Vsebina:
- Medicinski video: Web Development - Computer Science for Business Leaders 2016
- Kaj je res, hipnoza ali hipnoza?
- Uporaba hipnoze za psihološko terapijo
- 4 mitov o hipnozi
- 1. "Ne boste se spomnili, kaj ste naredili, ko ste bili v hipnozi"
- 2. "Hipnoza lahko pomaga nekomu podrobno zapomniti dogodke"
- 3. "Lahko ste hipnotizirani, tudi če ne želite"
- 4. "Ljudje, ki hipnotizirajo, imate popoln nadzor nad samim seboj"
- Ali lahko vsi hipnotizirani?
Medicinski video: Web Development - Computer Science for Business Leaders 2016
Hipnoza, ali pogosteje poznana hipnoza, je terapevtska tehnika, v kateri bo strokovnjak (psiholog ali psihiater) nekoga naredil v sproščenem in mirnem stanju, da se bo lahko bolj osredotočil na svoj um in se odzval na dane predloge. Čeprav je tehnika hipnoze povzročila polemiko, večina strokovnjakov verjame, da lahko hipnotična terapija v veliki meri pomaga pri premagovanju različnih zdravstvenih težav, kot so premagovanje bolečine, pretirana živčnost, spremembe razpoloženja, pomoč ljudem pri spremembi ali ustavitvi navade, kot je kajenje.
Kaj je res, hipnoza ali hipnoza?
Hipnoza lahko slišite pogosteje kot hipnozo. Pravzaprav imata obe besedi različen pomen. V skladu z Velikim indonezijskim slovarjem je hipnoza samostalnik, kar pomeni pogoj, kot je spanje zaradi predloga. Medtem ko je hipnoza prislov, kar pomeni, da mora biti nekdo v stanju hipnoze.
Uporaba hipnoze za psihološko terapijo
Kot je bilo že pojasnjeno, je hipnoza ena od psiholoških metod zdravljenja, ki je sporna in včasih napačno interpretirana. Hipnoza se nagiba k temu, da se drži podobe izbiranja nekoga v skrivnosti ali da nekomu poda predlog, da stori čudne stvari. Pravzaprav je hipnoza metoda v psihologiji, ki velja za uporabo v klinični psihologiji.
Preprosto povedano, hipnoza je stanje, v katerem se oseba v celoti osredotoča ali koncentrira in s tem povečuje sposobnost sprejemanja predlogov. Hipnoza je pogosto povezana tudi s tem, da ste mirni ali sproščeni. Kadar je nekdo v stanju hipnoze, je bolj odprt za predloge v primerjavi s tistim, ko niso v stanju hipnoze. Hipnoza pri psihologih zdravljenja se lahko uporablja za zdravljenje bolečine, zlasti fizične, anksioznostlahko celo zmanjša simptome demence. Nekatere druge funkcije hipnoze so:
- Kot terapija za kronične bolečine kot pri bolnikih z artritisom.
- Kot terapija za zmanjšanje bolečin med porodom.
- Pomaga nadzorovati nekatere simptome pri ADHD.
- Pomaga zmanjšati slabost in bruhanje pri zdravljenju bolnikov z rakom.
- Pomaga pri nadzoru bolečine pri postopkih zdravljenja ali zdravljenja zobnih in ustnih težav.
- Zmanjšuje nespečnost in druge motnje spanja.
4 mitov o hipnozi
Nekatere izjave, povezane s spodnjo hipnozo, se lahko pogosto slišijo. Ali so mitovi, povezani s hipnozo, pravilni?
1. "Ne boste se spomnili, kaj ste naredili, ko ste bili v hipnozi"
Ta izjava ni povsem napačna. V nekaterih primerih se lahko pojavi amnezija, vendar se ljudje običajno spomnijo vsega, kar se zgodi, ko so v hipnozi. Hipnoza ima lahko zelo majhen učinek na spomin. Posthipnotična amnezija lahko nekoga pozove, da pozabi, kaj se je zgodilo pred hipnotiziranim Toda to stanje je običajno redko in tudi če se zgodi, je učinek le začasen.
2. "Hipnoza lahko pomaga nekomu podrobno zapomniti dogodke"
Hipnoza se lahko uporabi za povečanje ostrine spomina ali strganje preteklih dogodkov osebe, vendar učinek dejansko ni tako velik, kot bi si mislil. Nekatere študije razkrivajo, da hipnoza ne more v celoti navesti ljudi, da bi se spomnili stvari podrobno in natančno, celo hipnoza lahko povzroči, da nekdo napačno razume njihov spomin.
3. "Lahko ste hipnotizirani, tudi če ne želite"
Pogosto ga lahko vidite na televiziji, nekateri gledalci so naključno izbrani za hipnotizirane in skoraj 100% teh ljudi je v hipnotičnem stanju. Pravzaprav hipnoza zahteva "dovoljenje" in pripravljenost osebe, da se hipnotizira. Da bi lahko bili hipnotizirani, mora biti oseba resnično odprta in pripravljena biti hipnotizirana. To stanje lahko bolnikom olajša sprejemanje predlogov psihologov ali psihiatrov.
4. "Ljudje, ki hipnotizirajo, imate popoln nadzor nad samim seboj"
Čeprav nekateri ljudje doživljajo občutke, ko delujejo izven svojih želja, dejansko ljudje, ki hipnotizirajo, vam ne morejo reči, da naredite nekaj, kar je izven vaše volje.
Ali lahko vsi hipnotizirani?
Morda mislite, da ste imuni na hipnozo, toda dejansko se 15% ljudi zelo odziva na hipnozo, zlasti tiste, ki jih zlahka prenaša fantazija ali fantazija. Na primer, kot so otroci, ki se lažje prenašajo v fazo hipnoze. Toda v resnici je nekaj ljudi (približno 10% odraslih), ki so res težko ali celo sploh ne morejo biti hipnotizirani.
Uspeh hipnoze je odvisen od tega, kdo dela hipnotični proces in kako boste hipnotizirani. Tisti, ki vidijo hipnozo bolj pozitivno (na primer gledanje na hipnozo kot terapijo ali orodje za pomoč pri njihovih težavah), bodo lažje vstopili v fazo hipnoze in sprejeli predloge.
PREBERI TUDI:
- 5 Psihološke prednosti poslušanja vznemirljivih pesmi
- 5 Nezdravo vedenje, ki ga sproži stres
- 5 Psihološki dejavniki, ki sprožijo nezvestobo
