Hipotermija je drastično znižanje telesne temperature pod 35 ° C (normalna telesna temperatura se giblje od 37 ° C). To pomeni, da hitreje izgubljate telesno toploto, kot če jo telo proizvaja. Najpogostejši vzrok hipotermije je izpostavljenost podaljšanim hladnim vremenskim razmeram - to tveganje je še posebej večje pozimi.
Kdaj je nekdo izpostavljen tveganju za podhladitev?
Indonezija nima zime, vendar pa lahko še vedno obstaja tveganje za podhladitev zaradi tega, ker je na prostem, ko je hladno za daljše časovno obdobje (npr. Plezanje ali plavanje), v prostoru, ki ima slab sistem prezračevanja ali utapljanje. V bistvu lahko dolgotrajna izpostavljenost temperaturnemu okolju, ki je hladnejša od telesne temperature, povzroči hipotermijo, če niste pravilno oblečeni ali ne morete nadzorovati stanja. Tudi ljudje, ki se ne morejo veliko gibati, da bi proizvedli toploto, kot so starši, dojenčki ali bolni odrasli, imajo tudi določeno tveganje za podhladitev.
PREBERITE TUDI: Hladne roke nadaljujejo? Bodite previdni, morda je to razlog
Če se ne zdravi čim prej, je hipotermija lahko življenjsko nevarna. Hipotermijo je treba obravnavati kot nujno medicinsko pomoč.
Znaki in simptomi podhladitve
Znaki hipotermije se razlikujejo glede na to, kako nizka je temperatura osebe padla. Tresenje telesa je verjetno prvi simptom, ki ga opazite, ko temperatura začne padati, saj je drgetanje vaše telo avtomatska zaščita pred mrzlimi temperaturami - poskus ogrevanja. Najprej sledi tresenje, ki mu sledi utrujenost, malo zmede, pomanjkanje koordinacije, vlečenje govora, hitro dihanje in hladna ali bleda koža.
Bolj ko se temperatura zmanjšuje, tresenje postane bolj maligno, čeprav se bo popolnoma ustavilo, če se hipotermija poslabša. Daljši je pulz oslabljen in dih začne tudi bolj mehak in kratek. Morda ste v sramoti in se trudite dihati ali premikati, nato postopoma izgubiti zavest. Pri hudi hipotermiji lahko izgubite zavest brez znakov dihanja ali jasnega impulza.
PREBERITE TUDI: Zakaj hladen zrak pogosto urinira?
Oseba s hipotermijo se ponavadi ne zaveda svojega stanja, ker se ti simptomi ekstremne prehlade pogosto pojavljajo postopoma. Zmedenost, ki jo oseba lahko prikaže, lahko vodi tudi do tveganega obnašanja, na primer zavrnitev uporabe toplih oblačil.
Dojenčki s hipotermijo lahko izgledajo brez težav; kaže svetlo rdečo kožo, vendar bo hladno. Lahko se tudi zdijo letargični, nenavadno mirni in ne želijo jesti.
Kako se spopadate s hipotermijo?
Hipotermija je potencialno smrtno nevarno stanje, ki zahteva nujno zdravniško pomoč. Pokličite 11119 ali lokalno številko za klic v sili, če opazite nekoga, ki ima znake podhladitve, ali če sumite, da je nekdo izpostavljen pretirani in dolgotrajni izpostavljenosti hladnemu vremenu ali nezaščiteni vodi.
Če zdravljenje ni takoj na voljo, naredite naslednje, da preprečite izgubo toplote žrtvenega telesa in jo ponovno poskusite segrevati.
- Če je le mogoče, jo počasi in previdno premaknite v suho in toplo sobo. Spontani in trdi gibi lahko sprožijo nevarno nepravilno bitje srca.
- Previdno odstranite vse mokre obleke in jih dobro posušite. Najprej se ogrejte od prsi in glave. Nato zaščitite njegovo telo s plastjo odeje in suhih oblačil, medtem ko čakate na zdravniško pomoč. Uporabite svojo telesno toploto, če ni na voljo drugih virov toplote.
- Če je mogoče, ponudite tople napitke ali visoko energijska živila, kot je čokolada, da se ogrejo njegovo telo. To storite le, če lahko oseba pogoltne kot ponavadi - od kašlja zahteva, ali lahko pogoltne.
PREBERITE TUDI: Prva pomoč za zvini in zvini
Če je žrtev nezavestna ali ne kaže znakov pulza ali dihanja, nemudoma pokličite nujno pomoč. CPR (oživljanje pljučnega srca) je treba dati čim prej - če veste kako - ko pulza ni mogoče čutiti in ni znakov dihanja. Preverite in preverite pulz za celotno minuto pred začetkom CPR, ker lahko srce utripa zelo počasi in vam ni treba začeti CPR, če je srčni utrip. CPR je treba nadaljevati brez počitka, brez znakov dihanja ali srčnega utripa, dokler ne prispejo bolničarji ali če se oseba odpelje v bolnišnico.
Pomembno je zdraviti ljudi z nežno in previdno hipotermijo. Ko se telesna temperatura začne dvigovati, naj bo telo suho in ovito v toplo odejo. Zaščitite tudi glavo in vrat. V bolnišnicah bodo izvajalci zdravstvenih storitev še naprej ogrevali prizadevanja, vključno z zagotavljanjem toplih infundiranih tekočin in vlažnega kisika.
Ki se je treba izogibati pri premagovanju hipotermije
Obstajajo nekatere stvari, ki jih ne bi smeli narediti, ko lahko pomagate nekomu, ki se sooča s hipotermijo zaradi nepremišljenega ravnanja, da poslabša stanje, na primer:
- Ne segrevajte telesa z rokami in nogami. Ogrevanje koncev udov in nog kot prvega dejanja lahko povzroči šok
- Ne masirajte nog in rok
- Ne potapljajte telesa v toplo / vročo vodo
- Ne dajajte alkohola ali kofeinskih pijač
- Ne uporabljajte grelne žarnice, da bi ogrel njegovo telo
- Ne dajajte pijač ali hrane, če je oseba nezavestna
- Če ni na voljo nobenega vira toplote, lahko na prsih, pazduho, vratu in dimeljih namestimo obliže ali vroče obloge; to pa lahko povzroči opekline na koži.
Poskus toplote telesa, ki trpi zaradi podhladitve s toplo vodo, masažo, toplimi oblogami in toplotnimi žarnicami, lahko povzroči, da se žile na rokah in nogah odprejo prehitro. To lahko povzroči dramatično znižanje krvnega tlaka za vitalne organe, kot so možgani, srce, pljuča in ledvice, in lahko povzroči srčne napade in celo smrt.
Kako se izogniti hipotermiji?
Obstajajo številne stvari, ki jih lahko storite, da preprečite hipotermijo. Preprosti koraki lahko pomagajo, kot je nošenje pravih toplih oblačil v hladnem vremenu in zagotavljanje, da so otroci zaščiteni, ko gredo ven.
Nosite klobuk ali drugo zaščito, da preprečite uhajanje telesne toplote iz glave, obraza in vratu. Roke zaščitite z debelimi rokavicami. Poskusite obdržati suho telo. Pazite, da bodo vaše roke in noge suhe, saj lahko hladna voda pride v rokavice in škornje. Odstranite mokra oblačila čim prej, na primer po plavanju ali poplavi.
Ne pijte alkohola, če se boste zadrževali na prostem med hladnim vremenom ali pred spanjem v hladni noči. Če je mogoče, pazite na bolne sosede in starše, da zagotovite, da bodo njihovi domovi toplo med hladnim vremenom.
