Vsebina:
Glavna prednost posta za zdravje je proces razstrupljanja telesa. Toda ali ste vedeli, če se kajenje še naprej izvaja, bodisi tobačne cigarete ali papeže med postom, potem bodo koristi izgubljene?
Običajno odvisniki cigaret raje ostanejo lačni v primerjavi s kajenjem, ko se hitro razbijejo. Prenehajo s postom samo tako, da popijejo kozarec vode in cigareto. Pravzaprav je to zelo škodljivo. Ker bodo koristi za zdravje, pridobljene s postom, ki se izvaja ves dan, izgubljene samo zaradi kajenja cigaret - kakršnekoli vrste, ko se razbije post.
Kakšne so nevarnosti sesanja v času posta?
Vape ne oddajajo dima, ampak pare. Električne cigarete so za proizvodnjo pare napolnjene s tekočinami, ki vsebujejo nikotin, propilen glikol, aromatizirane snovi (za simulacijo okusa tobaka) in vodo. Razlika med navadnimi cigaretami in električnimi cigaretami ne vsebuje škodljivih katranov in strupenih kemičnih dodatkov.
Na žalost pa se tekočina, ki se segreva in oddaja paro z električnim mehanizmom, ki povzroča proste radikale. Prosti radikali, ki sčasoma vstopijo v telo, lahko poškodujejo zdrave celice. Poleg tega je študija ugotovila, da se segreva tekočina vape, ki proizvaja snovi, ki so rakotvorne ali lahko sprožijo raka. Vdihana para lahko povzroči tudi napade astme, kratko sapo in kašljanje.
Skoraj vse električne cigarete vsebujejo nikotin, tudi nekateri električni cigaretni izdelki, ki naj bi bili brez nikotina, vsebujejo tudi nikotin. Ta e-cigareta je nova metoda za injiciranje nikotina v telo. Kot je znano, ima nikotin škodljiv učinek na telo, ki lahko vodi v odvisnost. Poleg tega bo nikotin stimuliral osrednji živčni sistem in zvišal krvni tlak, dihanje in srčni utrip.
Aromatično sredstvo za proizvodnjo različnih sadnih vonjev, ki dejansko vsebujejo kemikalije, ki niso zdrave. Še ena nevarnost e-cigaret je možnost eksplozije. V številnih primerih so nekateri uporabniki utrpeli hude poškodbe, ker je vape eksplodirala v roki, celo v ustih, ko so kadili.
Vaping med postom ni pravi način za prenehanje kajenja
V bistvu električne cigarete ali tobačne cigarete, ki povzročajo škodljive učinke na vaše zdravje, bodisi kratkoročno ali dolgoročno. Torej predpostavka, da so električne cigarete varnejše od navadnih cigaret, ni pravilna. Ker doslej ni bilo dokazano, da so električne cigarete znanstveno varne. Če želite biti zdravi, ne zamenjajte konvencionalnih cigaret z e-cigaretami. Toda najboljši način je, da prenehate kaditi.
Lahko izkoristite trenutek Ramadana, da prenehate kaditi. Počasi, vendar se prepričajte, da se bo odvisnost od cigaret utišala, ko bomo hitro postali. Ožji čas kajenja med postom lahko pomaga zmanjšati kajenje. Začetek koraka zadrževanja lakote in pitja nas bo navadil na to, da smo v procesu držanja vsega, kar je običajno, vključno s kajenjem.
Eden od najpomembnejših, najučinkovitejši način za uspeh želje po prenehanju kajenja je v njegovih namerah. Ker mora vsaka dejavnost, ki jo bomo izvajali, temeljiti na trdni nameri, da dosežemo uspeh. Poleg tega, da nameravate opraviti post, imate tudi namen, da se uprete pozivu k dimu med postom. Mogoče bo v prvih dneh Ramadana težko nadzorovati, ker ste navajeni kajenja, vendar bodo sčasoma z močnimi nameni in miselnostjo lažje.
