Vsebina:
- Medicinski video: Kaj škoduje otroškim zobkom
- Hrana in pijača, ki umazata zobe
- 1. Črna kava
- 2. Čaj
- 3. Rdeče vino
- 4. Cola
- 5. Ledene sveče
- 6. Ketchup
- 7. Curry
Medicinski video: Kaj škoduje otroškim zobkom
Pojavijo se lahko umazani zobje, če kadite ali uživate določeno hrano in je to bolj verjetno, da se bodo pojavili s starostjo. Ko enkrat veste, katerim živilom se je treba izogniti, boste lahko ohranili svoje bele zobe. Sally Cram, DDS., Pravi, da se zobna sklenina spremeni, ko se stara. To je kot kos lončarstva, ki od časa do časa dobi fine linije, tako da lahko madeži vstopijo skozi majhne razpoke in razpoke. Z naslednjimi tremi spojinami morate biti previdni:
- Kromogeni: Spojine z močnimi pigmenti, pritrjenimi na sklenino.
- Tanin: Rastlinska spojina, ki olajša madeže na zobeh.
- Kislina: Zaradi tega je zobna sklenina mehka in groba, kar olajša vstopanje madežev.
Če želite izvedeti več o različnih živilih, ki lahko kontaminirajo zobe, si oglejte spodaj.
Hrana in pijača, ki umazata zobe
1. Črna kava
Morda bo težko, če boste morali iti skozi dni brez skodelice kave. Zakaj bi se izognili črni kavi? "Zunanja plast zoba je zelo porozna," je povedala zdravnica zobna kozmetika Debra Glassman iz New Yorka. To pomeni, da se bo hrana in tekočina absorbirala in ostala tam. Lahko pa ga prelisičite z mešanjem mleka. Kot bonus boste prejeli kalcij in vitamin D iz mleka, kar lahko povzroči močne zobe.
2. Čaj
Morda mislite, da je čaj boljša izbira kot kava, toda zaradi taninov, ki jih vsebuje, lahko tudi poškodujejo zobe. Dobra novica je, da so nekatere vrste čaja boljše od drugih. Izogibajte se temnim čajem, kot sta angleški zajtrk in Earl Grey. Namesto tega izberite zeleni čaj, beli čaj in zeliščni čaj. Ker je barva svetlejša, ta vrsta čaja ne bo močno obarvala zob.
3. Rdeče vino
Ta pijača je lahko dobra za vaše srce, toda rdeče vino je slabo za vaše zobe. Če se kdaj pogledate v ogledalo in se po vdihavanju kozarca vina nasmehnete, boste videli učinek. Nasprotno pa so raziskave pokazale, da grozdje zmanjšuje vnetje, ki vam lahko pomaga zmanjšati ali preprečiti bolezen dlesni. Vedno lahko izberete belo vino za svojo pijačo, če vas skrbi zobe, dr. Glassman.
4. Cola
Temna soda je zelo nevarna za zobe zaradi barve barve. Temperatura sode je lahko tudi dejavnik za umazane zobe, kot so temperature, ki so preveč mrzle ali zelo vroče in povzročajo strjevanje zob, zaradi česar so bolj porozne in lažje obarvane. Poleg tega lahko fosfat in citronska kislina v soda zmanjša zobno sklenino, sladila v sodi pa lahko povzročijo propadanje zob. Če ne morete nehati piti soda, uporabite slamo, da zmanjšate stik s pijačo z zobmi.
5. Ledene sveče
Ledene sveče lahko umazajo tudi zobe, poleg tega, da lahko na ustnicah in jeziku naredijo madeže. Namesto tega izberite limonin led. Druga sladka živila, ki so še boljša za vaše zobe, so guma brez sladkorja. Pravzaprav, Dr. Glassman svetuje vsem pacientom, da po obrokih žvečijo žvečilne gumije in odstranijo bakterije, ki lahko pospešijo barvanje.
6. Ketchup
Čeprav sojina omaka ni pijača, ki ima temno barvo, temveč lahko temna tekočina, ki se uporablja za dodajanje okusa, umre zobe. Zakon je enak kot oblačila ali preproge, ki jih lahko omadežujejo sojine omake, zato bodo tudi zobje umazani. Uporabite malo sojine omake na hrani. Soja omaka ima tudi veliko natrija, zato, če želite ohraniti zobe bele, je namesto omaka iz soje treba vzeti omako.
7. Curry
To je hrana iz Indije, ki je znana po tem, da vam zobe postanejo rumene. Barva curryja je tako intenzivna, da lahko samodejno veš, da bo zobe umazala. Preprečite ga lahko z uživanjem drugih živil poleg curryja. Drug način je, da si očistite zobe, potem ko uživate v plošči, ki vsebuje piščančji curry, ali pa lahko vsaj grgate z vodo.
PREBERI TUDI:
- Koristi in tveganja uporabe nosilcev
- Bakterije v ustih, ki ogrožajo zdravje
- 10 Bolezni, ki se včasih lahko odkrijejo skozi vonj po ustih
