Vsebina:
- Prednosti soursop med nosečnostjo
- 1. Preprečite slabost v zgodnji nosečnosti
- 2. Poveča imuniteto
- 3. Gladite prebavni sistem
- 4. Spodbujanje proizvodnje mleka
Soursop ali njegov latinski jezik annona muricata je eden od plodov, ki je zelo priljubljen v indonezijski družbi. Ta sadje prihaja iz karibske države v Srednji Ameriki. Tisti, ki ste noseči, ste že slišali, da je sadni plod zelo prepovedan za nosečnice, ker bo to povzročilo težave pri porodu. Je to res? Ali lahko jeste, ko ste noseči?
Prednosti soursop med nosečnostjo
Plod Soursop se običajno uživa kot sladica. Soursop lahko predelamo tudi v svež sadni sok. Za nosečnice so koristi soursopa precej. Za razliko od mita, ki je bil do sedaj razvit, je uživanje soursop sadja v zadostnih količinah med nosečnostjo dejansko dobro za zdravje nosečnosti. Kakšne so prednosti soursopa med nosečnostjo? Tu so 4 ugodnosti.
1. Preprečite slabost v zgodnji nosečnosti
Soursop sadje ima sladki in kisli okus, zelo primeren za matere, ki imajo v začetku nosečnosti občutek slabosti. Ta sladki in kisli okus lahko spodbudi proizvodnjo sline, tako da bo slabost izginila po pitju. Poleg tega sladki okus soursop lahko tudi poveča apetit. Za tiste, ki so običajno leni jesti v zgodnji nosečnosti, pijte sok iz tega sadja, da se vrnete na okus.
2. Poveča imuniteto
Vitamin C, ki ga vsebuje zrelo sadno sadje, je zelo velik. To se lahko uporablja kot antioksidant pri preprečevanju prostih radikalov zaradi hlapov vozil ali sončne svetlobe. Pri nosečnicah, ki se uporabljajo za aktivnosti na prostem, jemanje plodov med nosečnostjo, vsaj enkrat tedensko kot sladica, lahko preprečijo razjede in zgago.
3. Gladite prebavni sistem
Težava z zaprtjem ali težavami pri izločanju iz telesa se lahko razbremeni tudi z uporabo soursopa. Ker soursop sadje vsebuje vlakna, ki lahko pomagajo olajšati prebavni sistem nosečnic.
4. Spodbujanje proizvodnje mleka
Tako kot katuk listi, tudi soursop sadje stimulira ali stimulira proizvodnjo mleka pri nosečnicah. Če želite, da vaš dojenček dobi kolostrum iz mleka, ki najprej pride ven, zaužijte to sadje. Otroku ne dovolite, da počakate, da bo vaša oskrba z mlekom po porodu gladka. Pripravite se zgodaj s sorsopom med nosečnostjo v zadnjem trimesečju nosečnosti.
To sadje uživajte na uravnotežen in ne preveč pretiran način. Prekomerna poraba poleg povzročanja driske lahko zviša raven krvnega sladkorja v krvi. Enkrat na teden je dovolj, da dobite koristi.
