Vsebina:
- Medicinski video: 2012 Crossing Over A New Beginning 'FIRST EDITION'
- Simptomi bolečine v hrbtu
- Kaj povzroča bolečine v hrbtu?
- Vzroki levega lumbaga
- 1. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) \ t
- 2. Bolečine v ledvičnih kamnih
- 3. Krči mišic
- Vzroki desnega lumbaga
- 1. Simptomi bolezni ledvic
- 2. Zategnite mišice v pasu
- 3. Degenerativna bolezen hrbtenice
- 4. Sindrom ledvenega diska
- Ali obstaja močan zdravilo za bolečine v hrbtu?
- Zdravila za bolečine v hrbtu na recept
- Ali obstaja naravno zdravilo za bolečine v hrbtu?
- 1. Kapsaicin
- 2. Ginger
- 3. Kurkuma
- 4. Hladne ali vroče obloge
- 5. Namočite toplo vodo
Medicinski video: 2012 Crossing Over A New Beginning 'FIRST EDITION'
Lumbago, bolečine v hrbtu ali bolečine v križu so enake stvari in stanja. Lumbago najpogosteje čutijo ljudje vseh starosti, od najstnikov do starejših. Običajno se bolečine v križu pojavijo po dvigovanju težkih predmetov, predolgo sedenje, ali predolgo stati. Toda očitno, da ni vsa bolečina v križu povzročena z bolečinami in lahko izgine sama od sebe.
Simptomi bolečine v hrbtu
Simptomi bolečine v hrbtu se lahko pojavijo, ko je vaš pas poškodovan. Lahko se počutite občutek, kot so šok ali vročina, bolečine, mravljinčenje in celo togost okoli pasu.
Sprva bolečina v pasu, vendar se sčasoma bolečina počuti prebodeno, zato jo je težko premakniti ali stati. Ta lumbago se po težkem delu običajno pojavi zaradi tesne mišice. Bolečina je lahko blaga ali resna, dokler se ne premaknete.
Simptomi, ki se počutite, so običajno odvisni od tega, kaj povzroča bolečine v hrbtu. Morda boste čutili tudi bolečine, ki segajo do nog, bokov ali podplatov, ki postajajo šibkejši. Vendar pa je vzrok za bolečine v hrbtu, ki se pogosto pojavi, posledica dislociranih mišic ali vezi zaradi prevelikega raztezanja ali premikanja.
Kaj povzroča bolečine v hrbtu?
Stanje bolečine v hrbtu običajno povzroči dviganje težkih predmetov z nepravilnim položajem telesa, obračanje telesa in slabo držo. Če se ta motnja ne obravnava hitro, lahko povzroči poškodbe med vadbo. Vzvišene mišice se lahko pojavijo nenadoma ali se lahko počasi razvijejo zaradi ponavljajočih se gibov. Spodaj so pogosti vzroki za bolečine v križu:
- Nenadna gibanja lahko povzročijo bolečine v hrbtu
- Fat
- Slabo držo
- Šibke mišice in bolečine v trebuhu
- Veliko ljudi zboli po predolgem sedenju
- Poskušam nekaj vzeti
Poleg tega prirojene nenormalnosti v hrbtenici kot tudi nekatera bolezenska stanja, kot je npr vpenjanje živcev, vnetje kolčnega sklepa, osteoporozehrbtenična stenoza, spondilolisteza in debelost so lahko tudi vzrok za bolečine v hrbtu, simptomi pa običajno izginejo po nekaj dneh ali tednih zdravljenja ali pa lahko zahtevajo tudi kronično in dolgotrajno zdravljenje.
Bolečine v križu zaradi bolečin se lahko izboljšajo same. Če pa se ne izterjate v 72 urah, se posvetujte z zdravnikom, ker se bojijo, da bo to znak drugih resnih stanj.
Poleg tega se bolečina jed ne čuti le v hrbtu. Obstajajo tisti, ki imajo bolečine v križu in levi lumbago. So enake ali so drugačne?
Vzroki levega lumbaga
Bolečine levega hrbta so lahko znak nekaterih zdravstvenih težav, kar je precej nevarno. Še posebej, če tega ne doživiš samo enkrat. Tu so zdravstvene težave, ki so lahko vzrok za bolečine v vašem levem pasu:
1. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) \ t
Stanje IBS je motnja v delovanju prebavnega sistema, zlasti debelega črevesa. Nekdo, ki ima sindrom razdražljivega črevesja, bo imel zelo pogoste črevesne gibe, drisko in povzročil bolečine v trebuhu in pasu.
To zdravstveno stanje nastane zaradi več vzrokov, kot so depresija, hormonske spremembe med menstruacijo, okužbe v prebavilih, uporaba določenih zdravil in genetika.
Spreminjanje prehrane in izbira zdrave hrane je eden od načinov, da se izognete IBS, ki vpliva na lumbago na levi strani.
