Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Skrb za starejše lase, tako z lastnimi rokami kot s pomočjo medicinskih sester
- 1. Spoznajte tip las in šampon
- 2. Izberite hrano in vitamine, ki koristijo lasem
- 3. Bodite pozorni na temperaturo vode
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Nega las ni pomembna le za mlade. Naraščajoča starost sivi lasje raste vedno več. Po drugi strani pa so moški srednjih let nagnjeni k plešavosti, ki se ponavadi pojavi pri starosti 50 let. Zato je treba tudi starejše lase zdraviti, da bi ohranili zdravje in lep sijaj. Upoštevajte naslednje nasvete.
Skrb za starejše lase, tako z lastnimi rokami kot s pomočjo medicinskih sester
1. Spoznajte tip las in šampon
Izbira šampona za pranje las ni samovoljna. Morate poznati svojo lastno vrsto las, naj bo mastna, suha ali krhka in lahko pade. Tako lahko vrsto šampona prilagodite potrebam las.
Na splošno mora šampon za suhe lase vsebovati aktivne sestavine, ki vlažijo in sprožijo proizvodnjo naravnih olj na lasišču, kot je kokosovo olje, avokadovo olje, arganovo oljeali olje grozdnih semen.
Medtem pa so mastne lase nagnjene k prhljaju. Zato se izogibajte šamponu, ki ima preveč vlažilne vsebine. Poiščite šampone, ki vsebujejo selenijev sulfid, ali cinkov pirion za nadzor aktivnosti žlez na opeko.
Za lase, ki so me začeliLime, izberite šampon z nalepkovolumiziranje in ki vsebuje pantenol, ki daje lasem malo volumna. Pogosto šamponiranje lahko pomaga preprečiti, da bi lasje postali mehki, zaradi česar so lasje videti tanjši. Lasje, ki so pogosto šamponirani, se bodo razširili in izgledali debelejši.Tanki lasje niso omejeniUporabite balzam, saj lahko lasje postanejo bolj vidni šepaj in ne volumen. Če ste zmedeni glede vašega tipa las, je varna izbira uporaba šampona za dojenčke.
2. Izberite hrano in vitamine, ki koristijo lasem
Poleg zunanjih izdelkov za nego las je vnos hrane pomemben tudi za ohranjanje zdravja in lepote las. Viri z visoko vsebnostjo beljakovin (jajca, mleko, fižol, ribe, perutnina, meso), železo (fižol, lupinarji, ostrige, bučna semena, špinača), \ t omega-3 maščobne kisline (losos, sardine, sir, jogurt) vam lahko pomagajo ohraniti zdrave lase od znotraj. Prav tako lahko vzamete dodatke biotina, da pomagate zmanjšati ali preprečiti izpadanje las.
3. Bodite pozorni na temperaturo vode
Pri šamponiranju je treba paziti tudi na temperaturo vode za kopanje. Zlasti pomembna je opažanje temperature vode v kopeli starejša medicinska sestra. Ker je voda prevroča, se lahko koža in lasje hitro posušijo, saj erodira sloj sebuma na lasišču. Kot rezultat, nagnjeni k razvejanosti in zlomljenimi lasmi.
Medtem pa prhanje s hladno vodo lahko povzroči hipotermijo in oslabitev srčnega utripa pri starejšem telesu. Številne študije so pokazale, da lahko hladen tuš povzroči zožitev arterij.
Če se ne zdravi takoj, se pretok krvi v vitalne organe, kot sta srce in možgani, lahko blokira. Če vaši vitalni organi ne dobijo krvi, bogate s kisikom, je lahko rezultat usoden.
Poskusite zagotoviti vodo toplo ali mlačno za starejše kopanje. Prej ste lahko preizkusili tako, da potapljate roke v vodo, da bi začutili, ali je voda prehladna ali prevroča.
