Vsebina:
- Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Znaki pretoka krvi niso gladki
- 1. Peko v rokah in nogah
- 2. Roke in noge so hladne
- 3. Pogosto utrujenost
- 4. Izguba apetita
- 5. Otekanje v več delih telesa
- 6. Okvarjena kognitivna funkcija
- Kaj povzroča pretok krvi ne gladko?
Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
Krvni obtok, ki dobro deluje, je pomemben za zdravje celotnega telesa. Vaša kri prenaša različne pomembne hranilne snovi in kisik, ki jih morajo imeti vse celice v telesu. Slab krvni obtok lahko zavre celično delovanje ali celo povzroči, da celice umrejo. Kateri so torej znaki, ki jih lahko čutimo, če pretok krvi ni enakomeren?
Znaki pretoka krvi niso gladki
Pretok krvi ne poteka gladko, zaradi česar nekateri deli telesa ne dobijo dovolj zdrave oskrbe s krvjo, da bi opravili svojo funkcijo. Nekateri znaki, ki jih lahko čutite, če doživite slabo krvni obtok, so:
1. Peko v rokah in nogah
Upognite noge ali roke, da se pretok krvi v ta del blokira, tako da boste občutili mravljinčenje. Pogosto mravljinčenje ali občutek otrplosti, ko se zadržuje, je znak, da pretok krvi ni gladka.
Spreminjanje položaja sedenja je dobra rešitev, tako da se mravljinčenje ne poslabša.
2. Roke in noge so hladne
Ena od funkcij krvi v telesu je uravnavanje telesne temperature. Če pretok krvi ni gladk, se lahko počutite hladni. Na splošno se bodo vaši prsti in roke počutili hladni in bledi. Za ogrevanje telesa boste morda morali uporabiti rokavice in rokavice. Ali pa lahko tudi tople pijače za ogrevanje telesa.
3. Pogosto utrujenost
Ste že kdaj dolgo utrpeli utrujenost? Morda je to posledica slabe cirkulacije krvi. Slab krvni obtok lahko povzroči, da organi (kot so možgani) in mišice ne dobijo dovolj hranil in kisika iz krvi. Pravzaprav sta ti dve stvari potrebni celicam telesa za proizvodnjo energije pri izvajanju dejavnosti. Tako bo vaše telo premalo energije in se bo počutilo izčrpano.
4. Izguba apetita
Izkazalo se je, da lahko vaš prebavni trakt vpliva na mnoge stvari. Eden od njih je prekrvavitev prebavnega trakta. Slab krvni obtok lahko povzroči, da prebavni organi ne dobijo krvi, ki vsebuje dovolj hranil in kisika. Posledično se vaš apetit lahko zmanjša in metabolizem v telesu se lahko upočasni.
5. Otekanje v več delih telesa
Pogosto oteklina se pojavi, ko je krvni obtok slab. Običajno se okoli gležnjev nabira kri, zaradi česar postanejo noge natečene ali imenovane tudi edemi. Otekle noge se običajno pojavijo pri nosečnicah ali če imate bolezen, kot je bolezen ledvic. Poleg nog so tudi roke del telesa, ki pogosto doživlja otekanje. Otekanje nog ali rok je lahko znak hujšega stanja.
Ne samo to, slaba cirkulacija lahko povzroči tudi krčne žile ali tudi splošno znane kot krčne žile v nogah. V hujših primerih so lahko krčne žile boleče. Poleg tega se pogosto počuti tudi srbeče.
6. Okvarjena kognitivna funkcija
Slab krvni obtok lahko vpliva tudi na delo vaših možganov. Možgani potrebujejo hranila in kisik, ki jih kri opravlja za opravljanje svoje funkcije. Torej, če je oskrba krvi v možganih blokirana, lahko to povzroči pogosto pozabljivost, težave s koncentracijo in pomanjkanje osredotočenosti.
Na podlagi raziskav v Journal of Geriatric Cardiology so glavni dejavniki, ki povzročajo zmanjšano kognitivno funkcijo, pomanjkanje oskrbe možganov in ostalega telesa s krvjo ter spremembe krvnega tlaka.
Kaj povzroča pretok krvi ne gladko?
Kri, ki ne teče gladko, lahko povzročijo različna stanja in bolezni, kot so:
- Bolezen perifernih arterij
- Diabetes
- Visok holesterol
- Visok krvni tlak
- Krvni strdki
- Debelost
- Raynaudove bolezni
- Kajenje
Vendar pretok krvi ni gladk, vendar ga lahko popravite, preden bo prepozno. Trik je, da spremenite svojo prehrano, da bo bolj zdrava in da redno vadite. Tako se lahko izboljša vaše splošno zdravje.
