Vsebina:
- Medicinski video: Kakšno telovadbo potrebujejo možgani? dr. Vojko Kavčič
- Vaja po kapi pomaga izboljšati kognitivno funkcijo bolnika
- Zakaj lahko vadba obnovi bolnikovo kognitivno funkcijo?
- Katera vaja je dobra po kapi?
Medicinski video: Kakšno telovadbo potrebujejo možgani? dr. Vojko Kavčič
Možganska kap je bolezen, ki se pojavi zaradi motenj v pretoku krvi v možgane - bodisi zaradi blokiranih ali raztrganih krvnih žil - zaradi česar možgani ne delujejo pravilno. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je vsako leto 15 milijonov ljudi, ki jih je prizadela možganska kap, od katerih jih 6 milijonov umre, ostali pa imajo paralizo in moteno kognitivno funkcijo.
Do sedaj ni zdravila, ki bi lahko premagalo upad kognitivnih sposobnosti pri bolnikih s kapjo. Ampak ne skrbite, pravijo strokovnjaki, če vam bo vaja po kapi lahko pomagala obnoviti.
Vaja po kapi pomaga izboljšati kognitivno funkcijo bolnika
Študija navaja, da bo kar 85% bolnikov z možgansko kapjo doživelo motnje s svojimi kognitivnimi sposobnostmi, vključno s težavami pri osredotočanju, spominjanju in razmišljanju. Iz teh težav strokovnjaki poskušajo najti rešitev. Ugotovili smo, da je ena od rešitev, da se uporablja za vadbo pri bolnikih, ki so doživeli možgansko kap.
Študija, ki je bila predstavljena na mednarodni konferenci Stroke Association za leto 2017, je bila sestavljena iz 13 poskusov. Od 13 študij je bilo 735 ljudi, ki so uspešno prestali kapi. Vendar pa v povprečju vsi doživljajo kognitivne motnje, kot so težave pri spominjanju in razmišljanju. Nato so raziskovalci prosili udeležence, da redno vadijo 12 tednov ali približno 3 mesece. na koncu študije so strokovnjaki poskušali ponovno preizkusiti kognitivne funkcije vsakega udeleženca.
Zato je dokazano, da je vaja po možganski kapi učinkovita za izboljšanje kognitivnih sposobnosti pacienta. Lahko se vrnejo, da se osredotočijo, razmišljajo in normalno se spominjajo glede na svoje prejšnje sposobnosti.
Zakaj lahko vadba obnovi bolnikovo kognitivno funkcijo?
To dejansko ni nova ugotovitev in ni presenetljivo, če lahko vadba poveča kognitivno funkcijo. Vaja po možganski kapi lahko izboljša normalno delovanje možganov, ker vadba vpliva na hormone in spremeni nekatere stvari v telesu bolnika.
Na ta način bo vaja, ki jo izvaja bolnik, spodbudila živčne celice, ki so bile prej pasivno aktivne in ponovno pravilno delujejo. Tako se sporočila in signali odziva posredujejo. Končno se sčasoma vrnejo kognitivne sposobnosti.
Poleg tega ima vadba po možganski kapi različne koristi za bolnike, kot so: \ t
- Nadzor ravni holesterola. Ohranjanje nizke ravni holesterola je zelo pomembno, da se kasneje prepreči ponovitev kapi.
- Krvni tlak je vedno na normalnih mejah.
- Pomaga nadzorovati težo. Mnogi ljudje, ki so se opomogli po kapi, ne skrbijo za svojo težo. Dejstvo je, da bo več maščobe oseba višja tveganje za možgansko kap.
- Preprečiti depresijo. Depresija je naravno stanje, ki se pojavi pri ljudeh, ki so pravkar imeli kap. Toda z vadbo, potem z razpoloženjem in razpoloženja lahko zopet postane boljše.
Katera vaja je dobra po kapi?
Če lahko premikate okončine, začnite z vadbo, če je zdravnik razglasil, da je varen za vadbo. Naredite šport, ki vam je všeč, in začnite počasi. Ne potiskajte se preveč.
Če imate še vedno težave pri premikanju uda, morate najprej opraviti rehabilitacijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo terapijo. Ko boste lahko premaknili okončine nazaj in dobili zdravniško dovoljenje za gibanje, začnite počasi. Delaj, kot lahko.
