Vsebina:
- Medicinski video: How stress affects your brain - Madhumita Murgia
- 1. Borite se proti srbenju
- 2. Naj raste, ne moti
- 3. Uporabljajte šampon in balzam ter redno obrezujte
- 4. Držite brado vlažno
- 5. Jejte zdravo hrano
- 6. Dovolj spite
- 7. Jejte previdno
Medicinski video: How stress affects your brain - Madhumita Murgia
Skrb za brado ni težko, če to naredite prav. Ko je vaša brada narasla ali je še debelejša, je način zdravljenja ostala enaka.
Rast brade je lahko za vas svoboda izražanja, a skrb za to zahteva predanost. Brada se lahko ohrani samo, če jo ohranjate zdravo in seveda čisto, kot je rekel stilistka slaven Sandy Poirier WebMD.
"Če ne boste pozorni na vašo brado, boste prej ali slej izgledali kot potepuh iz divjine," je dejal lastnik salona Shag v Bostonu v ZDA.
Za zdravljenje vaše brade dobro, obstaja več preprostih načinov, kako to lahko storite.
1. Borite se proti srbenju
Navedeno Moški fitnes, Kevin Kellet, brivec iz Frank's Cop Shop, znane brivnice v New Yorku, je dejal, da se bo vaša koža "uprl" sredi vaše brade. Začutili boste srbenje, vendar morate preživeti. Pranje brade in vlaženje kože bosta naredila vašo kožo bolj udobno.
2. Naj raste, ne moti
Če želite podaljšati vašo brado, naj se še naprej povečuje prvi mesec. Upirajte se nagonu, da ga hitro oblikujete ali ga bolj uredite. Poirier priporoča, da počakate nekaj mesecev, preden oblikujete brado. Začetniki običajno delajo napake, ko ga hitro oblikujejo. Če je narobe, potrebujete tedne ali mesece, da ga popravite.
Naj bo vaša brada najprej divja. Ko je vaša brada narasla za več kot 1 cm ali 1,5 cm, jo lahko le začnete oblikovati, “svetuje Poirier.
3. Uporabljajte šampon in balzam ter redno obrezujte
Poirier je dejal, da je vsak bradati moški perilo brade s šamponom, vsaj dvakrat tedensko. Poleg tega je pomemben tudi balzam, tako da vaša brada ni groba. Pomembno je tudi redno obrezovanje, tako da se ne razpade.
"Tudi, če si narasel brado na dolžino, jo vsaj dva meseca obrežite. Če izberete brado, da ostane kratek, brado obrežite vsakih nekaj tednov, «svetuje Poirier.
Poirier je dodal, če si ga obriješ sam, uporabiš elektronski obrezovalnik. Pri debelejših delih uporabite strižnik za lase, da ne pride do kakršnekoli nesreče.
4. Držite brado vlažno
Kellen vztraja, da moški držijo brade vlažne. Čeprav je na trgu veliko vlažilnih izdelkov, je po Kelletu eden najboljših izdelkov kokosovo olje.
Po mojem mnenju ni nič boljšega kot kokosovo olje. To olje je naravno, vonj je okusen, enostaven za čiščenje in ima vsa hranila, ki jih potrebujete za zdravljenje vaše brade, «je dejal Kellet.
5. Jejte zdravo hrano
Seemal R. Desai, dr. Med., Dermatolog iz jugozahodnega medicinskega centra Univerze v Teksasu, je dejal, da ni posebnih živil, ki bi lahko povečala rast brade. Ravnotežje pri uživanju zdrave hrane je po mnenju Desa ključno, saj so zdrave hrane na splošno dobre za lase in kožo.
Nekateri pravijo, da lahko dopolnila, kot je biotin, kompleks B vitamina, okrepijo lase. Še vedno pa ni trdnih dokazov v zvezi s temi dodatki. Pred vsakim dnevnim dodatkom se vedno posvetujte z zdravnikom.
6. Dovolj spite
Zveni malo čudno. Vendar pa obstaja ena študija, ki kaže, da lahko pomanjkanje spanja ali nezadosten spanec upočasni rast brade. Torej, če želite, da je vaša brada zdrava in gosta, morate ostati v spanju.
7. Jejte previdno
Poirier priporoča, da skrbno jeste, da se vaša hrana ne bo razlila in onesnažila vaše brade. "Vedno prosi za dodaten prtiček, ko ješ v restavraciji," je dejal.
PREBERI TUDI:
- Zakaj moški potrebujejo tudi balzam za ustnice?
- Je res, da učinkovita brada raste brada?
- 10 Največ Dome Grooming Mistakes Men