2. Bolečine v ledvičnih kamnih
Ledvice so na levi in desni strani med pasom telesa. Če čutite bolečino, če čutite levo lumbago, je to lahko posledica težav v levi ledvici. Eden od težav z ledvicami, ki povzroča bolečino, je ledvičnih kamnov.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in bolezni prebavil in ledvic so ledvični kamni bolezen, ki povzroča hudo bolečino v levem lumbagu. Kamen v ledvicah dejansko prihaja iz kemikalij, ki jih telo trpi, namesto tega pa se usede in strdi. Lahko je sprožilec vaša navada, ki ne pije dovolj vode.
Če imate resnično ledvične kamne, ponavadi ne le občutite lumbago, temveč urin krvavite in izkusite slabost in bruhanje.
3. Krči mišic
Tudi mišice pasu, ki se krčijo in zategnejo, lahko povzročijo tudi bolečine. Položaj upogibanja ali zvijanja je eden od gibov, ki lahko povzročijo, da se mišice v pasu zategnejo in krčijo.
Ko ga uporabljate prepogosto in naredite napačne poteze, ni nemogoče, da se vaše mišice v pasu napnejo, nato pa se raztrgate zaradi prisilnega gibanja. Raztrganje mišic povzroča bolečine v levem pasu, ko se pojavi v levem pasu. Ponavadi se bolečina, ki se čuti, lahko razširi na zadnjico in stegna.
Vzroki desnega lumbaga
Obstaja veliko možnih virov desnega lumbaga, od katerih je eden problem v organih v trebuhu, pasu ali medenici. Te bolečine lahko povzroči tudi vnetje notranjih organov ali okužbe. Spodaj so stvari, ki povzročajo desno lumbago:
1. Simptomi bolezni ledvic
Enako kot pri problemu levega lumbaga je lahko desni lumbago znak bolečine v ledvicah. Simptomi bolezni ledvic, ki se običajno pojavijo v obliki ledvičnih kamnov, okužbe sečil z zapletom v ledvicah in bolezni ledvic imajo enake značilnosti. Oba pogoja lahko povzročita bolečino pod pasom, lahko se pojavita na desni ali levi strani.
Simptome bolezni ledvic običajno spremlja bolečina pri uriniranju in bruhanju. Bolečina med tem uriniranjem se ponavadi pojavi zaradi kamnov (kristali) ledvic, ki se premikajo skozi sečevod in sčasoma vstopijo v človeški urinarni trakt.
2. Zategnite mišice v pasu
Najpogostejši vzrok desnega lumbaga je pogosto zaostrovanje mišic v pasu. Napete mišice lahko povzročijo tudi različne stvari. Primeri vključujejo, ko dvigujete nekaj, kar ni v pravilnem položaju telesa, premaknite se narobe ali naredite napačno vajo. Nekateri od teh primerov vam omogočajo, da doživite prave bolečine.
3. Degenerativna bolezen hrbtenice
Bolezni, ki se pojavijo v človeški hrbtenici, se ponavadi pojavijo, ko se diski v ledvenem delu (hrbtenici) začnejo razgraditi zaradi uničenja. Mogoče ga poznate tudi po imenu "kalcifikacija" kosti.
Običajno se pojavijo pri starejših ali včasih zaradi debelosti debelostkalcifikacija kosti se bo pojavila, ko bo večji pritisk na sklep. Ne izključite možnosti, lažje postanejo sklepi bolj krhki in povzročajo bolečine v križu.
4. Sindrom ledvenega diska
Stanje desnega lumbaga je pogosto posledica nepravilne drže pri dviganju uteži. Posledično lahko zmanjša delovanje hrustančnega diska za telesom.
Ko se razdalja med diskom hrustanca zoži, se kost potisne, kar povzroča pritisk na desno ali levo kost ali na hrbtne živce. Če je eden živca moten, se bo vaš hrbet ali pas občutil mravljinčenje, otrplost in celo bolečino.
Ali obstaja močan zdravilo za bolečine v hrbtu?
Zdravila za bolečine v hrbtu se lahko uporabljajo glede na simptome in vzroke. Poleg tega vam bodo poleg zdravil na recept ali priporočenih naravnih zdravil morda potrebovali tudi fizično nego ali druge terapije za zdravljenje bolečin v hrbtu.
Ti različni načini zdravljenja so običajno le za zmanjšanje bolečine, ne pa za odpravo izvora osnovne bolečine. Tukaj je nekaj zdravil, ki jih zdravniki predpisujejo in ki so naravni:
Zdravila za bolečine v hrbtu na recept
1. Zdravila proti bolečinam
Medicina NSAID ali protivnetna zdravila, kot npr ibuprofen ali natrijev naproksen lahko lajša bolečine v hrbtu. Nekatere od teh zdravil proti bolečinam lahko najdete v lekarni brez recepta. Poskrbite, da ga zaužijete v skladu z navodili na embalaži.
Uporaba tega zdravila brez recepta lahko povzroči resne neželene učinke. Če splošni odmerek ni učinkovit ali učinkovit, lahko zdravnik predpiše zdravila z višjimi odmerki.
