Vsebina:
- Medicinski video: 19 nasvetov za ohranitev presredka med porodom
- Razumeti otrokove gibe navzdol do medenice
- Kaj je mogoče storiti, da se dojenček spusti do medenice?
Medicinski video: 19 nasvetov za ohranitev presredka med porodom
Otroški gibi v maternici začnejo padati in je eden prvih znakov, da se vaše telo pripravlja na delo. Vendar, kaj se zgodi, ko se bliža delo, vendar otrok še ni padel na medenico? Kaj lahko naredi bodoča mama? Oglejte si spodnje nasvete, da.
Razumeti otrokove gibe navzdol do medenice
Ko se bo telo začelo pripravljati na delo, se bo otrok spustil do medenice. Kliče se gibanje otroka, ki se spusti do medenicespuščanje alistrela. To gibanje pomeni, da otrok obrne telo, da postavi glavo, tako da se približuje rojstvu rojstva. Dojenčki morajo doseči optimalni položaj v maternici, da preidejo skozi rodni kanal.
Otroška kapljica pojavijo nekaj tednov pred začetkom poroda med 34. in 36. tednom nosečnosti. Vendar pa se pri nekaterih ženskah gibanje otroka v maternici lahko pojavi le nekaj ur pred začetkom poroda.
Če menite, da je vaš otrok padel, lahko zdravnik preveri položaj otroka in napove, kdaj se bo porod začel.
Vsaka nosečnost je drugačna. Pri nekaterih ženskah čas dostave ni preveč oddaljen, ko se gibanje v maternici zniža. Vendar pa imajo lahko še vedno dolge razdalje. Nekatere druge možne matere morda nikoli ne bodo občutile, da se dojenček v maternici spušča do končnih sekund pred porodom.
Kaj je mogoče storiti, da se dojenček spusti do medenice?
Če se zdi, da se dojenček po 36 tednih nosečnosti ne spusti v medenico, lahko naredite naslednje.
- Razvajajte se z rahlo fizično aktivnostjo, da odprete maternični vrat. Na primer hoje in skvot. Vendar se ne vključite v prevelike dejavnosti.
- Izogibajte se sedenju križnih nog, saj lahko otroka potisnete nazaj. Sedenje z odprtimi koleni in nagnjenim naprej lahko otroka premakne v medenico.
- Uporaba telovadne kroglice za nosečnice (rojstna žoga), da pomagate otroku premakniti v medenico in zmanjšati bolečine v hrbtu in pasu.
- Čepenje pomaga pri odpiranju medenice in krepitvi mišic medenice. To pomaga otroku približati medenico. Izogibajte se položajem skvotov.
- Ležite na levi strani z vzglavnikom med koleni.
- Plavajte z želodcem obrnjenim navzgor. Izogibajte se prsnemu boju, če je bolečina v medenici.
- Če vas bo vaše delo dolgotrajno sedelo ali stalo na enem mestu, počivajte in premikajte se uravnoteženo. Če ste sedeli predolgo, vstanite in se nekaj minut sprehodite. Če ste predolgo stali, si vzemite odmor in poiščite sedež.
Preden poskusite uporabiti enega od zgornjih nasvetov ali če sumite, da se otrok ne premakne na področje medenice, se posvetujte s svojim zdravnikom.
