Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- 1. Prisotnost rastlin doma pomaga, da dihamo
- 2. Rastline lahko očistijo hišni zrak
- 3. Zmanjšanje tveganja za motnje dihalnih poti
- 4. Rastline lahko izboljšajo psihološko stanje osebe
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Večina domačih rastlin je ohranjena kot okras, ne da bi mnogi vedeli, da ima vzdrževanje rastlin doma tudi zdravstvene koristi. V bistvu so rastline proizvajalci kisika, čeprav so tako rastline, ki so relativno majhne, hišne. Nekatere vrste domačih rastlin delujejo tudi za vzdrževanje kakovosti zraka okoli hiše.
1. Prisotnost rastlin doma pomaga, da dihamo
Ljudje dihajo tako, da vdihujejo kisik in oddajajo ogljikov dioksid, toda rastline s fotosintezo naredijo obratno. To je glavna prednost vzdrževanja rastlin okrog ali znotraj hiše.
Vendar ne pozabite, da rastline potrebujejo dovolj svetlobe od sončne svetlobe, da povečajo fotosintezo. Ta proces fotosinteze se ustavi ponoči, ko skoraj vse rastline začnejo dihati kisik in sproščajo ogljikov dioksid. Potem bo nevarno, če ponoči zaspimo okoli rastlin, razen nekaterih posebnih rastlin, kot so orhideje, rastline, podobne kaktusom (sočno) in druge epifitske rastline še naprej absorbirajo ogljikov dioksid in ponoči proizvajajo kisik. Zato bo shranjevanje teh vrst rastlin v sobi ostalo varno in lahko proizvede kisik tudi ponoči.
2. Rastline lahko očistijo hišni zrak
Onesnaževalci se lahko širijo povsod, zlasti na odprtih prostorih, in ne izključujejo možnosti, da lahko onesnaževalci zraka vstopijo v hišo. Poleg prisotnosti onesnaževal lahko zmanjšanje kakovosti zraka v domu povzročijo tudi druge kemikalije iz gospodinjskih aparatov. Raziskave, ki jih je izvedla NASA, kažejo, da lahko rastline očistijo zrak v prostoru z zajemanjem različnih delcev onesnaževal v zraku. To potrjujejo tudi nadaljnje raziskave, ki so pokazale, da lahko rastline znižajo nivoje ozona, ki jih sproščajo gospodinjske in pisarniške elektronike.
Tisti, ki zmanjšuje kakovost zraka v hiši, so onesnaževalci hlapnih organskih spojin (VOC), ki jih sproščajo gospodinjski aparati, kot so čiščenje plastike, gradbeni materiali in barve. VOC ne povzroča kratkotrajnih simptomov zastrupitve, lahko pa povzroči astmo in rak v daljšem časovnem obdobju. Ena študija je pokazala, da obstajajo pomembne razlike v vsebnosti HOS med prostori brez rastlin in rastlinami, ki znašajo 933 in 249 μg / m. To kaže, da lahko rastline izboljšajo kakovost zraka v prostoru.
Na podlagi raziskav so vrste rastlin, ki so bile izbrane kot čistilci zraka v sobi, vključevale Spider Plant, Betel Ivory in In-Laws. Rastlina je bila izbrana, ker je zdravljenje zlahka dano v hišo. Za čiščenje zraka v odprtem prostoru, poskusite rastline, kot so Azalea, Mir Lily in angleške vinske trte. NASA priporoča tudi, da postavite čistilne naprave za zrak v zaprtih prostorih vsakih 30 kvadratnih metrov okrog hiše.
3. Zmanjšanje tveganja za motnje dihalnih poti
Bolezni dihalnega trakta so tesno povezane s kakovostjo zraka, med katerimi je tudi količina prašnih delcev v zraku. Pojav motenj dihalnega trakta se začne z vstopom bakterij skupaj s prašnimi delci, ki povzročajo okužbo ali sprožijo pojav astme. To se lahko zlahka pojavi v okoljih z nizko vlažnostjo. Rastline, shranjene v hiši, lahko prav tako zmanjšajo prašne delce s povečanjem vlažnosti, z izhlapevanjem vode iz korenin ali tal, shranjenih v rastlinah.
Ena študija je pokazala, da lahko z visečimi rastlinami zmanjša raven prahu v prostoru do 30% v približno treh mesecih. Rastline same na splošno prispevajo vsebnost vode v zračni plasti do 10%.
4. Rastline lahko izboljšajo psihološko stanje osebe
Biti v vrtu ali sobi, ki ima rastline, bo pomirilo vaš um in izboljšalo vaše razpoloženje. Po podatkih Ameriškega združenja za hortikulturno terapijo (AHTA) obstaja več koristi pri ohranjanju rastlin doma pred psihološkimi in kognitivnimi pogoji osebe, vključno z:
- Povečajte samozavest
- Zmanjševanje stresa in tesnobe
- Občutite fitnes
- Pomaga umiriti um in ustvariti optimizem
- Povečajte koncentracijo in se osredotočite
- Izboljšajte sposobnost zapomniti
To potrjuje študija, ki kaže učinek izboljšanja razpoloženja in uspešnosti, ko nekdo dela v sobi, okrašeni z rastlinami, v primerjavi s posamezniki, ki delajo v prostorih, ki nimajo rastlin. Koristi vrtnarskih dejavnosti prav tako izboljšujejo socialno zdravje s spodbujanjem ljudi, da sodelujejo in se družijo z drugimi.
PREBERI TUDI:
- 10 najboljših čistilnih naprav za zrak
- Prednosti za domače živali za otroke z astmo
- Različne koristi od deževnikov za zdravje
