Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Zdravstvene koristi za zdravje
- 1. Spodbuja prebavo
- 2. Povečajte presnovo
- 3. Izboljšajte prekrvavitev in obnovite anemijo
- 4. Izgubite težo
- 5. Ohranite zdravje srca in preprečite udarce
- 6. Izboljšajte imunski sistem
- 7. Zdravo in rastejo lasje
- 8. Preprečite raka
- Koristi kalčkov za plodnost
- 1. Izboljšanje kakovosti sperme
- 2. Preprečiti menstrualne motnje in menopavzo
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ali ste vedeli, da čeprav je že dolgo znana kot hrana za povečanje moške plodnosti, ima toge ali toge tudi številne druge koristi za zdravje? Kakšne so prednosti storitve Twitter?
Zdravstvene koristi za zdravje
Z vsemi hranilnimi snovmi in železom v žlici je veliko koristi za zdravje telesa. Nekaj prednosti za zdravje telesa:
1. Spodbuja prebavo
Ena izmed najboljših stvari o toge je, da ti kalčki vsebujejo zelo velike količine encimov. To lahko pomaga izboljšati različne presnovne procese in reakcije školjk v telesu, zlasti za prebavo.
Encimi so pomemben del prebavnega procesa. Poleg tega vlakna, ki jih najdemo v kalčkih, zagotavljajo koristi, ki so zelo pomembne za prebavo. Vlakno, ki ga vsebujejo kalčki, bo odstranilo umazanijo, kar bo olajšalo prebavo. Poleg tega prehranska vlakna spodbujajo želodčno kislino, ki pomaga encimom učinkovito in učinkovito prebavljati hrano.
Toge je tudi dobra hrana, da se znebite zaprtje in driska.
2. Povečajte presnovo
Kot že omenjeno, je toge bogat z encimi, ki običajno niso na voljo prek hrane. Vnos encimov lahko resno vpliva na metabolizem telesa. Poleg tega poganjki vsebujejo tudi veliko beljakovin, ki so pomemben del hrane, ki nam omogoča, da opravljamo vse kemijske funkcije v telesu. Beljakovine so potrebne za skoraj vse telesne procese, zlasti za ustvarjanje in vzdrževanje celic, popravilo organov, regeneracijo kože, rast kosti, razvoj mišic in številne druge vidike, ki so zelo pomembni za zdravje. To pomeni, da je toge zdrav in okusen način za izboljšanje celotne telesne funkcije za razvoj telesa.
Visoka vsebnost hranil odgovarja tudi, zakaj je Togge zelo priporočljiv vegetarijanska in vegan, saj lahko toge nadomesti vsebnost beljakovin, kot je meso.
3. Izboljšajte prekrvavitev in obnovite anemijo
Anemija je tehnični izraz za pomanjkanje železa. Če vam primanjkuje železa, se število rdečih krvnih celic zmanjša, ker je železo pomemben del proizvodnje rdečih krvnih celic. To lahko privede do utrujenosti, pomanjkanja koncentracije, slabosti, omotice in želodčnih težav. Z ohranjanjem pravega števila rdečih krvnih celic lahko povečate krvni obtok v telesu, tako da lahko poveča oksigenacijo organskih sistemov in celic, da se optimizira njihova učinkovitost.
4. Izgubite težo
Toge je hrana, ki je zelo bogata s prehrano, a ima malo kalorij. To pomeni, da lahko zaužijete grudice brez skrbi, da bi žrtvovali prehrano. Poleg tega lahko vlakna v ohrovtih pomagajo, da se počutite polne, ker toge zavira sproščanje grelina, lačnega hormona, ki signalizira naš um, da jede nekaj. To lahko zmanjša prenajedanje in prigrizek, ki sta dve največji težavi za nekoga, ki trpi zaradi težav z debelostjo.
5. Ohranite zdravje srca in preprečite udarce
Toge je vir omega-3 maščobnih kislin. Čeprav je to tehnično oblika holesterola, veljajo za dober holesterol in lahko zmanjšajo količino škodljivega holesterola v krvnih žilah in arterijah. Te omega-3 maščobne kisline so tudi naravno protivnetno sredstvo, tako da lahko zmanjšajo stres na srčno-žilni sistem.
Vsebnost kalija pomaga tudi pri zniževanju krvnega tlaka, ker je kalij vazodilatator in lahko sprosti napetost v arterijah krvnih žil. To bo povečalo cirkulacijo in oksigenacijo, hkrati pa zmanjšalo strjevanje in zmanjšalo tveganje za zoženje in strjevanje arterij (ateroskleroza), srčni napad, in kap.
6. Izboljšajte imunski sistem
Obstaja več dejavnikov, zaradi katerih postane toge booster ki je močna za imuniteto telesa. Vsebina vitamina C lahko pomaga pri spodbujanju belih krvnih celic v telesu za boj proti okužbam in boleznim. Poleg tega se lahko vsebnost vitamina A v kalčih razvije 10-krat, ko se fižol razvije. Vitamin A ima številne antioksidativne lastnosti, ki so vir moči v imunskem sistemu.
7. Zdravo in rastejo lasje
Togs vsebuje veliko vitamina C, ki lahko poveča rast las. Lahko uničijo proste radikale v telesu, zaradi katerih so lase šibke, tanke in krhke. Poleg tega lahko toge prepreči tudi različne motnje las.
Selen v toge lahko pomaga ubiti tudi glivice, ki naredijo lasišče suho, odpraviti prhljaj in umazanijo ter spodbuditi rast novih las. To lahko pomaga zmanjšati srbenje glave zaradi glivic.
Redno uživanje poganjkov lahko lasje nasmehne, elastične in sijoče. Toge vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki so pomembne za prehrano lasnih mešičkov. To se lahko bori proti suhim in lomljivim lasem. Tog lahko prepreči dolgočasno in brezživljenje las.
8. Preprečite raka
Antioksidacijska aktivnost organskih spojin, ki jih najdemo v Togeju, je dobra protivirusna učinkovina za vas. Vitamini C, A, kot tudi aminokisline in proteini (vključno z velikim številom encimov) vplivajo tudi na vsebnost prostih radikalov v telesu. Prosti radikali so produkti, ki jih celični metabolizem škoduje zdravju in lahko povzroči mutacijo celic v rakaste celice. Odgovorni so tudi za številne bolezni, kot so bolezni srca, prezgodnje staranje, zmanjšana kognitivna funkcija in različne zdravstvene težave, povezane s starostjo. toge lahko nevtralizira ta učinek, tako da lahko pomaga zmanjšati možnost za nastanek raka.
Koristi kalčkov za plodnost
Kot pri zdravju, je tudi toge zelo koristen za moško in žensko plodnost. Tu so prednosti poganjkov za plodnost:
1. Izboljšanje kakovosti sperme
Toge ima sposobnost povečanja plodnosti. Če ga redno uživate, bo izboljšala kakovost sperme. Vsebnost vitamina E, zlasti vitamina E-alfa, lahko pomaga pri moški plodnosti. Vitamin E je antioksidant, ki lahko zaščiti celice pred napadi prostih radikalov. Z uživanjem toge, bo vitamin E zaščitil jajčne celice ali morda spermo pred različnimi poškodbami zaradi napadov prostih radikalov.
2. Preprečiti menstrualne motnje in menopavzo
Vsebina ingverja lahko zlahka poveča pretok krvi, da bi se izognili in nevtralizirali dejavnike, ki lahko povzročijo bolezni. Pogosto uživanje kalčkov lahko prepreči menstrualne težave in motnje zaradi toplote, ki se pojavi v obdobju pred menopavzo.
