Vsebina:
Medicinski video: Mineralizirana termalna voda - Egg proof
Ali ste vedeli, da je 64% naše kože sestavljeno iz vode? Koži je potrebna voda, da se ohrani vlaga. Vendar so do sedaj študije, ki preučujejo vodo kot eno od zdravil za kožo, še vedno majhne, zaradi česar je težko pridobiti podatke o vplivu vode na kožo. Pravzaprav ima voda različne koristi za naše zdravje.
Dermatološka klinika je našla samo eno študijo, ki je preučevala učinke dolgotrajnega vnosa vode na zdravje kože. Študija, objavljena leta 2007 v International Journal of Cosmetic Science, je pokazala, da lahko pitje 2,25 litra vode (9,5 skodelic) vode vsak dan štiri tedne spremeni gostoto in debelino kože, vendar so rezultati še vedno protislovni. Potem, sŠtudija Univerze Missouri-Columbia je pokazala, da pitje 500 ml vode lahko poveča prekrvavitev kože.
Kakšne so koristi vode za kožo?
Rachel Nazarian, dermatologinja iz Schweigerjeve dermatološke skupine v New Yorku, je tudi pojasnila, da bo naša koža brez ustreznega vnosa vode videti dolgočasno, nagubana in pore bodo tudi izstopale. Julius Few, dr. Med., Direktor inštituta The Few Institute in predavatelj na kliniki plastične kirurgije na Univerzi v Chicagu, je pojasnil, da različne strukture kože, ki podpirajo kolagen, potrebujejo vodo za učinkovito delovanje. Ko je koža hidrirana, gosta in elastična, zmanjšuje vstop zunanjih delcev, ki lahko povzročijo draženje in poškodbe.
Nazrian je tudi dejal, da je ugotovil, da so njegovi dehidrirani bolniki imeli hujše akne. Vemo, da lahko majhne spremembe v prehrani vplivajo na vrsto olja in sebuma na vaši koži in so lahko povezane s povečanim pojavom aken. Dehidracija lahko deluje na enak način, da sproži spremembe v oljnih žlezah v koži.
Voda lahko odbije akne tudi z zmanjšanjem koncentracije olja na koži. Pomembno je imeti stabilno ravnovesje med vodo in oljem na površini kože. Če ima koža preveč olja v primerjavi z vodo, to lahko povzroči zamašene pore z madeži in zits.
Čeprav pitna voda, ki ima veliko pozitivnih učinkov na vašo kožo, ne pomeni, da bo vaša koža ostala v enakem stanju v prihodnjih letih. Nazrian je dejal, da čeprav lahko klinično hidratizirana koža zmanjša znake staranja, so na histopatoloških ravneh (ko jih pregledamo pod mikroskopom) še vedno vidne gube, tako da ni trajne spremembe v koži. Kaj je jasno, če zmanjšate vnos vode, bodo znaki staranja vse bolj vidni.
Za več podrobnosti spodaj so prednosti vode na koži:
- Voda je pomembna za optimalno ohranjanje vlage v koži in zagotavlja bistvena hranila za kožne celice. Voda dopolnjuje potrebe kožnega tkiva in povečuje elastičnost kože. To pomaga zavlačevati pojavljanje znakov staranja, kot so gubice in fine linije.
- Voda je pravi nadomestek za vse tretmaje proti staranju. Voda lahko kožo ohrani hidrirana in sijoča, tako da lahko poveča tonus kože. Za gladko in elastično kožo je pitje zadostnih količin vode pomembnejše od uporabe topikalne kreme.
- Pitje zadostne količine vode lahko pomaga pri obolenjih kože psoriaze, gube in ekcem. Voda lahko poveča hitrost presnove in olajša prebavni sistem, da v telesu odstrani toksine. Tako boste imeli zdravo in sijočo kožo.
To je dokazala 42-letna ženska po imenu Sarah Smith na dnevnem naslovu mailmail.co.uk. Sprva je samo pila vodo ob kosilu in večerji. Ko je na telesu občutil veliko zapletov, kot sta omotica in slaba prebava, je začel piti 3 litre vode na dan. Poleg zdravljenja vrtoglavice in izboljšanja prebave se izkaže, da se Sarah spremeni v koži.
Po štirih tednih uživanja 3 litre vode na dan, gubice na obrazu zbledijo, temni krogi okoli oči izginejo, ker voda lahko pomaga koži obnoviti svoje celice.
Stopnja dehidracije v našem telesu je vidna tudi iz turgorja kože (elastičnost kože). Ko oseba, ki je dehidrirana, potegne kožo in jo spet spusti, se bo njegova koža vrnila v prvotno stanje dlje kot oseba, ki ima v telesu dovolj tekočine.
PREBERI TUDI:
- 5 Prednosti skrbno pitne vode
- Mineralna voda je boljša od navadne vode
- Ali moramo vsak dan premišljati?
