Vsebina:
- Medicinski video: Človeško življenje - spočetje in razvoj do rojstva (teden otroka) [nosečnost splav porod]
- Kaj povzroča ranljivost nosečnic?
- Kaj naj noseča ženska počne, ko pade?
- Kako preprečite padce med nosečnostjo?
Medicinski video: Človeško življenje - spočetje in razvoj do rojstva (teden otroka) [nosečnost splav porod]
Prenašanje otroka v želodec zagotovo ni lahka stvar. Matere pridobijo na teži in matere se zmanjšajo. Zaradi tega je gibanje matere omejeno in nosečnice lahko kadar koli doživijo možnost padcev. Padanje med nosečnostjo je majhna nesreča, ki se pogosto zgodi vsakomur. Lahko je resnično nevarno, toda dejansko je materino telo dovolj za zaščito otroka v maternici.
PREBERITE TUDI: Vse, kar lahko in ne storite, ko ste mlada noseča
Kaj povzroča ranljivost nosečnic?
Na podlagi študije v Zdravstvenem listu mater in otrok leta 2010 je približno 27% nosečnic padlo vsaj enkrat, 10% pa več kot enkrat. Padanje med nosečnostjo je običajno pogostejše pri nosečnicah, ki so vstopile v tretje trimesečje. Večji materin želodec lahko zagotovo oteži premikanje nosečnic. Veliko stvari, zaradi katerih padejo nosečnice, med katerimi so:
- Na trebuhu nosečnice, ki postaja večja, se obrne težišče v telesu naprej, zaradi česar je težko držati se pokonci med hojo.
- Hormoni nosečnosti (hormon relaksina) lahko sproščajo vaše sklepe in vezi, zlasti v času rojstva. To vpliva na vaše gibanje in vam olajša padanje.
- Nizka raven sladkorja v krvi in nizek krvni tlak med nosečnostjo lahko povzročita, da se počutite šibki in omotični, zato izgubite ravnotežje in je lažje padati.
Kaj naj noseča ženska počne, ko pade?
Padanje med nosečnostjo se lahko zgodi iz različnih razlogov. Vendar pa, dokler pade, ne poškoduje vaše telo, morda tudi vaš otrok v maternici nima težav. Pravzaprav ima vaše telo že dober zaščitni sistem za ohranjanje otroka v maternici. Amnijska tekočina, ki obdaja vašega otroka, lahko deluje kot blazina za vašega otroka. Poleg tega lahko mišice vaše močne maternice pomagajo zaščititi otroka pred zunanjimi trki.
PREBERITE TUDI: Običajno, če se v trebuhu pojavijo krči v želodcu?
Če pa se po padcu počutite neprijetno in dolgotrajno, takoj obiščite zdravnika. Poleg tega, če se zavedate, da se gibanje ploda zmanjšuje, pride do krvavitve ali krčenja po padcu.
Tudi če ne čutite bolečine, to pomeni, da je po padcu dobra ideja, da še naprej preverjate zdravnika. Povejte zdravniku, da ste pravkar padli. Zdravnik bo najverjetneje opravil ultrazvočni pregled, da boste lahko videli stanje otroka v maternici.
Kako preprečite padce med nosečnostjo?
Padanje na nekatere nosečnice ne sme škoditi stanju matere in ploda. Vendar se temu še vedno morate izogniti. Med nosečnostjo se lahko izognete padcem:
- Izberite čevlje, ki je udobno in varno za uporabo. Ne izbirajte čevljev s spolzko podlago, kar vam lahko škoduje, če greste skozi mokro tla ali ko dežuje. Prav tako morate izbrati ravne čevlje z nizkimi petami. Visoke pete vam lahko olajšajo izgubo ravnotežja med hojo, tako da padeš. Izogibajte se tudi čevljem, ki so zelo ploski, ker lahko povzročijo večji pritisk na vaše mišice in spodnji del hrbta.
- Ne hodi preveč hitro. Hoja v naglici ali prehitro bo le utrujenost. Poleg tega so tudi vaše možnosti padca večje, še posebej, če hodite po neravnem terenu.
- Izogibajte se neposrednemu obračanju. Če želite vzeti predmete, ki so za seboj, morate počasi obrniti svoje telo. To vam lahko pomaga ohraniti ravnotežje.
- Pri hoji bodite pozorni na svoje noge, zlasti na neravnih mestih. Z želodcem, ki se še naprej širi v prihodnosti, seveda težje vidite noge ali stvari, ki so pod njim pri hoji. Če niste prepričani o tem, kje ste, se ob pomoči nekoga vprašajte za pomoč, ki vas bo vodila med hojo.
- Ohranite raven krvnega sladkorja Ostaneš stabilen, tako da ne postaneš šibek in omotičen. Če se začnete počutiti omotično, se usedite in pomirite.
PREBERITE TUDI: Pomanjkanje spanja med nosečnostjo lahko povzroči razpršitev dela
