Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Nepristranskost odpira možnosti za tesne odnose z drugimi ljudmi
- Dovolj si živite dlje
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Pogovor se pogosto razlaga kot majhen pogovor, ki pogosto ni preveč pomemben za pogovor - ali se ga še vedno sprašuje, čeprav že pozna odgovor. Na primer: "Kako si?", "Uh, zdaj si velik!" Včasih je bila majhna, čeprav ... ", ali celo" Želite pržiti, ne? "(Preberite: samo ponudba, ne nujno pripravljena daj, veš!)
Mnogi ljudje pravijo, da je mali pogovor zgolj izguba časa, da je neuporaben in da se opravi le, če "obstaja želja". Mnoge se tudi izogibajo situacijam, ki zahtevajo veliko ustnic, kot so pisarniške zabave ali družinski dogodki, ker so leni, da se ujamejo v pogovore, ki so tam obtičali. Vendar, ali ste vedeli, da se je mali pogovor izkazal za koristnega za duševno zdravje?
Nepristranskost odpira možnosti za tesne odnose z drugimi ljudmi
Čeprav se je zdelo nepomembno in zapravljeno časovno obdobje, bi bil lahko majhen pogovor odprtje za veliko bolj resnih in pomembnih klepetov. Pravzaprav lahko celo poslovna in romantična razmerja cvetijo le z zastavljenim vprašanjem: "Danes zjutraj je bilo res zataknjeno, kajne?"
Po mnenju dr. Justine Coupland, sociolingvistka in avtorica Mala pogovora, je dejala, da je imela majhna govorica močan in pozitiven učinek na družbeno interakcijo. Z majhnim pogovorom odprite priložnost za raziskovanje podobnosti, ki jih imate s svojimi prijatelji, kar na koncu pripelje do krepitve vezi med dvema osebama. Z metanjem vprašanj ali izjav, ki se ne zdijo pomembne, se naučite, kako se povezati z drugimi, ne samo komunicirati z njimi.
Elizabeth Dunn, profesorica psihologije na Univerzi v Britanski Kolumbiji, je povedala, da si ne samo prizadevate dati vse od sebe, da bi vzpostavili odnos s svojim partnerjem za klepet, ampak tudi pokazali nekaj pomembnejših informacij o vas, kot so dobri nameni, ali ste zaupanja vredna in vaša pripravljenost za sodelovanje.
Bernardo Carducci, direktor Inštituta za raziskovanje sramežljivosti na jugovzhodu Univerze v Indiani, prav tako meni, da je pogovor o skromnosti temelj skromnosti. "Če se počutite" povezani "z ljudmi skozi te nepomembne pogovore, dobivate nove zaveznike." Seveda svojih prijateljev ne boste ravnali poljubno, kajne? In obratno. Mali pogovor ustvarja občutek spoznanja, zaradi katerega se vaš sogovornik dojema kot prijatelj.
Dovolj si živite dlje
Dunn je v letu 2014 podal pripombe o koristih blagodejnosti za zdravje telesazaposliti ljudi, ki gredo v kavarno. Prosili so jih za interakcijo z baristami, medtem ko so čakali, da se naročijo.
Rezultati kažejo, da tisti, ki so odporni na bariste, "okužijo" razpoloženje in višjo pozitivno energijo. To kaže, da so naključne interakcije s širšimi člani skupnosti pomembne tudi za naše čustveno in psihološko počutje z učinki interakcije z našimi prijatelji ali partnerji.
Druga študija, ki jo je leta 2013 izvedel Andrew Steptoe z University College London, je poročala, da so starejši ljudje, ki redko komunicirajo ali so socialno izolirani, v nevarnosti, da umrejo hitreje kot tisti, ki radi sodelujejo z drugimi na javnih mestih ali s svojimi družinskimi člani.
