Obstruktivna apneja v spanju je motnja spanja, pri kateri postane jezik in druge mišice v žrelu (zadnji del grla) med spanjem prožna, kar preprečuje vstop zraka v nos v pljuča. To bolezen doživljajo v povprečju približno 2% do 4% ljudi v starostnem razponu od 40 do 65 let. Splošni simptom je, ko nekdo, ki glasno hrči, vendar nenadoma ustavi med pojavom apneje (sekunde prenehanja dihanja).
Takšne bolezni v javnosti redko poznajo, vendar pa so motnje spanja z obstruktivno apnejo povezane s kapjo.
Študije, ki pojasnjujejo razmerje med obstruktivno apnejo in možgansko kapjo
Več študij podpira možnost povezave med obstruktivno apnejo in motnjo spanja. V resnici obstruktivne težave s spanjem zaradi apneje pogosto doživljajo pacienti po možganski kapi, večina jih občasno doživlja in se tega ne zaveda.
Študija, objavljena leta 2006. \ T New England Journal of Medicine kaže, da so bolniki, ki imajo motnje spanja z obstruktivno apnejo, bolj ogroženi zaradi možganske kapi kot tisti, ki ne, in to je primer, ki mu je treba posvetiti veliko pozornosti.
Druga študija, ki je bila izvedena na številnih ljudeh, znanih kot Zdravo srčno spanje, je odkrila jasno povezavo med obstruktivno spalno apnejo, kapjo, srčnim popuščanjem in srčnim napadom.
Zakaj lahko motnje spanja obstruktivne apnee povzročijo kap?
V času prenehanja dihanja motenj spanja obstruktivne apneje se bo raven kisika v krvi zmanjšala, kar povzroči dodatne srčne in krvne žile. Poleg tega je možno, da se zmanjša pretok krvi v možganih, kot tudi povečano tveganje za druge možganske kapi zaradi obstruktivne apneje v spanju.
Kot smo že omenili, se mnogi ljudje srečujejo z obstruktivno apnejo v spanju, vendar je sploh ne poznajo. Namesto tega so poiskali zdravniško pomoč zaradi pretirane zaspanosti podnevi. Obstruktivna apneja v spanju lahko povzroči tudi depresijo in nenavadna nihanja razpoloženja.
Nekateri dejavniki tveganja so povezani z nastankom motenj spanja z obstruktivno apnejo, in sicer debelost, moški spol in kap.
Kako prepoznate znake obstruktivne apneje v spanju?
Na splošno lahko zdravniki prepoznamo obstruktivno apnejo v spanju le tako, da pogledamo simptome, vendar so raziskave praviloma potrebne, da se zagotovi natančnost diagnoze.
Kakšno je zdravljenje obstruktivne apneje v spanju?
V mnogih primerih je uporaba naprave za kontinuiran pritisk pozitivnega tlaka (CPAP) zelo koristna pri premagovanju oviranja dihalnih poti. Pri akutnih primerih lahko to bolezen zdravimo s kirurškim posegom, čeprav je treba najprej oceniti tveganja in koristi.
Katere korake je mogoče sprejeti za preprečevanje apneje v spanju?
Z lahkoto se izognete apneji v spanju z naslednjimi nasveti.
- Izgubite težo.
- Izogibajte se pitju alkohola in uporabi sedativov pred spanjem.
- Prenehajte kaditi.
- Izogibajte se spanju ob stropu.
- Če je možno, med spanjem rahlo dvignite glavo.
