo do 30-40% polifenolov, ki imajo med drugimi vrstami najmočnejši antioksidacijski učinek.
Poleg tega zeleni čaj vsebuje tudi vitamine B, naravno folno kislino in magnezij, ki so enako pomembni za zdravje telesa.
Ali je res, da vam koristi zelenega čaja hitro zanosijo?
Številne majhne študije poročajo, da lahko redno pitje skodelice zelenega čaja vsak dan poveča verjetnost, da se bo nosečnost hitro podvojila. Strokovnjaki sumijo, da skrivnost tega zelenega čaja izvira iz aktivnih spojin, ki lahko koristijo ženskam, ki poskušajo zanositi.
Folat, na primer, vrsta naravne folne kisline. Folati potrebujejo ženske, ki želijo hitro zanositi, da bi zagotovile dobro rast procesa rasti in razvoja ploda v zgodnji nosečnosti. Redni vnos folatov lahko pomaga zmanjšati tveganje za okvare ploda do 70% tudi pred nosečnostjo.
Poleg tega je folat potreben za tvorbo normalnih rdečih krvnih celic in preprečuje materam, da med nosečnostjo doživijo anemijo. Folati so pomembni tudi za proizvodnjo, popravilo in nadaljnje delovanje DNA.
Zeleni čaj vsebuje tudi polifenole. Polifenoli pomagajo zmanjšati vnetje in olajšajo pretok krvi v vsako tkivo v telesu. Oba dejavnika prispevata k telesnemu procesu povečanja ravni sluzi materničnega vratu, kar je koristno za olajšanje gibanja sperme v maternico, da se jajce oplodi do takrat.
Prav tako naj bi polifenoli močno izboljšali ovulacijo žensk, da bi sprostili jajca.
Toda ...
Čeprav nekatere študije poročajo, da lahko zeleni čaj pomaga ženskam hitro zanositi, obstaja nekaj drugih študij, ki trdijo drugače. Raziskovalci so ugotovili, da je redno pitje zelenega čaja zmanjšalo možnosti žensk, da bi zanosile. Ta nasprotna teorija izhaja iz učinkov kofeina v zelenem čaju.
Zeleni čaj je dejansko precej kofein. Ena skodelica zelenega čaja lahko vsebuje približno 100-200 mg kofeina. Ena študija je poročala, da dnevni vnos več kot 300 miligramov (mg) kofeina poveča tveganje, da je velikost ploda manjša, kot bi morala biti.
Druge študije tudi kažejo, da lahko redno uživanje zelenega čaja med nosečnostjo poveča tveganje za okvare pri rojstvu in splavov.
Pitje zelenega čaja lahko, vendar obstajajo pogoji
Do sedaj se zdravstveni strokovnjaki iz različnih delov sveta niso mogli dogovoriti, ali je učinkovitost zelenega čaja resnično koristna za ženske, ki nameravajo poskusiti zanositi, ali obratno.
Kljub temu pa to ne pomeni, da ne smete piti zelenega čaja, če ste ali poskušate zanositi. Morate biti pametnejši pri obvladovanju deleža ob upoštevanju koristi in tveganj.
Po podatkih Ameriške akademije za porodništvo in ginekologijo ter drugih strokovnjakov je priporočeni vnos kofeina pri ženskah v rodni dobi manjši od 200 mg na dan.
Če poskušate zanositi 1 leto ali več, vendar ne deluje, ali so obdobja neredna, se posvetujte s strokovnjakom za plodnost, da dobite prave rešitve in zdravljenje.
