Vsebina:
- Medicinski video: Too Faced Better Than Sex Maskara | Prvi vtis + Odkrito Mnenje
- Spi bolje, po seksu
- Kako lahko bolje spite po seksu?
- 1. Telo se počuti utrujeno
- 2. Počutite se zadovoljne in udobne
- 3. Hormonske spremembe
- Torej, držite mobilni telefon stran od svoje roke in se približajte paru
Medicinski video: Too Faced Better Than Sex Maskara | Prvi vtis + Odkrito Mnenje
Seks s partnerjem lahko opravite kadarkoli glede na vaše želje in udobje. Vendar se izkaže, da je seks pred spanjem lahko rešitev za tiste, ki imajo težave s spanjem ponoči. Ker je spanje po seksu lahko boljše. Je tako? Oglejte si dejstva tukaj.
Spi bolje, po seksu
Študija je pokazala, da je spolni odnos pred spanjem lahko ključ do globokega spanca. Ta študija je bila izvedena s snemanjem 460 odraslih med 18. in 70. letom starosti.
Rezultati študije so pokazali, da je 64 odstotkov vprašanih poročalo o boljšem spanju po spolu. Vendar pa spolni odnos doseže orgazem.
Ne samo, da seksate s partnerjem, temveč tudi masturbirate do orgazma pred spanjem, lahko spi. To je tudi rezultat študije, ki je poročala, da je to doživelo 50 odstotkov vprašanih.
Kako lahko bolje spite po seksu?
Pravzaprav obstaja nekaj stvari, zaradi katerih ste vi in vaš partner bolje spali po seksu.
1. Telo se počuti utrujeno
Seks lahko povzroči, da bo vaše srce premagano, da bo vaše telo potem bolj utrujeno. Ko se telo počuti utrujeno, boste seveda lažje spali v spanju.
2. Počutite se zadovoljne in udobne
Zaradi spolnega odnosa do orgazma telo sprošča hormon oksitocin, ki naredi možgane varnejše in mirnejše. Ta hormon lahko rečemo kot pomirjevalo.
Vodenje ljubezni s partnerjem lahko zmanjša tudi stresni hormon kortizol. Ko imate spolni odnos, ne razmišljate o tem, kaj narediti naslednji dan, in o drugih mislih, ki vam nalagajo. Vaš um je moten in končno se stopnja stresa zmanjša.
Te hormonske spremembe povzročijo, da se vaše telo sprošča, zato boste lažje spali.
3. Hormonske spremembe
Med orgazmom se poveča tudi raven estrogena. To lahko poveča cikel hitro gibanje oči(REM). Ko oseba doživlja več REM ciklov, je kakovost njegovega spanca boljša in vsekakor dobra. Sanje se pojavijo tudi pri ciklu REM.
Torej, držite mobilni telefon stran od svoje roke in se približajte paru
Najbolje je, da spremenite čas, ki ga porabite in gledate na zaslon mobilnega telefona, tako da s partnerjem ustvarite kakovostno intimnost. Ker je vzpostavitev intimnega odnosa s partnerjem pred spanjem, bolje spi.
Medtem ko preživljate čas, ko gledate v zaslon mobilnega telefona, preden lahko spi, lahko to moti spolno življenje. Študija je pokazala, da so ljudje, ki so mislili, da so njihovi partnerji preveč povezani z mobilnimi telefoni, manj zadovoljni s spolnimi odnosi.
Poleg tega lahko svetloba, ki jo oddajajo mobilni telefoni, moti vaš spanec. Torej, ko je čas, da se sprostite ponoči, držite mobilni telefon stran in naredite partnerju prednost, da ustvarite boljši spanec.
Globok spanec je lahko koristen za telo, da okrepi imunski sistem in ima več energije za aktivnosti čez dan.
