Vsebina:
- Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kaj določa barva človeške kože?
- Redno pijte sojino mleko med nosečnostjo, tako da je otroška koža bela, mit ali dejstvo?
- Prednosti pitja sojinega mleka med nosečnostjo
- Težave, ki se lahko pojavijo, če večinoma pijete sojino mleko
Medicinski video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ste med nosečnicami, ki med nosečnostjo redno pijejo sojino mleko, tako da je koža otroka bela, ko se pozneje rodi? Te informacije lahko dobite od svojih nosečih žensk ali nasvetov vaših staršev. Torej se izkaže, da je to medicinsko pravilna?
Kaj določa barva človeške kože?
Barva človeške kože se lahko razlikuje od zelo blede do zelo temne. Različne barve človeške kože, ki se razlikujejo med eno in drugo, so določene s količino melanina (barvilo za kožo). Več ko je melanina na koži, temnejša bo vaša koža.
Zato ima koža ljudi v belih rasah ali tisto, kar pogosto poznamo kot "belce", svetlejšo kožo. Medtem pa azijski rasni ljudje ponavadi imajo rumeno kožo do rjave barve, ker imajo več melanina.
Majhno količino melanina, ki jo imate, nadzorujejo genetski potomci vaših staršev.Če imate vi in vaš partner drugačno barvo kože, bo vaš otrok podedoval najbolj prevladujoč genetski pigment med kožo.
Redno pijte sojino mleko med nosečnostjo, tako da je otroška koža bela, mit ali dejstvo?
Priporočamo, da nosečnice pijejo sojino mleko, tako da je otroška koža bela, ni res obstoj. Soja, tako kot druga živila, nima nobene vloge pri določanju barve kože osebe, ko se rodi v svetu. Do sedaj ni bilo medicinskih raziskav, ki bi lahko podprle ta dedni nasvet.
Kot je pojasnjeno zgoraj, je glavni dejavnik pri določanju temne barve kože osebe genetsko dediščino obeh staršev. Tudi hormoni estrogen in progesteron v telesu lahko vplivata na barvo kože, saj vplivata na celično proizvodnjo melanocitov. Poleg tega tudi drugi dejavniki okolja določajo barvo kože. Na primer izpostavljenost soncu, izpostavljenost določenim kemikalijam, poškodbe kože in druge. Vse to lahko vpliva na proizvodnjo melanina, tako da vpliva na barvo kože.
Vendar to ne pomeni, da morate ustaviti navado pitja sojinega mleka.Dejansko je lahko sojino mleko, ki ga pijete, zelo koristno za vaše zdravje in za otroka v maternici.
Prednosti pitja sojinega mleka med nosečnostjo
Soja vsebuje antioksidante in fitonutrijente, ki so povezani z različnimi zdravstvenimi koristmi. Soja je eden najboljših virov rastlinskih beljakovin. Na 100 gramov soje vsebuje približno 36 gramov beljakovin. Poraba sojinih beljakovin je povezana z zmanjšanjem ravni holesterola.
Soja vsebuje tudi bioaktivne beljakovine, kot so lektin in lunasin, ki imajo lahko antikancerogene lastnosti. Poleg tega so soja dobra vir folata, znanega tudi kot vitamin B9 ali folna kislina. Vnos folne kisline je zelo pomemben med nosečnostjo, da se prepreči tveganje prirojenih bolezni, kot so spina bifida in anencefalija.
Soja lahko doseže tudi do 27% dnevne potrebe po kalciju pri nosečnicah. Potrebe po kalcijah med nosečnostjo so pomembne za pomoč dojenčkom v maternici, da oblikujejo močne kosti in zobe ter razvijejo močno srce, živce in mišice. Poleg tega kalcij tudi zmanjšuje tveganje za razvoj hipertenzije med nosečnostjo in zmanjšuje tveganje za preeklampsijo. Sojino mleko lahko zadovolji tudi potrebe vitamina D za nosečnice, ki imajo pomanjkanje vitamina D
Varni del pitnega sojinega mleka med nosečnostjo je 3-4 skodelice na dan. Poleg tega se lahko izkaže, da sojino mleko vpliva na vaše zdravje.
Težave, ki se lahko pojavijo, če večinoma pijete sojino mleko
Soja je dober vir rastlinskih beljakovin. Vendar pa lahko beljakovine v soji (glicin in kongildinin) sprožijo alergijsko reakcijo pri nekaterih ljudeh, ki imajo alergije na hrano. Če ste eden izmed njih, se je treba izogibati uživanju soje v kakršni koli obliki.
Poleg tega soje vsebujejo dovolj vlaknin. Visoka poraba vlaken lahko povzroči napenjanje in drisko pri nekaterih ljudeh, katerih želodci so res občutljivi, in lahko tudi poslabšajo simptome sindroma razdražljivega črevesa (IBS).
Obstaja tudi skrb, da lahko visoka poraba sojinih izdelkov, vključno s sojinim mlekom, zavre delovanje ščitnice in povzroči hipotiroidizem pri občutljivih posameznikih ali ki so že od samega začetka imeli nedejavne ščitnice. Ena študija na Japonskem pri 37 odraslih je poročala o simptomih, povezanih s hipotiroidizmom po uživanju 30 g soje vsak dan 3 mesece. Simptomi so slabo počutje, utrujenost, lahka zaspanost, zaprtje in otekanje ščitnice.
Če želite biti varnejši, se posvetujte s svojim porodničarjem, preden se odločite za hrano ali pijačo med nosečnostjo.
