Vsebina:
- Medicinski video: 10 things to do in Rovinj, Croatia Travel Guide | Rovigno Day Trip from Pula
- Je to bela kava?
- Je res, da je bela kava varnejša za želodec?
- Stranski učinki bele kave
- To je treba upoštevati pri pitju bele kave
Medicinski video: 10 things to do in Rovinj, Croatia Travel Guide | Rovigno Day Trip from Pula
V zadnjih nekaj letih, vrste izdelkov instant kave bela kava vedno več vzpon in padec. Morda ste ga sami zaužili. Ta vrsta kave je pogosto označena kot kava, ki je varnejša za želodec. Vendar veste, kaj je v resnici bela kava ali belo kavo? Je res bolj zdravo kot druge vrste kave?
Je to bela kava?
Ime bela kava vzet je iz barve kave, ki je bila bleda, ne debela kot črna kava. Vendar, za razliko od mnogih, ki so pričakovali, bela kavaiz navadnih kavnih zrn, katerih barva ni bela. Bela iz bela kava pridobljeno iz mešanice kondenziranega mleka, ko je vročena kava.
Ta malezijska kava je narejena iz kavnih zrn, ki so zmletih z palmovim oljem, margarino ali oljčnim oljem. Po tleh se bo kava kuhala skupaj s kondenziranim mlekom in zelo vročo vodo. Da bi ohladili kavo, bo baristas to kavo običajno "potegnil", tako da se bo zdelo združeno in se bodo pojavili naravni mehurčki. Zanimivo bela kava enako kot izdelavo tarik ali Aceh kave.
Vendar pa je ta vrsta bele kaveVeliko jih je danes na tržišču in je bilo v obliki instant praška. Samo kuhati ga morate s toplo vodo in bela kava Prav tako ste pripravljeni za pitje, ne da bi ga morali umakniti ali dodati mleko.
Je res, da je bela kava varnejša za želodec?
Mnogi ljudje verjamejo, da je pitje bela kava varnejši za ljudi s prebavnimi težavami ali želodec je zelo občutljiv na kavo. Izkazalo se je, bela kava pravi, da je varnejši za želodec, ker je vsebnost kofeina manjša od drugih vrst kave. Sam kofein je stimulans, ki lahko povzroči različne prebavne težave, kot so slabost, bruhanje, driska in sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
Med procesom mletja bodo kavna zrna obdelana na tak način z nizkimi temperaturami. Torej bo celo vsebnost kofeina v kavi, ki je bila zmleta, le malo. Okus postane tudi manj kisel in precej mehkejši od drugih vrst kave.
Stranski učinki bele kave
Čeprav pitje bela kava izgleda bolj zdravo, še vedno moraš biti previden. Ker je telo vsake osebe drugačno. Morda ste zelo občutljivi na kofein, tako da lahko tudi majhni odmerki povzročijo določene telesne reakcije. Poleg prebavnih težav so nekateri neželeni učinki kofeina anksioznost, nespečnost, srčni utrip hitrejši, glavoboli in zvonjenje v ušesih.
To je treba upoštevati pri pitju bele kave
Nižja vsebnost kofeina ne zagotavlja, da bo kava bolj zdrava. Ne pozabite, da je ta vrsta kave predelana z mešanico palmovega olja, margarine ali oljčnega olja. Torej, vsaka skodelica bela kava vsebuje več nasičenih in nenasičenih maščob kot običajna kava. Vsaka skodelica vsebuje približno 5 gramov nasičenih maščob in 7 gramov nenasičenih maščob.
Poleg nafte bo mleko, ki ga dodamo kavi, povečalo tudi vsebnost maščobe, ki jo uživate. Torej, za tiste med vami, ki izgubljajo telesno maso, omejujejo raven maščobe ali preprečujejo dvig holesterola, ne smete piti bela kava preveč.
Pazite tudi na vsebnost sladkorja v notranjosti bela kava takoj. Ponavadi dodamo instant kavo s sladkorjem ali umetnimi sladili. Presežek sladkorja lahko povzroči presnovne motnje, apetit je težko nadzorovati, sladkor v krvi pa se povečuje na sladkorno bolezen (sladkorna bolezen tipa 2). Torej omejite porabo bela kava do največ 2 skodelici na dan. Prav tako morate izbrati izdelke, ki ne vsebujejo dodanega sladkorja.
