Vsebina:
- Medicinski video: Akupunktura in akupresura med nosečnostjo
- Kako narediti vaje za masažo prstov
- Palčke: želodec, tesnoba in glavoboli
- Indikator: ledvice, frustracije in bolečine v mišicah
- Srednji prst: Jetra, jeza in utrujenost
- Prstan na prstih: pljuča, negativna čustva in slaba prebava
- Mali prst: srce, živčnost in stres
- Dlani: vsi organi, obdrži vse
Medicinski video: Akupunktura in akupresura med nosečnostjo
Glede na umetnost starodavne refleksologije je vsak prst povezan z različnimi organi in čustvi. Če se ne počutite dobro, je morda prva stvar, ki jo morate storiti, zdravnik ali farmacevt. Vendar pa obstaja naravno alternativno zdravljenje, imenovano Jin Shin Jyutsu, ki je umetnost sproščanja napetosti, ki povzroča različne simptome v vašem telesu.
Čeprav zdravljenje ne more nadomestiti zdravljenja, so te vaje enostavna in neboleča alternativa običajnim zdravilom proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta. Čustva so močno povezana s stanjem zdravja in dobrega počutja duha in telesa. Enostavna tehnika Jin Shin Jyutsuja lahko naredite kjerkoli. To lahko storite na enem določenem področju ali za celotno telo s tehniko na vseh prstih v obeh rokah. Tukaj je nekaj preprostih vaj s prstom, ki lahko ublažijo simptome.
Kako narediti vaje za masažo prstov
Po spodnjem seznamu poiščite prst, ki je vaš cilj. Nato pritisnite in držite prst za 3-5 minut, medtem ko globoko dihate. To lahko storite na en prst za ta namen ali na celoten prst, če želite uskladiti telo.
Palčke: želodec, tesnoba in glavoboli
Kot sidro na roki palec nosi težo vseh odločitev. Palčke so na splošno povezane s čustveno depresijo in anksioznostjo. Palec je povezan tudi z limfo in želodcem.
Če se počutite depresivno in pogosto zaskrbljeni ali če imate glavobole in tesnobe, poskusite nežno pritisniti na palec. Prepričajte se, da ne pritiskajte preveč.
Naredite to za 3-5 minut ali dokler se vaš um znova ne razjasni.
Indikator: ledvice, frustracije in bolečine v mišicah
Kazalec je povezan z občutkom strahu in zmedenosti in je povezan z ledvico.
V nekaterih študijah o refleksologiji se pri številnih bolnikih z dializo ledvice razvije ta masaža.Bolniki, ki imajo težave z mišicami ali hrbtom ali se ne počutijo udobno z rokami in nogami, se tudi počutijo bolje po tej masaži.
Srednji prst: Jetra, jeza in utrujenost
Vaje za refleksologijo so znane tudi za zmanjšanje območja, ki je bolno in vneto. Če ste bolj utrujeni kot ponavadi ali imate težave s krvnim obtokom, poskusite pritiskati na srednji prst.
Srednji prst je povezan z občutki jeze in zamere. V skladu s filozofijo Jin Shin Jyutsu, ta prst tudi ublaži težave z jetri.Ta vaja zagotavlja tudi sproščujoč učinek. Po opravljenem vadbi pride do zmanjšanja krvnega tlaka in anksioznosti.
Prstan na prstih: pljuča, negativna čustva in slaba prebava
Če dvomite vase, ali čutite negativno energijo in žalost, se osredotočite na prstan.
Pritisk na prstan lahko pomaga tudi pri premagovanju prebavnih in dihalnih težav. Ta refleksna vaja lahko zmanjša neugodje v debelem črevesju in pljučih.
Ko delate to vajo, ne pozabite, da ste vedno mirni in nadzirate svoj dih.
Mali prst: srce, živčnost in stres
Na splošno je mali prst povezan z nizko samozavestjo. Morda ste nekdo, ki vedno preveč razmišlja o situaciji ali presoja nekaj preveč težkega.
Medtem ko delate to vajo, poskusite izpustiti stvari, ki motijo vaš um, počistite svoj um in se osredotočite na sedanjost.
Ta vaja je dobra, če imate telesne bolečine ali težave z živci.
Dlani: vsi organi, obdrži vse
Dlani so prav tako zelo pomembni. Lahko pritisnete na sredino dlani in dihate 3-krat ali pritisnite dlan v krogu.
Menijo, da lahko držite celo telo na dlani, kot tudi vse pomembne organe in osnovna čustva.
Čeprav imajo vsi lahko različne reakcije, je ta vaja pomagala nekaterim bolnikom z rakom, ki se zdravijo. Po podatkih univerze v Minnesoti lahko rutinske vaje za refleksologijo pomagajo premagati slabost, drisko in zaprtje. Če se ne počutite dobro, lahko poskusite to vajo. Skozi dan se lahko počutite srečnejši in bolj zdravi.
