Vsebina:
- Medicinski video: Avtomatski Kodralnik? | Philips Auto Curler Review
- Spoznajte vitamin E
- Kakšne so koristi vitamina E za lase?
- 1. Spodbuja rast las
- 2. Ohranite lesk las
- 3. Rešitev za razcepke
- 4. Upočasnite staranje las
- Kako popraviti lase z vitaminom E?
- Pridobite vitamin E iz hrane
- Uporabite vitamin E v obliki olja za lase
- Uporabite pred šamponom
- Združite s šamponom
- Nanesite z balzamom
- Uporabite naravne sestavine
Medicinski video: Avtomatski Kodralnik? | Philips Auto Curler Review
Verjetno ste slišali, da je vitamin E zelo koristen za zdravje naše kože. Ljudje redko jemljejo dodatke vitamina E vsak dan, tako da njihova koža ostane svetla, vzdržuje elastičnost in druge razloge. Ali ste vedeli, da je vitamin E koristen tudi za lase?
Spoznajte vitamin E
Vitamin E je zelo koristen za metabolizem telesa in prebavni sistem, pomaga pri pretvorbi hrane v energijo, tako da lahko celotno telo pravilno deluje. Če imate težave z vnosom vitamina E, je tudi telo ogroženo zaradi simptomov šibkosti mišic, ataksije, nistagmusa.
Vitamin E je razdeljen v dve skupini: naravni vitamin E in sintetični vitamin E. Naravni vitamin E je pridobljen iz več živil, kot so oreški, koruza, sončnično olje, kokos. Sinteza vitamina E je pridobljena z uporabo medicinske tehnologije. Vendar pa je običajno cena cenejša v primerjavi z naravnim vitaminom E, le da je telo sintetično težje absorbirati. Da bi bila učinkovita, mora sinteza vitamina E uporabiti več odmerkov kot običajni vitamin E.
Vitamin E ima tudi prednosti za lasišče, zmanjšuje vnetje in obnavlja poškodovane folikle, ker bo zdravje folikla vplivalo na rast las. Vitamin E je antioksidant, ki deluje na popravilo tkiva v laseh. Poleg tega lahko vitamin E izboljša strukturo las in je zelo učinkovit pri preprečevanju izpadanja las.
Kakšne so koristi vitamina E za lase?
Če redno uporabljate vitamin E za lase, boste dobili naslednje spremembe:
1. Spodbuja rast las
Njegova vsebnost antioksidantov lahko olajša cirkulacijo krvi v vseh delih glave, celo do lasišča. Zdrava koža za lase lahko izboljša rast las, da postane debela in zdrava.
2. Ohranite lesk las
Poleg izboljšanja strukture tkiva in las, lahko vitamin E izboljša tudi tkiva, tako da postanejo lasje svetlejši in bolj zdravi. Olje za kožo E lahko kombinirate z nekaterimi naravnimi sestavinami in masažo od zgoraj navzdol, da se sprostite in dobite dobre rezultate.
3. Rešitev za razcepke
Razvejani lasje so lahko znak, da so vaši lasje postali krhki. Vitamin E, ki se dolgo uporablja v laseh, lahko premaga problem razdeljenih koncev. Če želite biti bolj učinkoviti, uporabite vitamin E z oljčnim oljem in kokosovim oljem v enakem odmerku. Nato nanesite na lase, nežno masirajte. Masažo pomaga nemoteno prekrvavitev lasišča.
4. Upočasnite staranje las
Znaki staranja na koži in laseh se bodo upočasnili, ker antioksidanti krepijo in negujejo telesna tkiva. Dodati morate tudi vitamin D, ki bo učinkovitejši pri preprečevanju pojava sivih las.
Kako popraviti lase z vitaminom E?
Ko poznaš koristi vitamina E, lahko sedaj poskusiš na več načinov zaužiti vitamin E:
Pridobite vitamin E iz hrane
Jejte živila, ki so bogata z vitaminom E. Poleg zgoraj navedenih, jih lahko najdete tudi v brokoli, špinači in arašidih. Po uradnih prehranskih dopolnilih, ki jih navaja Livestrong, je 15 mg vitamina povprečna količina, ki jo potrebujejo odrasli. Vitamin E deluje od znotraj, s spodbujanjem kisika, ki poveča prekrvavitev.
Uporabite vitamin E v obliki olja za lase
Običajno se ta vrsta vitamina E nahaja v obliki kapsul. Če imate suhe lase, je to zdravljenje zelo primerno. Če so vaši lasje mastni, jih lahko še vedno uporabljate tanko. Koristi, ki jih dobite, so, da bo vaše lase mehkejše in bolj zdravo.
Uporabite pred šamponom
Uporabite ga lahko tudi pred uporabo šampona. Nanesite in masirajte glavo počasi in posvetite več pozornosti razcepljenim koncem. Uporabite pokrivala ali kapica za prho in pustite stati eno uro, tako da prežema in je bolj učinkovita.
Združite s šamponom
Ko ga združite s šamponom, vitamin E ne bo izginil, ko ga boste splaknili, bo premazala lase in počasi vlažila lase.
Nanesite z balzamom
Ta postopek je primeren za suhe lase. Nanesite na lase, počakajte pet minut in očistite s hladno vodo (navadna voda). Običajno balzami vsebujejo tudi vitamin E, ki ga uporabljamo dvojno, učinek bo zelo izrazit. Samo če so vaši lasje mastni, ga lahko poskusite najprej, pa naj bo to bolj mastno ali ne.
Uporabite naravne sestavine
Uporabite lahko tudi grozdno seme za normalne lase, sezamovo olje za mastne lase in olje iz korenja za suhe lase. Kadar te sestavine vsebujejo vitamin E. Uporabite le malo za lase.
PREBERI TUDI:
- Svetlobni zdravi lasje s šamponom brez šampona
- 12 Pogoji, ki povzročajo izgubo las
- Vodnik za nego barvnih las
