Vsebina:
- Medicinski video: Kako izboljšamo spomin na naraven način? Marija Kočevar
- Naše telo potrebuje maščobo
- Spoznajte maščobne celice, kjer je maščoba shranjena v telesu
- Različni centri za shranjevanje maščob v telesu žensk in moških
- Kje je maščobna celica v našem telesu?
- Podkožna maščoba
- Visceralna maščoba
Medicinski video: Kako izboljšamo spomin na naraven način? Marija Kočevar
Ali veste, kje so shranjene maščobne hrane, ki jih jeste? Ali kako se lahko odvečna maščoba kopiči samo v želodcu ali nekaterih drugih delih telesa? Ali imajo maščobe določen prostor za skladiščenje, tako da so deli telesa, ki so "vsebovani", ravno to?
Naše telo potrebuje maščobo
Napačna predpostavka, če menite, da je maščoba slaba in ni potrebna telesu. Maščoba je kot druge makro hranilne snovi, in sicer beljakovine in ogljikovi hidrati. Količina je v telesu potrebna precej v primerjavi z mikrohranili. Maščoba služi za pomoč pri presnovi vitamina, topnih v maščobah, in sicer vitaminov A, D, E, K, ki igra vlogo pri sintezi hormonov in postane rezervni vir energije, ko telo zmanjka ogljikovih hidratov, ki so glavni vir energije.
Stvar, ki naredi maščobo slabo za zdravje, je vrsta maščobe, ki se nato nabira v različnih delih telesa, zaradi česar ste predebeli, celo debeli.
PREBERI TUDI: 6 Vrste debelosti: Kateri ste vi?
Spoznajte maščobne celice, kjer je maščoba shranjena v telesu
V telesu je mreža, imenovana maščobno tkivo. To omrežje je omrežje, ki služi za sprejem maščob, ki vstopajo v telo. Količina maščobnih celic je odvisna od količine maščobe, ki vstopa, več maščob vstopa, več maščobnih celic se oblikuje, da zadržijo maščobo.
Ko se te maščobe ne uporabljajo kot energetske zaloge, se bo maščoba kopičila in povzročila povečanje telesne mase. Nasprotno pa, če se dobro prehranjujete in uporabljate redno telesno vadbo, se bodo uporabljale maščobe in ne bodo zbrane v maščobnih celicah. Maščoba ni pridobljena le iz različnih maščobnih živil. Živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, se lahko v telesu pretvorijo v maščobo, če jih je preveč.
PREBERITE TUDI: Debelost ni vedno posledica prehranjevanja
Različni centri za shranjevanje maščob v telesu žensk in moških
Adipozno tkivo se razširi po različnih delih telesa, kot je na primer v kožnem tkivu, med mišicami, okoli ledvic in jeter, za očesnim jabolkom in okoli trebuha in prsnega koša. V bistvu pa je porazdelitev maščobnega tkiva odvisna od spola ali spola.
Pri moških se maščobno tkivo kopiči bolj v trebuhu in pasu, medtem ko se več žensk kopiči v kolku in pasu. Ta porazdelitev ali porazdelitev je odvisna tudi od genov in drugih dejavnikov, kot so navade uživanja alkohola, kajenje in prehrana. Potem, kje se nahajajo te maščobne celice? Ali te maščobne celice povzročajo debelost?
Kje je maščobna celica v našem telesu?
Podkožna maščoba
Podkožna maščoba je maščoba, ki se nahaja pod površjem kože. To maščobo lahko izmerimo z napravo, imenovano kaliperkožo ki lahko ocenijo skupno telesno maščobo. Na splošno se podkožna maščoba nahaja na zadnjici, bokih in včasih na površini želodčne kože. Ta vrsta maščobe ne sme povzročiti zdravstvenih težav ali motenj, toda podkožna maščoba v želodcu je lahko škodljiva za zdravje.
Večinoma ženske skupine doživljajo maščobe v zadnjici in bokih. Ženske, ki imajo maščobo v teh delih, se običajno imenujejo z obliko telesa, kot je hruška ali hruškaste oblike. Maščoba se nabira v zadnjici in na bokih bo trajala, dokler ženska ne doseže menopavze. Po menopavzi se bo v trebuhu in trebuhu kopičilo več maščobe.
PREBERI TUDI: Teža kapljice, ne pomeni zmanjšane telesne maščobe
Visceralna maščoba
Za razliko od podkožne maščobe, ki je blizu površine kože, je visceralna maščoba dejansko med telesnimi telesi. Zato strokovnjaki pravijo, da so ljudje, ki imajo v telesu visceralno maščobo, izpostavljeni različnim degenerativnim boleznim, kot so bolezni srca, diabetes mellitus, kapi in celo demenca.
Visceralna maščoba je opredeljena kot maščoba v globokem položaju, ki se veže in obdaja organe v telesu. Skoraj vsi ljudje, ki imajo napihnjen želodec, smo lahko prepričani, da imajo veliko telesne maščobe v telesu. Čeprav delež visceralne maščobe s podkožno maščobo še ni znan okoli trebuha, pa se lahko maščobe v trebuhu izmerijo in opazijo z uporabo CT.
Podkožna maščoba in visceralna maščoba v telesu tvorita 50% porabljene maščobe. Na primer, zaužijete 100 gramov maščobe, nato pa 50 gramov shranite v podkožno maščobo in visceralno maščobo. Ljudje, ki imajo maščobo v zgornjem delu telesa, vključno z visceralno maščobo v želodcu, so v primerjavi z maščobami v spodnjem delu telesa bolj ogroženi zaradi presnovnih motenj in degenerativnih bolezni.
PREBERITE TUDI: Zakaj je napihnjen želodec nevarnejši kot navadna debelost
