Vsebina:
- Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
- Kateri so znaki morebitnega samomora?
- Preprečite z osebnim pristopom
Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
Morda veste, da je pred enim ali dvema letoma umrlo več mednarodnih akterjev, ker so končali svoje življenje, imenovano samomor. Na primer, Robin Williams, na primer, ki ga poznamo kot igralca, ki se vedno nasmehne in zadovolji, se izkaže za hudo depresivno, zato se je avgusta 2014 odločil narediti samomor.
Da, depresija je resnično eden največjih dejavnikov tveganja, ki povzroči, da oseba konča svoje življenje. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je leta 2015 celo povedala, da je po vsem svetu vsakih 40 ljudi storilo samomor! Depresija je eden od vzrokov, začenši s pritiskom dela, pritiska izobraževanja, celo na gospodarske težave in revščino v državah v razvoju.
Samo v Indoneziji, na podlagi podatkov WHO v letu 2012, kot je navedeno Kompas,stopnje samomorov dosežejo 4,3 na 100 000 prebivalcev. Na podlagi policijskih poročil istega leta je bilo 981 prijavljenih smrti zaradi samomora. Ta številka ne vključuje samomorov, ki niso bili prijavljeni policiji, ker številne družine v Indoneziji menijo, da je samomor sramota, ki jo je treba prikriti.
Kateri so znaki morebitnega samomora?
Če imate prijatelje, sorodnike, sorodnike ali morda zakonec (in morda tudi nekdanjega), ki je depresiven in ima znake, kot da je samomor, ne bodite prepuščeni sami sebi. Morda ga boste lahko tolažili ali osvobodili depresije. Obstaja več znakov, da ljudje želijo storiti samomor ali načrtovati konec življenja, in sicer:
- Vedno govorimo ali razmišljamo o smrti.
- Klinična depresija (globoka žalost, izguba zanimanja, težave s spanjem in prehranjevanjem) se slabša.
- Imeti "upanje na smrt", pogosto obupno in delati stvari, ki jim grozi smrt, kot so prehitra vožnja po cesti ali prekinitev rdeče svetlobe.
- Izguba zanimanja za nekaj, kar mu je prej bilo všeč.
- Pogosto je dejal, da je njegovo življenje uničeno, ni bilo upanja, da ne more ničesar pomagati in da je bil neuporaben.
- Enostavna opustitev, spremembe želja.
- Pogosto pravijo stavki, kot je "Bolje bi bilo, če ne bi bil tam", ali "želim umreti".
- Nenadoma se je nepričakovano spremenil iz zelo žalostnega v zelo miren in vesel.
- Govorite o samomoru ali ubijanju.
- Spoznajte prijatelje in družino in se poslovite.
To je dobra ideja, da se osredotočite svojo pozornost na ljudi, katerih gibanja kažejo opozorilne znake zgoraj, še posebej, če je oseba že poskusila samomor. Kot navaja ameriška fundacija za preprečevanje samomora WebMD, med 20% in 50% ljudi, ki se odločijo za samomor, je že prej načrtoval samomor.
Preprečite z osebnim pristopom
Če imate kolega, prijatelja, sorodnika, ljubimca ali družino, ki kaže znake, ki želijo narediti samomor, lahko naredite nekaj osebnih pristopov. Vendar moraš biti resen in resnično skrbeti za to osebo. Poslušaj, kaj pravi. Bodi pobuda, da se sprašuješ o načrtu, vendar ne poskušaj z njim razpravljati o svoji odločitvi za samomor. Naj oseba ve, da vas skrbi in razume, in veste, da poslušate njihove pritožbe. Izogibajte se izjavam, kot so: "Imate veliko razlogov, da ostanete živi".
Če srečate ljudi, ki so depresivni in govorijo o samomoru, naredite poteze kot samomor ali načrtujete samomor, ga obravnavajte kot nujno. Poslušaj osebo, toda ne poskušaj se prepirati z njim. Takoj poiščite pomoč strokovnjakov, kot so policija, psihiatri ali zdravniki.
Depresivni ljudje pogosteje storijo samomor. Depresija je resna bolezen. Več študij kaže, da imajo serotoninski nevrotransmitorji pomembno vlogo pri samomorilni nevrobiologiji. Raziskovalci so ugotovili, da je bila raven serotonina v možganskem tkivu in cerebrospinalni kislini pri ljudeh, ki so želeli storiti samomor, nizka.
Poleg tega so v družini tudi samomorilne težnje. Zapomnite si, da mora biti vsak pogovor o samomoru opozorilni znak. Takoj povabite tiste, ki želijo samomor, k strokovnim strokovnjakom, ki vam lahko pomagajo.