2. Topična zdravila proti bolečinam
Če imate bolečine v hrbtu, vendar ne preveč hude bolečine, uporabite topikalno sredstvo proti bolečinam. Na primer, lahko uporabljate obliže ali balme na področjih, ki so boleča.
Ta vrsta zdravila proti bolečinam je mogoče zlahka najti v stojnicah ali lekarnah brez recepta.
3. Mišični relaksanti
Poleg zdravil proti bolečinam lahko zdravnik predpiše tudi mišične relaksante kot zdravilo za bolečine v hrbtu, če se vaše stanje ne izboljša. Mišični relaksanti se običajno uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravili za lumbago, ki so povezani z mišičnimi krči.
To zdravilo deluje centralno na oti, da možganom pove, da se sprostijo trdih mišic. Nekatera pogosta zdravila za sproščanje mišic vključujejo baklofen, ciklobenzaprina(Flexeril®) in eperison (Myonal ®).
4. Antidepresivna zdravila
Antidepresivi se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije. Kljub temu se lahko to zdravilo uporablja tudi za zdravljenje bolečine s spreminjanjem kemičnih spojin v možganih, zlasti serotonina in noradrenalina.
Pokazalo se je, da te možganske kemične spojine vplivajo na receptorje za bolečino in receptorje za razpoloženje. Osebe s kroničnimi bolečinami, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja, lahko uporabijo to zdravilo za nadzor bolečine. Eden od njih lahko lajša bolečine ali bolečine v pasu.
5. Opioidi
Opioidi so močnejši analgetiki, ki se pogosto uporabljajo za hujšo bolečino. To zdravilo zahteva zdravniški recept in redno spremljanje. Opoid deluje tako, da blokira receptorje za bolečino v možganih. To lahko vpliva tudi na srčni utrip in dihanje. Nekateri primeri opioidov vključujejo morfinfentanila, oksikodona in kodeina.
Ali obstaja naravno zdravilo za bolečine v hrbtu?
1. Kapsaicin
Kapsaicin je sestavina, ki jo vsebuje čili, paprika ali druge kuhinjske začimbe, ki ima pikanten okus. Ta spojina deluje tako, da zmanjša nekatere naravne snovi v telesu, ki pomagajo prenašati signale bolečine v možganih.
V svetu medicine se capcaisin lahko uporablja kot zdravilna učinkovina, ki se uporablja za zdravljenje manjših bolečin v mišicah ali sklepih, npr. artritis, bolečine v hrbtu, ali zvini. To zdravilo se lahko uporablja tudi kot tradicionalno zdravilo za bolečine v hrbtu in bolečine v živcih.
2. Ginger
Čeprav so potrebne nadaljnje študije, najnovejše raziskave kažejo, da lahko izvleček ingverja pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah, ker vsebuje fitokemikalije. Fitokemikalije so same spojine, ki pomagajo ustaviti vnetje, zato se lahko uporabljajo kot tradicionalna zdravila za bolečine v hrbtu.
V študiji je bilo ugotovljeno, da so bolniki, ki so bili redno deležni ingverja, občutno izboljšali bolečino, oteklino in otrdelost.
3. Kurkuma
Za razliko od drugih rastlinskih vrst je to ugotovil Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino kurkuma lahko učinkovito deluje v boju proti bolečinam v sklepih, kadar jih jemljemo učinkovito.
Vsebina kurkumina v kurkumi je verjetno dobra protivnetna za zmanjšanje bolečine v sklepih. Uporaba velikih odmerkov kurkume ali dolgotrajne uporabe lahko povzroči prebavne motnje. Zato se posvetujte s svojim zeliščarjem ali zdravnikom, preden uporabite kurkumo kot tradicionalno zdravilo za bolečine v hrbtu.
4. Hladne ali vroče obloge
Ne podcenjujte hladnih ali vročih oblog kot zdravil za zeliščni lumbago. Ker je ta metoda učinkovita pri zdravljenju bolečine v hrbtu.
Poročanje iz WebMD, dr. Anne Reicherter, doktorica znanosti, PT, DPT, profesorica na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu, je dejala, da lahko dajanje hladnih oblog (1-2 dni) po poškodbi zmanjša vnetje. Po 48 urah lahko preklopite na vroče obkladke, balme ali topične mazila, če vam je všeč.
Ne glede na to, ali gre za toplo ali hladno stiskanje, je pomembno, da počivate vsaj 20 minut, da bo vaša koža počivala. Če se po stiskanju bolečina še vedno nadaljuje, se takoj posvetujte z zdravnikom.
5. Namočite toplo vodo
Ko se kopate v topli vodi, se bodo živci in mišice, ki se zategnejo, sprostili, tako da boste postali bolj sproščeni. Ne samo to, kopanje v topli vodi lahko olajša krvni obtok in spodbudi proizvodnjo hormona dopamina za boj proti stresu v telesu. Zato je namakanje v topli vodi lahko zdravilo za zeliščni lumbago.
Za tradicionalni lumbago je najboljša izbira 2-3 ure pred spanjem. Razmislite o uporabi blazine za kopel, ki podpira hrbet in pas, medtem ko se kopate v topli vodi.
