Vsebina:
- Medicinski video: Daniel Kraft: Medicine's future? There's an app for that
- Kako velika je življenjska doba sladkorne bolezni?
- Različni zapleti zmanjšujejo pričakovano življenjsko dobo sladkorne bolezni
- Ne skrbite, pričakovana življenjska doba sladkorne bolezni se lahko poveča
Medicinski video: Daniel Kraft: Medicine's future? There's an app for that
Diabetes je kronična bolezen, ki traja vse življenje in je ni mogoče pozdraviti. Čeprav ima večina primerov kroničnih bolezni nizko pričakovano življenjsko dobo, se ista stvar ne dogaja vedno pri diabetičnih bolnikih. Tako jekako velika je pričakovana življenjska doba sladkorne bolezni? Kaj vpliva na pričakovano življenjsko dobo bolnikov? Ali se lahko izboljša pričakovana življenjska doba sladkorne bolezni?
Kako velika je življenjska doba sladkorne bolezni?
Do sedaj še ni določenega standarda o tem, kakšna naj bi bila pričakovana življenjska doba sladkorne bolezni.Razlog za to je, s skrbnostjo in zdravim življenjskim slogom, ki je kvalificiran, simptome sladkorne bolezni lahko nadzorujemo. Strokovnjaki jo ocenjujejo in merijo le iz statističnih podatkov o pojavnosti sladkorne bolezni.
Po podatkih SZO je bilo v letu 2014 422 milijonov odraslih, ki so v letu 2012 imeli sladkorno bolezen. Zaradi te bolezni je v letu 2012 umrlo 1,5 milijona ljudi. leto. To pomeni, da je sladkorna bolezen povsod po svetu zahtevala 3,7 milijona produktivnih ljudi.
Študija iz Kanade navaja, da bodo ženske, ki so stare 55 let in imajo sladkorno bolezen, izgubile 6 let pričakovane življenjske dobe. Zato različne študije navajajo, da morajo pričakovano življenjsko dobo sladkorne bolezni spremljati:
- Zgodnje odkrivanje sladkorne bolezni
- Zdravljenje in nadzor diabetesa
- Zavedanje o bolnikih s sladkorno boleznijo
Različni zapleti zmanjšujejo pričakovano življenjsko dobo sladkorne bolezni
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se Indonezija uvršča na 4. mesto v svetu z največjo pojavnostjo sladkorne bolezni. Skoraj 60% diabetikov v Indoneziji se niti ne zaveda, da trpijo zaradi te bolezni.
Prav ta nevednost povzroča zakasnitev zdravljenja in lahko zmanjša pričakovano življenjsko dobo sladkorne bolezni. Ker večina od njih ne ve, kaj doživljajo, zato še naprej živijo nezdravo življenje in raven sladkorja v krvi postane izven nadzora. Indonezijsko ministrstvo za zdravje je poročalo, da je večina diabetikov v Indoneziji pozno obiskovala zdravnika, ko so imeli zaplete.
Tukaj je nekaj dejavnikov tveganja, ki lahko zmanjšajo pričakovano življenjsko dobo sladkorne bolezni:
- Ob prekomerni teži
- Imajo prekomerne telesne maščobe
- Uporaba slabega načina življenja
- Jedo sladko hrano in pijačo
- Uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob
- Neaktivni in ponavadi živijo sedeči način življenja (leni gib)
- Ali slabe navade, kot so kajenje in uživanje alkohola
- Imajo visok krvni tlak
- Kot ostati pozno
Večina pričakovane življenjske dobe sladkorne bolezni se je dramatično zmanjšala, ker ljudje doživljajo bolezni srca, srčne napade in celo srčno popuščanje. Ameriško združenje za srce pravi, da 68% diabetikov, starejših od 65 let, umre zaradi bolezni srca in možganske kapi, ne zaradi sladkorne bolezni.
Ne skrbite, pričakovana življenjska doba sladkorne bolezni se lahko poveča
Ko to veste, se lahko počutite zaskrbljeni in strah. Pravzaprav vam ni treba toliko skrbeti, če lahko zmanjšate tveganje zapletov. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite za povečanje pričakovane življenjske dobe:
- Izberite in jedite pravo hrano. Za tiste, ki trpijo za sladkorno boleznijo, potem ne morete več jesti hrane, ki zviša raven sladkorja v krvi, kot so sladkor, sladkano kondenzirano mleko, med in druge sladke hrane.
- Ostanite aktivni. Izogibajte se samo bivanju doma. Naj se vaše telo vsak dan premika. Vsaj 30 minut na dan vadite. Ni vam treba trdo vaditi, lahko se vsako jutro sprehodite ali hodite po hiši, kar je dovolj.
- Nadzor telesne teže. Ne samo, da imate nadzor nad krvnim sladkorjem, pazite na težo in maščobe. Pokazalo se je, da zmanjšanje 5-10% telesne teže zmanjša tveganje za zaplete zaradi sladkorne bolezni.
- Nadaljujte spremljanje ravni sladkorja v krvi. To je najpomembnejše, redno preverjajte raven sladkorja v krvi, da boste vedeli, da ste varni pred tveganjem zapletov. To lahko storite z rednim preverjanjem zdravnika.
