Vsebina:
- Medicinski video: 15 Things to do in Dubrovnik, Croatia Travel Guide
- 1. Znoj
- 2. Čebelji strup
- 3. Buče
- 4. Kozje mleko
- 5. Probiotiki
- 6. Sadite nohte
- 7. Spol
Medicinski video: 15 Things to do in Dubrovnik, Croatia Travel Guide
Na trgu so mnogi izdelki za nego trdili, da so učinkoviti pri premagovanju različnih težav s kožo. Ne samo izdelki, ki se prodajajo na trgu, se izkaže, da obstajajo različne stvari in tudi nenavadne sestavine, ki izkažejo kožo obraza in izgledajo mlajše. Karkoli, kaj?
1. Znoj
Znojenje ni vedno umazano, veš! Znoj lahko pomaga odstraniti umazanijo s kože in zaščititi pred bakterijami, kot je nprE. coli in Staphylococcus aureus z odstranitvijo naravnih antibiotikov, imenovanih Dermcidin. Citat iz HealthCentral, znoj je tudi sposoben oprati umazanijo, ki se kopiči v pore, ki lahko zlepi pore in povzročijo akne.
Znoj, ki se sprošča po vadbi, lahko pomaga odpraviti toksine v telesu, ki lahko naredijo kožo čistejšo, bolj zdravo in videti svetlejšo.
Vendar pa se ne potrudite, da bi se preveč znoja držali na obrazu, ker lahko zamaši pore. Zato očistite obraz 30-60 minut po vadbi, da preprečite znojenje zamašitve por.
2. Čebelji strup
Diane Elizabeth, strokovnjakinja za lepoto v Združenih državah Amerike (ZDA) navaja, da ima čebelji strup zelo dobre koristi za kožo obraza. To je zato, ker čebelji strup vsebuje antibakterijska, protivnetna, protimikrobna in proti gubam lastnosti.
Čebelji strup ali imenovani naravni botoks deluje tako, da sprošča obrazne mišice, hkrati pa omogoča pretok krvi na površini kože.
Na ta način spodbuja kožo, da proizvaja elastin in kolagen, ki lahko kožo obraza sija in postane gladka in prožnejša. Iščete lahko izdelke s čistim čebeljim strupom, ne da bi jih potrebovali neposredno iz čebeljih pik.
3. Buče
Buča je bogata z vitamini in minerali, ki so dobri za zdravje telesa in kože. Poleg tega buče vsebuje tudi niacin in folat, ki pomagata izboljšati prekrvavitev in pomagata regenerirati celice.
Buča je tudi bogata z alfa hidroksi kislinami (AHA), ki lahko pomagajo povečati promet celic. Zato lahko mrtve in poškodovane kožne celice, vključno z obrazom, zamenjamo in naredimo kožo žarečo in gladko.
Vsebnost antioksidantov, vitamina A in vitamina C v bučah pomaga ublažiti in povečati nastajanje kolagena v koži za boj proti znakom staranja obraza. Ne samo, da je vsebnost cinka v bučnih semenih sposobna tudi nadzorovati proizvodnjo olja v obrazu, tako da lahko zmanjša možnost aken na obrazu.
Druge vsebine v buči so esencialne maščobne kisline in vitamin E, ki so pomembne za zaščito kože, nadzor nad oljnimi žlezami (sebum) in vlaženje kože. Buče lahko jeste jedo neposredno ali pa jo naredimo za masko.
4. Kozje mleko
Dr. Bassam Zeina, dermatolog in član britanskega združenja dermatologov, pravi, da ima sveže kozje mleko številne koristi za kožo. Kozje mleko je bogato s kaprilno kislino in alfa hidroksi kislino, ki lahko naravno odstranjuje odmrlo kožo. Mrtva koža je eden od razlogov, da koža izgleda dolgočasno. Piling mrtvih kožnih celic na obrazu lahko ustvari kožo obraza.
Poleg tega lahko vsebnost maščobnih kislin in trigliceridov, ki jih najdemo v kozjem mleku, pomaga v vlaženju kože in jo ohranja mehko. Kozje mleko ima tudi visoko vsebnost vitamina A, ki lahko pomaga koži pri boju proti bakterijam, ki povzročajo akne, in izboljšanju splošnega zdravja kože.
5. Probiotiki
Probiotiki ali dobre bakterije niso le koristni za prebavo. Prisotnost dobrih bakterij lahko zmanjša škodljive bakterije v telesu, tako da pomaga zmanjšati vnetje v telesu. Nižje kot je vnetje v telesu, manj težav s telesom in kožo. Zato se lahko zmanjšajo težave s kožo, povezane z vnetjem, kot so akne, draženje kože in rdečina na koži.
Poleg tega lahko povečanje števila dobrih bakterij v telesu ohrani ravnotežje tekočine na koži, zmanjša poškodbe kože zaradi sevanja sonca in zmanjša drobne linije na obrazu. Lahko jedo živila, ki vsebujejo naravne probiotike, kot so jogurt in fermentirane zelenjave, kot so kumarice ali kimchi.
6. Sadite nohte
Konjska poševnica se ne uporablja samo kot zdravilo za ledvične kamne in mehur, okužbe sečil in vrsto drugih bolezni. Izkazalo se je, da so druge koristi te rastline olajšale vnetje kože obraza.
Poleg tega lahko ta rastlinski ekstrakt obnovi ton kože, da je svetlejši in svetlejši. Vendar pa so potrebne nadaljnje raziskave glede koristi rastlin za nohte za kožo obraza. Ker je kožna reakcija vsake osebe drugačna. Torej, preden uporabite ta rastlinski izvleček za obraz, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
7. Spol
Po mnenju dr. Debra Jaliman, specialist za kožo v New Yorku, v ZDA, lahko poveča pretok krvi v kožo. Gladko prekrvavitev lahko pomaga koži izgledati sveže in bolj zdravo.
Poleg tega, ko imate spolni odnos, telo sprosti oksitocin, znan kot hormon ljubezni. Oksitocin prav tako zmanjša raven stresnih hormonov ali kortizola v telesu, kar lahko pomaga zmanjšati raven vnetja v telesu, vključno s kožo.
Zato lahko spolni odnos s partnerjem redno poleg tega, da lahko poveča intimnost, postane tudi vaša koža bolj zdrava in sijoča.
