Vsebina:
- Medicinski video: The Lost Sea America's Largest Underground Lake & Electric Boat Tour
- Brezalkoholne pijače povzročajo starost
- Kako lahko brezalkoholne pijače povzročijo starost?
- Zaključek
Medicinski video: The Lost Sea America's Largest Underground Lake & Electric Boat Tour
Uživanje brezalkoholnih pijač je morda postalo trend ali morda življenjski slog nekaterih ljudi. Čez dan je vročina najbolj slastna za pitje hladnih in sladkih pijač, kot so brezalkoholne pijače. Vendar bodite previdni, saj lahko prepogosto uživanje gaziranih sladkih pijač povzroči škodljive učinke na vas.
Poleg tega, da lahko povzroči debelost ali debelost, je v zadnjem času tudi ugotovljeno, da lahko brezalkoholne pijače hitro postanejo stare. Kako je lahko?
Brezalkoholne pijače povzročajo starost
Študija na Univerzi v Kaliforniji - San Francisco (UCSF) je pokazala, da lahko rutinsko pitje gaziranih pijač pospeši staranje imunskih celic. Posledično telo postane bolj ranljivo za kronične bolezni.
Po besedah prof. Elissa Epel, raziskovalka iz študije, ki redno uživa sladke, gazirane pijače, lahko vpliva na razvoj bolezni. Fizzy sladke pijače ne povzročajo le pomanjkanja presnove sladkorja v telesu, temveč lahko tudi pospešijo staranje celic v telesnih tkivih.
Kako lahko brezalkoholne pijače povzročijo starost?
To je povezano z dolžino telomera. Telomeri so lahko marker staranja celic. Telomeri so ponavljajoče se zaporedje DNK, ki prekrivajo konce kromosomov, da se ne obesijo. To služi za zaščito DNA pred poškodbami. Ta telomer bo krajši vsakič, ko se celica deli. Če pa je telomer prekratek, lahko celica preneha deliti in umre. Dolžina telomere lahko torej opiše ali celo določi biološko starost celic.
Prejšnje raziskave so povezale tudi dolžino telomera pri belih krvnih celicah s starostjo. Poleg tega so lahko kratki telomeri povezani s poškodbami tkiv, otekanjem in odpornostjo proti insulinu, ki jih spremljajo kronične bolezni, kot so koronarna bolezen srca in sladkorna bolezen, povezana s staranjem.
Raziskave UCSF so pokazale, da imajo udeleženci, ki uživajo velike količine gaziranih pijač, običajno krajše telomere. Raziskovalci so primerjali dolžino telomere (kot smo jo videli iz vzorcev krvi) in porabo gaziranih sladkih pijač v vsakem udeležencu v študiji, rezultati pa so bili različni. Študija, ki je vključevala 5309 ljudi, starih od 20 do 65 let, je prav tako izračunala, da je uživanje brezalkoholnih pijač približno 600 ml na dan povezano s povečanjem biološke starosti približno 4,6 leta.
Epel je dodal, da čeprav je študija vključevala samo odrasle, bi rezultati te študije lahko prikazali tudi porabo brezalkoholnih pijač, povezanih s skrajšanjem telomera pri otrocih. Ta raziskava je potekala ne glede na starost, raso, dohodek in stopnjo izobrazbe. Poleg tega se skrajšanje telomere pojavi pred pojavom bolezni. Torej, vaše telo potrebuje veliko časa, dokler ne povzroči bolezni, ki jo lahko začnete iz otroštva.
Zaključek
Ta študija UCSF dopolnjuje ugotovitve o učinkih uživanja veliko brezalkoholnih pijač, poleg tega, da lahko povzročijo debelost, presnovni sindrom, sladkorno bolezen in bolezni srca. Brezalkoholne pijače so ena od stvari, ki lahko skrajšajo dolžino telomera, tako da lahko celice v telesu hitreje starajo.
Druga stvar, ki lahko vpliva tudi na dolžino telomera, je kajenje, prehrana, rasa, spol in hitrost krvnih celic pri delitvi. To pomeni, da z uporabo zdravega načina življenja, z uravnoteženo prehrano, redno telesno vadbo, obvladovanjem stresa in ne kajenjem, lahko ohranite dolžino telomere in tako odprete večje možnosti za daljše življenje.
