Vsebina:
- Medicinski video: drug and alcohol treatment centers
- Kdaj lahko med nosečnostjo masirate?
- Vodnik za varno masažo med nosečnostjo
- Ali se je treba izogibati določenim vrstam masaže?
Medicinski video: drug and alcohol treatment centers
Pri nosečnosti se lahko telo počuti trdo, boleče in neprijetno. Morda boste želeli dobiti masažo, tako da se vaše telo sprošča in postane mehka. Ali lahko med nosečnostjo dejansko dobite masažo? V bistvu je masaža med nosečnostjo v redu. Vendar pa strokovnjaki svetujejo, da se pred masažo posvetujete z ginekologom. To je zato, ker je telo vsake nosečnice drugačno. Preden začnete z masažo za nosečnice, je treba v nadaljevanju preučiti več stvari.
Kdaj lahko med nosečnostjo masirate?
Po besedah porodničarjev morate počakati, da vstopite v drugo trimesečje. Pustite svojemu telesu, da se prilagodi spremembam in neugodju v prvem trimesečju. Po besedah porodničarjev iz ZDA dr. Mary Rosser, prvo trimesečje je občutljiv čas. Zato je najbolje, da ne tvegate z masažo. Konec koncev, po Dr. Mary Rosser ponavadi bolečine v hrbtu ali novo boleče telo bo čutiti v drugem trimesečju.
Ne pozabite tudi, da nosečnice, katerih nosečnosti so ogrožene ali ki niso prejele dovoljenja od svojega porodničarja, ne bi smele najprej masirati. Razlog za to je, da ni dovolj raziskav, ki bi lahko dokazale, da je masaža med nosečnostjo popolnoma varna in brez tveganja.
Vodnik za varno masažo med nosečnostjo
Ne masirajte z nikomer. Da bi se izognili neželenim tveganjem, masirajte z ljudmi, ki so izkušeni ali potrjeni z masažo za nosečnice. Maserji ali terapevti, ki se uporabljajo za ravnanje z nosečnostjo, običajno vedo več o vaąem varnem poloľaju, katerih točkah se je treba izogibati in kako se telo odziva na masažo.
Da bi bili varnejši, se morate vključiti v posebno masažo za nosečnice. Ta posebna masaža je običajno bolj pomirjujoča in ne boli. Vaše dele telesa boste poudarili z masažno dlanjo. Ta masažna tehnika ponavadi prihaja iz Švedske.
Ali se je treba izogibati določenim vrstam masaže?
Obstaja več vrst masaž, ki so trenutno na voljo nosečnicam. Če želite med nosečnostjo dobiti masažo, se izogibajte tradicionalni masaži. Pri tradicionalni masaži (razvrščeni) bo terapevt trdno pritisnil vrh palca. Tovrstni tlak bolj ogroža bolečino ali prenos krvnih strdkov v dele telesa, ki zahtevajo gladko prekrvavitev.
Prav tako bodite previdni, če želite narediti refleksologijo. Običajno se bo pritisk osredotočil na noge. Medtem lahko nekatere točke na gležnjih in teletih sprožijo krčenje. Torej, če ste še daleč od datuma dostave, se izogibajte tej masaži.
